Спор со знакомой. У девушки фигура яблоко. Сперва худеем, а потом качаем пресс?
Спор со знакомой.У девушки фигура яблоко, большой живот, я свято верю, считаю, что правильно сперва худеть затем качать пресс , тк потом, после упражнений, жир вообще не сгонишь.
она же решила просто качать пресс,тк считает в процессе все сгорит!
Кто прав?
автор: губки бантиком, 03.02.15 12:04
просмотры: +4063, комментарии: +35
все темы | главная |
-
14.02.15 13:25Кардио в помощь! Пресс качать тоже можно, но не до потери сознания, кубиков за жиром не увидеть... Просто для укрепления мышечной ткани))
-
09.02.15 00:52совмещать надо упражнения, диету и обертывания
-
08.02.15 08:58 (ответ для: itself)itself писал(а): Я яблоко и я худела.Сразу все совмещала,и ПП,и кардио,и пресс.Живота у меня особо большого не было,но прослоечка жировая присутствовала,чего греха таить,и талии никакой..За 2-3 месяца каждодневных упражнений и бока полностью ушли,и живота как не бывало.Но я себе цельюкубикии не ставила,мне не нравится.Получила в итоге подтянутую фигуру,с талией и без намека на целлюлит.Ну и как бонус-подтянутые руки и ноги отличные,хотя я на них никогда особо не жаловалась и так.
Случайно зашла в темку , спасибо за Ваш коммент, у меня тоже фигура яблоко и очень хочется талию, которая пока еле просматривается,а то вокруг большинство мнений таково-у фигур яблок талии не может быть) -
07.02.15 23:19Я яблоко и я худела.Сразу все совмещала,и ПП,и кардио,и пресс.Живота у меня особо большого не было,но прослоечка жировая присутствовала,чего греха таить,и талии никакой..За 2-3 месяца каждодневных упражнений и бока полностью ушли,и живота как не бывало.Но я себе целью“кубики“и не ставила,мне не нравится.Получила в итоге подтянутую фигуру,с талией и без намека на целлюлит.Ну и как бонус-подтянутые руки и ноги отличные,хотя я на них никогда особо не жаловалась и так.
-
07.02.15 21:11Помнится, я начала ходить в тренажерный зал, чтобы похудеть. Пришла с весом 57 туда, ходила стабильно 3, а иногда и 4 раза в неделю. Где-то за полтора года руки и пресс накачались хорошо, но никакого рельефа не было и в помине, потому как жир остался (вес колебался туда сюда 57-55-снова 57). Хотя я и бегала по утрам, да и кардио занималась в зале. Но после тренировок приходилось хорошо кушать, иначе не было сил по утрам вставать. Метод заниматься и от этого похудеть мне не помог. А вот в сентябре я получила травму спины, из-за чего тренировки пришлось прекратить. Аппетита то вовсе не было, т.к. на больничном сил много не надо, плюс по ночам иногда не спала, болело. Так что сидела на зп - каши, овощи, мясо, молочка. Тренировки я возобновила лишь к концу декабря, но за это время похудела до 50-ти Так что мой ответ - вначале худеть, а уже потом качаться.
-
07.02.15 20:58 (ответ для: губки бантиком)
потом может быть тяжелее,если не увеличивать нагрузку-организм привыкнет и энергозатраты на тренировках сократятся.губки бантиком писал(а): а это не правда? откуда то эта мысль есть в моей голове, что потом тяжелее , да и маловероятно убрать живот.... -
07.02.15 20:57 (ответ для: губки бантиком)
ну чем больше мышц,тем больше требуется энергии для обслуживания организма и восстановления мышц после трени,выше скорость обмена веществ.губки бантиком писал(а): а это не правда? откуда то эта мысль есть в моей голове, что потом тяжелее , да и маловероятно убрать живот....
Спортсмены,чтобы на соревнованиях попасть в нужную весовую категорию,способны в кратчайшие сроки сбросить столько,сколько “толстячку“ и не снилось,даже если последний будет пахать,как конь)) -
07.02.15 20:32 (ответ для: Eclat,)
а это не правда? откуда то эта мысль есть в моей голове, что потом тяжелее , да и маловероятно убрать живот....Eclat. писал(а): значит,не видать ей плоского живота,раз она верит в то,что качание пресса его уберёт мой первый коммент был,скорее,к Вашим словам:тк потом, после упражнений, жир вообще не сгонишь. -
07.02.15 20:30 (ответ для: ko3aa6c7t2si)так то да, фиг с ней,тем более ни подруга, ни сестра, но характер, жуть, надо до всех донести свою правоту ...не буду с ней дисскусировать, это бесполезно,человек тааааак далек от спорта,что даже не понимает зачем худенькие ходят в спортзал тут поболтаем, может кому и пригодятся советы!
-
07.02.15 19:55 (ответ для: губки бантиком)теоретически, если она не будет переедать, и будет только качать пресс, со временем она похудеет, ибо дефицит калорий.
практически же есть куда более быстрые способы. к тому же есть опасность перекачаться)
а вообще, оставьте ее в покое. нехай творит че хочет, вам-то что? -
07.02.15 19:55 (ответ для: губки бантиком)
значит,не видать ей плоского живота,раз она верит в то,что качание пресса его уберётгубки бантиком писал(а): ниже почитайте
мой первый коммент был,скорее,к Вашим словам:“тк потом, после упражнений, жир вообще не сгонишь“. -
07.02.15 19:43 (ответ для: Гость_из_Макондо)
самое интересно они ей и не нужны.Гость_из_Макондо писал(а): Живот уйдет немного, но до кубиков с таким телосложением она никогда не дойдет
ниже прочтите мой комент
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вам такой прикид?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись минимумом?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- очень хотелось бы найти друзей»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |