Как заставить себя выйти на улицу? когда выхожу за пределы квартиры, начинаю чувствовать себя некомфортно.
Всем доброго времени суток! В общем у меня такая вот проблема: я боюсь улицы. Точнее когда выхожу за пределы квартиры,начинаю чувствовать себя некомфортно...всё начинает раздражать,в принципе дома тоже жутко сидеть в четырех стенах.Но каждый выход на улицу,хотя бы прогуляться я откладываю на следующий день ..и так практически всегда....бывает конечно когда я нахожу в себе силы и могу куда-то поехать,в магазин или просто в парк. Но мне это так уже приелось.И когда я выбираюсь из квартиры я не знаю куда себя деть,хочется вернуться обратно домой. В итоге получается я выхожу куда-нибудь 3-4 раза в неделю, и то ненадолго,в основном в магазин. Боюсь что дальше будет ещё хуже,уже чувствую как деградирую...У кого были похожие ситуации? Как справились?
все темы | главная |
-
11.08.15 14:31у меня бывают похожие ощущения. Но я сама психолог, поэтому не делаю из этого проблему))) Это просто особенности восприятия мира и себя. У меня это связано с частыми депрессивными эпизодами. Благо, что я знаю, как ими управлять. Но как только выбьешься из рабочего ритма и засидишься дома, то все... Иногда иду по улице и кажется, что мои мысли настолько громкие, что их слышат другие, что на моем лице написно все, о чем я думаю. Тогда я говорю себе “Это шиза“, и все проходит.
-
10.08.15 15:24у меня такая ситуация. но причину своей я знаю - ЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ!!!!!!!!
-
31.07.15 21:59 (ответ для: Чайная Роза383)тогда неудивительно,что вы парня не можете найти...откуда ему появиться то?) если вы боитесь быть среди людей. так мама ваша же напротив строгая не знай какая с вами? разве она не ограничивает вас в действиях?Armageddon789 писал(а): А если весь день на улице пробуду либо вне дома учёба, работа, парк, то домой прихожу выжатая как лимон. Но не из-за дел, а из-за обилия людей вокруг. Я морально и физически устаю от этого. С 4 класса где - то у меня такая проблема. Домой как на праздник иду. В мыслях постоянно домой, домой, домой. Неудивительно, что мама меня всё больше на улицу выгоняет. Замкнутый образ жизни без друзей и парня - это жизнь ни о чем. Ну посидишь дома и что? Одиноко, часы на стене тикают. Сидишь как даун в группах вк и общаешься с кем-то из других городов. Вот и всё общение.
-
31.07.15 20:26Читаю тему и комментарии, вообще вижу себя, все что вы про себя описываете, это я, тоже читаю книги для повышения самооценки ,( кстати мне кажется в этом и есть проблема) только у нас с вами возраст разный , мне 29, ну и у меня семья, двое детей, так я даже с детьми погулять выхожу через силу, в основном в нелюдные места, на площадке во дворе так вообще гулять не люблю, а вообще у меня периодами это, но большее время я люблю быть дома, и в декрете это чувство усилилось, может выйду на работу и все наладится) .Выходя на улицу, я постоянно думаю о своей внешности, что ни так одета, накрашена, прическа дурацкая и Хотя дома я идеально собираюсь к гулянке, даже собаку выгулять 5 минут, или мусор вынести, подбираю что одеть, накрашусь, короче кошмар полный.
-
31.07.15 14:49 (ответ для: Frosya1993)с подругами все связи порвала,потому что надоело бегать за ними...не хотят общаться и не надо. уже два года сама по себе,новых подруг так и не завела.
-
31.07.15 14:46 (ответ для: 28iac8iqqru1)уже это начинает превращаться в фобию....страшно за себя становиться
-
31.07.15 14:45 (ответ для: Frosya1993)фигня какая то тогда..я думала у вас фобия.
так вам скажу иногда полезно быть одному..подумать, поразмышлять.
не выдумывайте проблем -
31.07.15 14:43 (ответ для: 28iac8iqqru1)Ну не воспринимайте всё буквально))) я показываюсь на люди,и в кино хожу,и периодически выбираюсь на люди с другом или одна...но в основном одна везде гуляю,в итоге в себе всё больше замыкаюсь...если я с кем то,то об этом не думаю. Но стоит одной оказаться среди людей,хочется куда-нибудь спрятаться,чтобы меня никто не видел.
-
31.07.15 14:39 (ответ для: Frosya1993)как же вы учитесь если из дома не выходите
-
31.07.15 14:11 (ответ для: 28iac8iqqru1)Да,живу с родителями...ну я пока учусь. А что они могут сделать,только если отправить меня к психологу,но они не считают, что всё настолько серьёзно.Они думают что как только я устроюсь на работу,то всё пройдет...Общение с людьми мне тоже тяжело даётся.
-
31.07.15 14:05 (ответ для: Frosya1993)конечно осталась одна. вы же не общаетесь ни с кем..никуда не выходите. кому охота сидеть рядом с вами в 4 стенах.
а на что вы живете если не работаете?
или с родителями..тогда почему они бездействуют!!! -
31.07.15 14:01 (ответ для: 28iac8iqqru1)ну вот усугублялось это в течение последних 3-х лет...пока совсем не осталась одна
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- как вам этот образ?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- это слишком сексуальное фото?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- как вам? хорошие фото?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |