стояние в очереди - 5 мин, сидение на диване - 450 мин, ручная стирка - 5 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, приготовление еды - 165 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 15 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, мытье посуды - 15 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 85 мин, вождение машины - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, растяжка - 30 мин, пилатес, йога - 20 мин, хождение по магазинам - 15 мин
очень освежает
|