спортивные занятия дневника
мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 60 мин
Встаньте лицом к стене, выпрямите руки и обопритесь на нее ладонями. Делайте отжимания от стены 10-12 раз. Спина должна быть прямой. Если же позволяет подготовка, можно выполнять классические отжимания от пола. |
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|