РАЦИОН ДНЕВНИКА
З:1 хлеб+паштет, салат (помидоры, перец,джентл,корнишоны,оливки, без заправки)100гр. О:Спагетти с шампиньонами и луком в молочном соусе У:100 гр куриного залиновного из филе + 2 кукурузных хлебцы. 20 грамм меренги,15 грамм баунти (половинка от 1 батончика) Никак мне не вписаться в калории. |
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|