|
Доброго времени суток. Как я многим обещала, печатаю диету, на которой сама просидела 14 дней. Чувствую себя хорошо. Сразу оговорю такие моменты. 1. Я не люблю мясо, поэтому заменяло его рыбой или куриной грудинкой. 2. Много пила воды (1.5-2 литра в день). 3. Занималась йогой. 4. Пила витамины. Нельзя употреблять: алкоголь, сахар, хлеб, сдобное. Сами разработчики (врачи клиники Майя обещают, что за 14 дней вы похудеете от 7 до 14 кг, но я вот похудела на 5, может, кому повезет больше!) После диеты гарантируется устойчивый результат на 3 года, насколько он правдоподобен. самостоятельно судить не могу, потому что я сама закончила диету несколько дней назад. Но моя подруга держит результат уже год. Если данная диета уже была на сайте, то прошу прощения, если нет, то читайте, может, кому подойдет. Я на ней похудела на 5 кило. Вес у меня близок к идеальному, хотя всегда есть над чем работать. Ну, так ладно, собственно сама диета. ПОНЕДЕЛЬНИК Завтра: чашка черного кофе или зеленного чая Обед: 2 варенных яйца, пучок шпината или 3 варенных моркови с растительным маслом, 1 помидор или стакан томатного сока. Ужин: котлета говяжья , салат из овощей с растительным маслом. ВТОРНИК Завтрак: чашка кофе или чая и сухарик Обед: котлета говяжья и салат из овощей Ужин: 200 гр. вареной телятины, кислое молоко, но не кефир, я пила 2 bio СРЕДА Завтрак: чашка кофе/чая сухарик Обед: жаренная на растительном масле или вареная свекла или морковь, один помидор или стакан томатного сока, 12 грейпфрута и 2 вареных яйца Ужин: 200 гр. вареного мяса или вареной колбасы и салат из овощей. ЧЕТВЕРГ Завтрак: кофе/чай Обед: 1 вареное яйцо, 3 вареные моркови с растительным маслом, 150 гр. сыра Ужин: салат из овощей ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком Обед: 500 гр. вареной рыбы, помидор или стакан томатного сока Ужин: 100 гр. нежирной колбасы и салат из овощей. СУББОТА Завтрак: кофе Обед: 500 гр. жаренной на растительном масле курицы и салат из овощей. Ужин: 2 вареных яйца ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай Обед: шашлык из телятины Ужин: понемногу чего захочется (я ела гр. 100 сыра и одно яйцо) С восьмого дня диета повторяется. Нельзя менять в диете порядок дней.
автор: marinavv 4.5 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Торопушка
Я тоже не могла долго сохранить понравившиеся мне материалы, но потом нашла способ: Файл - Сохранить как... - В графе “Тип файла“ выбрать “Текстовый документ (*.txt)“. Сохраняется все в блокнот, много лишнего, конечно, приходится удалять, но уж лучше так, чем никак! Удачи! -
-
Очень мясная диета. Тяжеловато
-
Неплохая диетка, но почему-то не хочет сохраняться... Кто-нить, помогите плиз, объясните, что надо делать или пришлите мне на мылу legkaja@inbox.ru!!!
-
Dieta na samom dele efektivnaya...ya ranshe na ney hudela ne raz... no vseje eto ne dlya menya... No rezultaty na samom dele otlichnie daeet
-
очень понравилась диета, но я совершенно не ем никакого мяса и птицы вобще ни в каком виде!(рыбу ем) как лучше заменить и в какие дни что лучше есть и какую именно рыбу! и ещё вопрос , что вобще фруктов никаких нельзя что ли? -
чай на завтрак это же кащунство. Мой желудок такое мне не простит. Еда должна быть полноценной, но без излишеств. тем более что лучше плотно позавтракать и легко поужинать.. Может быть кто-то считает иначе. ... Это моё личное мнение. Всем удачи! стройности тела и красоты души
-
нормальная диета - это от организма зависит - для меня идеальная - начну по-позже - удобства нет - но объязательно.
-
Варёная морковь, на завтрак чашечка чая! Зачем так над собой издеваться? Может лучше правильно питаться!!!
-
Что меня убивает во всех диетах так это ужин, почему он такой тяжелый для желудка, почему нельзя заменить все эти продукты на более легкие
-
Хотелось бы уточнить у автора: среда - обед -12 грейпфрута, что это??? 12 шт или половина грейпфрукта?
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- нравится или что-то бы изменили?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- чистите язык? чем?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения,»
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- оценка сна: 93обще время сна: 01:57глубокий сон: 01:57лёгкий сон: 05:18»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу отцветет.»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- 8й давали возможность всем закончить, а остальные 2 года естествено учились те кто собирался»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- а на что вам милион если не секрет?»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- ни цвет, ни фасон, ни длина - все не нравится. несуразное платье.»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- зачем тогда мне помогать? и лезть в трусы?»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- ну с тем что меньше, согласна. со мной мама не говорила тоже, мы стесняемся обе»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- видимо администрация школы шарила»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- десерт с персиками и творогом»
- торт “ромео и джульетта“»
- салат острота чувств из яблок, брынзы, морковки и сметаны»
- салат из вишни с творогом»
- конфета «вишня-корица»»
- салат из смеси овощей»
- суп минестра триколор с кубиками из теста»
- баклажанная икра»
- салат из белокочанной капусты с перцем»
- торт “пьяная вишня“»
- тарталетки с грибами»
- салат «лакомка»»
- солянка донская из осетра. перед положите маслины, кружочек лимона и посыпьте пе»
- куриные грудки в кефирном маринаде»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- салат "праздничный"»
- бананы в карамели»
- салат с креветками и мандаринами»
- чипсы из бекона»
- картофельный торт»
- салат с грудкой индейки»
- суп из сельдерея»
- салат с курицей по - итальянски»
- блины с капустой, луком, рисом и перепелиными яйцами»
- свекольный салат “раечка“-низкокаллорийный»
- суп из лосося»
- котлеты капустные (постные)»
- салат “кальмар“»
- паштет из сливочного сыра и ветчины»
- а-ля пицца к завтраку»
- горшочек чудес»
- коктейль по - карибски»
- овощи фри в гороховом кляре»
- грибочки фаршированные»
- куриные котлеты с грибами и сыром»
- охотничий салат»
- салат иммунитет»
- багет с сыром, чесноком и зеленью»
- свиные ребрышки в духовке»
- язык в сметане»
- рецепт рыбы в слоеном тесте»
- суп потаж из печеных красных перцев»
- новогодний приключение»
- куриное филе «зебра»»
- рыба с овощами»
- трайфл из бисквитной крошки, йогурта и вишни»
- суп по - чабански»
- перловая каша с тыквой и зернами граната»
- перепела с виноградом и перепелиными яйцами»
- манные блинчики с курагой»
- «грибки»»
- говядина в сидре по-английски»
- пирог с грушами “шоколадное блаженство“-для мультиварок, духовок ..»
- овощной суп»
- ароматный картофельный салат»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- ты уверена в себе или не хватает положительной самооценки?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- у тебя железные нервы или ты очень чувствительная натура?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки? она снимает сомнения и тревоги?»
- у вас прочный брак или быстро распадется?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|