Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - талия минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после:
автор: Юлия175 5.0 |
начало обсуждений»
-
Otlichnij rezultat. Mne budet 40 etim letom. Prosto horosho smotretj na uspehi drugih.
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец! Мне тоже столько же лет и примерно также выгляжу. Конечно вес прибавляет годов. А мне интересно-морщин не прибавляется с похудением?
-
ответ для: Юлия175
Конечно, дойдешь. -
Юль, очень заметно похудела! И руки, и ноги, и живот!
-
И считали ли вы калории, Юлечка?
-
Юля, умничка и большая молодец! Заметно очень даже преобразились и помолодели. 70 кг обязательно добьетесь! Я сегодня хотела выйти из сайта, но вы меня смотивировали остаться и поверить в себя. У меня почти такой же вес и есть беговая дорожка, хочу тоже добиться 70 кг. Буду заниматься, как вы. У меня к вам вопросики: 1. сколько вам лет, если не секрет? Мне 38 и тоже хочу продлить молодость); 2. Получается, что вы 6 раз в неделю тренировались, ежедневно чередуя беговую дорожку и занятия по Майклз? 3. Напишите, пожалуйста схему и примерный рацион своего правильного питания.
-
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- не ожидал от вас такого коментария»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- сколько у вас было отношений до него?»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- на шашлык съездим, а потом на море. в вс муж улетает в командировку и я одна с ребенком остаюсь»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- это ужасно. особено когда тянет мониторить. и понимать, что он других трогает. и в этот момент»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- интима у нас нет. он появляется, говорит про желание отношений со мной. но не делает ничего»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- тут ещё криминальная и длина»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- каждый день никто не спрашивает.»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- салат "мужской каприз"»
- хрустящие огурчики по-корейски»
- десертный омлет»
- гурьевская каша»
- праздничный салат “акцент“»
- коктейль с земляникой»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- овощная лазанья»
- шарлотка с яблоками на растительном масле»
- рецепт салата с картофелем»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- куриные рулетики»
- кебаб с дымком в духовке»
- торт “пища богов“»
- салат капустный тандем из морской капусты, зеленого лука и огурца»
- лосось запеченный»
- жаркое со свининой и картофелем»
- картошечка “сказка для любимого“»
- окрошка на кефире «южная»»
- твороженный хлеб. полезная замена обычному покупному»
- вкусный бутерброд»
- кабачки в свекольном соке»
- котлеты, запечённые в духовке»
- запеченные ребрышки к пиву»
- шаурма мечта студента»
- закуска “мировая“»
- тирамису для взрослых»
- заправка для борща»
- легкий салат с томатами и моцареллой»
- салат fond marin»
- салат с яблоками»
- каша костромская»
- хрустящие маринованные огурчики вареные»
- банановые конфеты в шоколаде»
- тартар из сельди»
- гречка по-королевски с курицей»
- маринованные креветки по-китайски»
- биточки из кальмаров»
- отбивные по-карибски»
- куриные котлеты с сыром и зеленью»
- пудинг из творога с орехами»
- клубничное мороженое»
- пироги постные с мармеладом и яблоком»
- компот из черешни и черешня в банке»
- брауни с маскарпоне готовим в мультиварке, духовке.»
- не ризотто с семгой»
- новогодний салат “кроль“»
- цыпленок с квашеной капустой»
- яблоки, жаренные в масле»
- песочно-дрожжевые рогалики»
- экономное тесто для пиццы молния»
- салат из моркови и яблок»
- салат русская коса»
- баклажановые рулетики»
- зелень для приправы»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- в отношениях проявляешь инициативу? легко меняешь объект влюбленности?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты обладаешь мягким характером? окружающие доверяют тебе свои секреты?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- тебя устраивает только роль лидера или комфортней чувствуешь себя в роли исполнителя?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
|
vip клубы | онлайн +230 |
|
|