epl4bpdafkit писал(а): жалко . |
Прочитала историю одной девушки. она похудела с 72 кг до 54 кг. пишет, что от спортзала нет толка. я что зря хожу в спортзал более полугода для похудения?
Так спортзал помогает похудеть ? Или я зря туда хожу.Просто хочу мотивации что я не зря туда хожу.Да она пишет что для похудения поможет бег ,плавание ,но мне удобнее в спортзал ходить .
автор: epl4bpdafkit, 24.10.16 11:00
просмотры: +6879, комментарии: +55
все темы | главная |
-
24.10.16 11:17 (ответ для: epl4bpdafkit)
ну-ка не унывать! Человек теряет вес, если тратит больше энергии чем получает из пищи! Соответственно любвая физ нагрузка помогает сжигать ккал! И как результат - потеря веса! я в свое время с 75 до 55 похудела вообще только шейпингом(тогда он был моден) занимаясь, укрепились мышцы и самочувствие улучшилось значительно! А сейчас сама инструктором по фитнесу подрабаываю и знаю на своем примере и примере моих клиентов, что только правильное питание и спорт позволяют похудеть без вреда для здоровья! А силовые тренировки - лучший способ и это факт!!! -
24.10.16 11:15 (ответ для: epl4bpdafkit)epl4bpdafkit писал(а): а как считаете спортзал качалка помогает похудеть.спасибо
помогает, конечно. но надо знать что и в каком количестве качать. если вы, например, хотите похудеть в ногах, и для этого начнете усиленно делать все упражнения на ноги, то ноги у вас еще больше разнесет.
а с грамотным тренером вы хорошо похудеете. -
24.10.16 11:13Любая физ нагрузка помогает сбросить вес, но 80 процентов успеха - правильное питание! И кстати, работа в тренажерном зале(но с умом, с помощью тренера) - лучший способ сбросить вес!
-
24.10.16 11:10 (ответ для: Аурелия,)
жалко .Кэленн писал(а): я считаю, что худеть не помогает и с этой девушкой согласна. -
24.10.16 11:10 (ответ для: epl4bpdafkit)
я считаю, что худеть не помогает и с этой девушкой согласна.epl4bpdafkit писал(а): а как считаете спортзал качалка помогает похудеть.спасибо -
24.10.16 11:08 (ответ для: irobot)
а как считаете спортзал (качалка) помогает похудеть.спасибоirobot писал(а): мнение одной девушки не является истиной. делайте так, так удобно вам. -
24.10.16 11:07мнение одной девушки не является истиной.
делайте так, так удобно вам.
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- как вам это свадебное платье?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- лучшее пробуждение»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |