информация

Желейный торт-десерт «Мозаика» Та десерт особенно актуален в жаркую летнюю пору. Его нежная прохлада и яркий вкус понравятся и детям и взрослым. ИН 1 л вода 800 г печенье 200 г пудра сахарная 150 г желе оранжевое 1 упаковка желе зеленое 1 упаковка желе красное 1 упаковка желе желтое 1 упаковка апель 1 шт. банан 1 шт. киви 1 шт. шоколад/сл 30% ПРИГОТОВ желе, сократив количество воды, указанное в инструкции на упаковке, вдвое. Так если в инструкции указанно 400мл воды, использовать необходимо только 200-220мл, для того чтобы застывшее желе можно было порезать кубиками, а вкус

завести свой дневник

рацион

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр


Как только садишься на диету, рядом кто-нибудь обязательно садится жрать!..................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать“..............

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 18.02.17 15:37
    Приятного субботнего вечера тебе,дорогая Леночка!
  • 17.02.17 16:33

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lсветикl 13.03 20:52 за­чем на­до ху­деть? 10 при­чин, по­че­му ху­де­ют лю­ди:1. »» 1
2. chikitoka 13.03 19:51 2й раз за 3 ме­ся­ца про­сту­же­на. пе­ре­бор!»»
3. певчая птичк 13.03 19:48 при­ве­ти­ки»»
4. я нло не чел 13.03 19:45 ту­не­яд­ка и об­жо­ра - вот та­кая тё­тя мо­тя я»» 1
5. дрель*) 13.03 18:24 мой но­вый не по­лез­ный днев­ник или как я ре­цеп­ты зав­тра­ков »» 5
6. 1w4t3osl1ag3 13.03 18:06 это как бы обед и ужин - ве­че­ром»»
7. жаничик 13.03 17:56 13.3.2017»»
8. lucky n 13.03 16:30 упраж­не­ния, ко­то­рые по­лез­но вы­пол­нять при вос­па­ле­ни »»
9. ийя* 13.03 16:27 сно­ва за­бо­ле­ла, ужас ка­кой-то»» 3
10. певчая птичк 13.03 15:57 и сно­ва зд­рас­ти­тя»»
11. солнышко_ 44 13.03 15:51 день 13»»
12. wilka 13.03 15:11 дев­чон­ки, кто на под­сче­те ка­ло­рий ска­жи­те сколь­ко »» 7
13. кошачья буха 13.03 14:54 неуже­ли про­шел ме­сяц и опять пмс. раз­ре­ве­лась в ав­то­бу­се »» 1
14. artalletta 13.03 14:21 13.03.2017.»» 12
15. ekaza90 13.03 12:50 и так я про­дол­жаю по преж­не­му ху­деть, вре­ме­ни со­всем »» 3
16. ksuha79 13.03 12:24 13.03.2017 рыб­ный день»» 5
17. линали 13.03 12:20 се­го­дня у нас сно­ва кот­лет­ки мор­ков­ные и го­ро­хо­во-ку­ри­ны »»
18. тощая свинуш 13.03 11:48 я не про­па­ла, я ту­точ­ки,но ху­деть пе­ре­ду­ма­ла»» 10
19. олиса 13.03 11:48 ни о чем»» 10
20. умка999 13.03 11:36 13.3.2017»»
21. blossom spri 13.03 11:27 2 но­чи в по­ез­де.»» 1
22. sherlockholm 13.03 11:09 тя­же­ло.мне не нра­вит­ся, что моя го­ло­ва­за­би­та лиш­ни­ми »»
23. tasya86 13.03 10:54 13.3.2017»»
24. angel_best 13.03 10:28 хо­чу по­про­бо­вать день на ке­фи­ре по­си­деть. ти­па раз­гру­зоч­ный. »»
25. angel_best 13.03 10:08 люб­лю утро, ко­гда на ве­сах у ме­ня от­ве­сы»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора