информация

Желейный торт-десерт «Мозаика» Та десерт особенно актуален в жаркую летнюю пору. Его нежная прохлада и яркий вкус понравятся и детям и взрослым. ИН 1 л вода 800 г печенье 200 г пудра сахарная 150 г желе оранжевое 1 упаковка желе зеленое 1 упаковка желе красное 1 упаковка желе желтое 1 упаковка апель 1 шт. банан 1 шт. киви 1 шт. шоколад/сл 30% ПРИГОТОВ желе, сократив количество воды, указанное в инструкции на упаковке, вдвое. Так если в инструкции указанно 400мл воды, использовать необходимо только 200-220мл, для того чтобы застывшее желе можно было порезать кубиками, а вкус

завести свой дневник

рацион

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр


Как только садишься на диету, рядом кто-нибудь обязательно садится жрать!..................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать“..............

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 18.02.17 15:37
    Приятного субботнего вечера тебе,дорогая Леночка!
  • 17.02.17 16:33

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ortyl 16.06 11:22 по­ка дер­жусь с пи­та­ни­ем, при­сту­пы го­ло­да и апе­ти­та »» 1
2. самая любимм 16.06 11:06 уже зав­тра от­прав­ля­ем­ся в путь, к мо­рю. клас! по­быст­ре »» 23
3. myse4cka 16.06 11:03 хо­ро­шей всем пят­ни­цы»» 3
4. bljostka 16.06 10:53 при­вет, до­ро­гие мои!ну, на­ко­нец-то, за­кон­чи­лась эпо­пея »» 6
5. mariamuk 16.06 10:19 еще 30 грам ушло. но уже по­чти 68.как хо­чет­ся уви­деть »» 1
6. mbaby 16.06 10:15 вот я сно­ва тут. по­сле то­го как по­ху­де­ла три го­да »» 1
7. deva2 16.06 09:48 де­воч­ки, я в лег­ком трех­днев­ном шо­ке. по­то­му и ни­че­го »»
8. valentia69 16.06 08:42 пят­ни­ца»»
9. кошачья буха 16.06 08:30 ме­ня не те­ряй­те, ско­ре все­го бу­ду в по­не­дель­ник: иду »» 5
10. ив@нов@ 16.06 08:24 16.6.2017»»
11. деточка-стей 16.06 08:11 вче­ра по­хо­ду обо­жра­лась фрук­тов вот вам и 20 гр»» 2
12. натусська 16.06 08:07 такс, это уже не смеш­но, ке­фир - па­кет в день и все. »» 6
13. anonymous 16.06 08:06 16.6.2017»»
14. btm_ 16.06 08:02 день 1.»» 1
15. kosadereza 16.06 07:47 с доб­рым утром га­ля­лян­дия 128521285212852»» 6
16. временная 16.06 07:04 на ме­сте»» 1
17. kuka_racha 16.06 07:03 16.6.2017»»
18. life_is_life 16.06 05:50 ну как то так.др ва­ри­ан­тов борь­бы все рав­но нет.так »» 6
19. фрау_надя 16.06 05:05 всем при­вет. вот и за­га­ды­вай, строй пла­ны. хо­те­ла »» 1
20. 99кг 15.06 23:52 не 1 чис­ло,не по­не­дель­ник,нич от­сро­чек,я в па­ни­ке »»
21. хюррем султа 15.06 23:37 се­го­дня я кру­та гер­ла!толь­ко огур­чи­ки и ке­фир нежир­ный.стра­но »» 3
22. ананасик! 15.06 22:19 се­го­дня я на­де­ла пла­тье и по­ня­ла од­ну вещь: мне не »» 5
23. lisa_wow 15.06 21:14 ро­сия - это стра­на, где пат­ри­о­ты с двой­ным и трой­ным »»
24. vishenka9060 15.06 21:04 хо­чу ху­деть»» 6
25. kisyli4ka1 15.06 20:27 я се­бя очень за­пу­сти­ла, на­чи­наю за­ни­мать­ся. 18.06.2017 »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора