информация

Желейный торт-десерт «Мозаика» Та десерт особенно актуален в жаркую летнюю пору. Его нежная прохлада и яркий вкус понравятся и детям и взрослым. ИН 1 л вода 800 г печенье 200 г пудра сахарная 150 г желе оранжевое 1 упаковка желе зеленое 1 упаковка желе красное 1 упаковка желе желтое 1 упаковка апель 1 шт. банан 1 шт. киви 1 шт. шоколад/сл 30% ПРИГОТОВ желе, сократив количество воды, указанное в инструкции на упаковке, вдвое. Так если в инструкции указанно 400мл воды, использовать необходимо только 200-220мл, для того чтобы застывшее желе можно было порезать кубиками, а вкус

завести свой дневник

рацион

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр


Как только садишься на диету, рядом кто-нибудь обязательно садится жрать!..................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать“..............

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 18.02.17 15:37
    Приятного субботнего вечера тебе,дорогая Леночка!
  • 17.02.17 16:33

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lelka789 20.11 11:00 20.1.2017»»
2. _dear 20.11 10:36 муж уехал в ко­ман­ди­ров­ку. ори­ен­ти­ро­воч­но 4 ме­ся­ца. »» 9
3. katerina2580 20.11 10:33 зав­трак ов­сян­ка с чер­но­сли­вом на во­де, ко­фе с мо­ло­ком »» 4
4. dio-laim 20.11 10:27 доб­рое утро!по­го­да дож­дик»» 22
5. yuleshka 20.11 10:18 при­ве­ти­ки»» 4
6. sabinych21 20.11 10:07 20.1.2017»» 1
7. добьюсь свое 20.11 09:57 20.1.2017»» 1
8. мася кисюлин 20.11 09:54 по­сле пи­тье­во­го дня, се­го­дня что то лёг­кое,фрук­ты,с »» 10
9. p.a.m.b.y 20.11 09:47 20.1.2017»»
10. rnr 20.11 09:46 ра­ци­он на се­го­дня:зав­трак чёр­ный ко­фе, чёр­ный хлеб,аво­ка­до, »» 3
11. elle_mel 20.11 09:44 всем хо­ро­шей ра­бо­чей неде­ли!»» 1
12. куся07 20.11 09:41 20.1.2017»»
13. дуся80 20.11 09:39 по­не­дель­ник. греч­ка день тре­тий»» 22
14. юный рептило 20.11 09:24 20.1.2017»»
15. fiddleronthe 20.11 09:20 по­ра при­ни­мать­ся за ра­бо­ту, вкли­ни­вать се­бя в рас­пи­са­ние »» 2
16. чучундрец 20.11 09:17 20.1.2017»» 5
17. rita55kg 20.11 09:08 вста­ла в 7.30. за час до бу­диль­ни­ка»» 13
18. н-ю-т-к-а 20.11 09:03 от­ве­сик по­сле вы­ход­ных»» 6
19. shellenna 20.11 08:51 по­не­дель­ник на­стра­и­ва­юсь на ра­бо­чий лад дет­ки в са­ди­ке »» 12
20. gеver 20.11 08:50 20.1.2017»»
21. алло4ка 20.11 08:48 20.1.2017по­не­дель­ник.а у алоч­ки вы­ход­ной!кра­со­та»» 10
22. худею2017 20.11 08:40 на неде­ле ви­де­ла 79,6.»» 2
23. алевса 20.11 08:18 20.1.2017»» 2
24. истина где-т 20.11 08:07 хо­тел усту­пить ме­сто ста­руш­ке,но ста­ри­чок ока­зал­ся »» 2
25. сила волны 20.11 07:58 20.1.2017 при­вет!»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора