информация

Желейный торт-десерт «Мозаика» Та десерт особенно актуален в жаркую летнюю пору. Его нежная прохлада и яркий вкус понравятся и детям и взрослым. ИН 1 л вода 800 г печенье 200 г пудра сахарная 150 г желе оранжевое 1 упаковка желе зеленое 1 упаковка желе красное 1 упаковка желе желтое 1 упаковка апель 1 шт. банан 1 шт. киви 1 шт. шоколад/сл 30% ПРИГОТОВ желе, сократив количество воды, указанное в инструкции на упаковке, вдвое. Так если в инструкции указанно 400мл воды, использовать необходимо только 200-220мл, для того чтобы застывшее желе можно было порезать кубиками, а вкус

завести свой дневник

рацион

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр


Как только садишься на диету, рядом кто-нибудь обязательно садится жрать!..................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать“..............

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 18.02.17 15:37
    Приятного субботнего вечера тебе,дорогая Леночка!
  • 17.02.17 16:33

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мил@020 22.03 18:13 доб­рыи день всем»» 9
2. кольца сатур 22.03 17:22 ле­том за­мо­ро­зи­ла ар­буз, сей­час си­жу ем»» 9
3. tashka kblka 22.03 17:18 2.03.2017»»
4. impc898dobz7 22.03 17:06 2.03.2017»»
5. gekata* 22.03 16:46 у стар­шень­ко­го вет­рян­ка. ма­жу лосьо­ном, ти­па ко­ло­ми­на »» 8
6. nova347 22.03 16:42 2.03.2017»»
7. necko 22.03 16:28 2.3.2017»»
8. lena123898 22.03 16:27 2.03.2017»»
9. наталия202 22.03 16:23 2.03.2017»»
10. s8j08odomzq6 22.03 16:23 2.03.2017»»
11. солнце_счаст 22.03 16:15 всем при­ве­тик по­го­да ра­ду­ет, теп­ло»»
12. *life_is_lif 22.03 16:14 у нас 20»» 5
13. blondes! 22.03 16:10 хо­чу ско­ре вы­ход­ные»» 3
14. bestnessi 22.03 16:05 не жди от все­ле­ной прин­ца, ес­ли не мо­жешь быть прин­це­сой »»
15. mamakamilla 22.03 15:59 ? как стать кра­си­вой за 30 дней ?»» 1
16. доктор в кед 22.03 15:48 хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 1
17. mamakamilla 22.03 15:47 ку­ри­ная груд­ка с ово­ща­ми и тво­ро­гом на ужин ?на 10грам »»
18. fenella 22.03 15:23 не ху­дет­ся.»» 4
19. iost 22.03 15:18 , . , . . ,»» 3
20. tanushka lev 22.03 14:58 жизнь про­дол­жит­ся, про­дол­жит­ся но­вой но­тою. неве­до­мой. »» 3
21. ледисовершен 22.03 14:43 чу­де­са про­дол­жа­ют­ся»» 3
22. lucky n 22.03 14:23 2.03.2017»»
23. мася кисюлин 22.03 14:23 от­ды­хаю по­сле сме­ны.зав­тра иду в па­рик­махер­скую. но­вая »» 1
24. полина лимон 22.03 14:06 2.03.2017»»
25. верлиока 22.03 14:04 за­ме­чаю как фит­нес по­ста­рел. рань­ше на тре­ни­ров­ки »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора