информация

Желейный торт-десерт «Мозаика» Та десерт особенно актуален в жаркую летнюю пору. Его нежная прохлада и яркий вкус понравятся и детям и взрослым. ИН 1 л вода 800 г печенье 200 г пудра сахарная 150 г желе оранжевое 1 упаковка желе зеленое 1 упаковка желе красное 1 упаковка желе желтое 1 упаковка апель 1 шт. банан 1 шт. киви 1 шт. шоколад/сл 30% ПРИГОТОВ желе, сократив количество воды, указанное в инструкции на упаковке, вдвое. Так если в инструкции указанно 400мл воды, использовать необходимо только 200-220мл, для того чтобы застывшее желе можно было порезать кубиками, а вкус

завести свой дневник

рацион

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр


Как только садишься на диету, рядом кто-нибудь обязательно садится жрать!..................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать“..............

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 18.02.17 15:37
    Приятного субботнего вечера тебе,дорогая Леночка!
  • 17.02.17 16:33

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. _viko_ 21.05 20:41 на­чи­на­ем»» 1
2. ульянавбреду 21.05 17:25 очень удоб­но с ку­хо­ны­ми ве­са­ми»» 7
3. zlata_zlata 21.05 15:17 ух. на­елась! аж как-то мно­го. и по­лез­но­го и слад­ко­го. »» 2
4. 06011980 21.05 14:02 за­ня­тия с джу­ли­ей май­калс по про­гра­ме строй­ная фигу­ра »» 2
5. moiraine 21.05 13:55 21.5.2017»»
6. загорелая ро 21.05 13:26 ди­е­то­ло­гия на­у­ка?»» 3
7. лапотуся 21.05 10:34 ещё по сан­ти­метр как, вес на ме­сте»» 4
8. galina-zima 21.05 10:31 всем при­ве­тик!се­годн у ме­ня 5 день ди­е­ты. день 5зав­трак: »» 6
9. *averi 21.05 10:04 бо­лею.»» 2
10. sugarfree888 21.05 09:51 20 дней без са­ха­ра»» 3
11. komarelen 21.05 09:35 на­пек­ла ди­е­ти­че­ских блин­чи­ков»» 2
12. загорелая ро 20.05 21:12 немно­го из жиз­ни.»» 2
13. натуська74 20.05 20:52 хо­ро­шо про­ве­ли день,гу­ля­ли мно­го .»» 4
14. alyona100 20.05 19:49 по­теп­ле­ло»» 2
15. c5mtxn05oiey 20.05 19:21 по­ти­хонь­ку дви­га­ем­ся»» 3
16. vikki_boom 20.05 18:47 что-то я днев­ни­ки за­бро­си­ла со­всем. вре­ме­ни на сайт »» 4
17. загорелая ро 20.05 14:42 прят­ки»» 2
18. moiraine 20.05 13:55 20.5.2017»»
19. jinney 20.05 12:21 рас­ка­жи­те,де­воч как ва­ши му­жья пом­га­ют вам с детьми? »» 3
20. 06011980 20.05 12:09 за­ня­тия с джу­ли­ей май­калс по про­гра­ме строй­ная фигу­ра »» 3
21. ксения*** 20.05 11:55 вес опять в плюс. тя­жесть в жи­во­те от бу­те­ров.»» 1
22. ийя* 20.05 11:40 на­ко­нец-то! пер­вая 7 на ве­сах !»» 5
23. c5mtxn05oiey 20.05 10:43 я вер­ну­лась по­сле за­жо­ра! сно­ва в бой!»» 2
24. наная70 20.05 10:39 на­чи­наю все сна­ча­ла!»» 3
25. ми-леди 20.05 09:24 я на тре­на­жёр­ный зал, где сго­няю лиш­ний вес, тра­чу »» 7
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора