вес 99 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Рацион на сегодня немного превысил лимит, но если учеть двухчасовое копание лопатой и разгребание граблями, варку борща, часовое перекапывание вещей в шкафу и работу вечером, можно себя простить. Рацион: каша с овощами на завтрак и обед, на обед добавка салат из редьки и зеленого чеснока (без заправки) + хлебцы и краснодарский соус, перекус иванчай и яблочки. Первый ужин или второй перекус - каша, зеленый горошек, хлебцы с соусом и каша + чай с сахаром. Каша с вощами: 200 грамм перловки+ 400 грамм замороженных овощей и 150 лука, все это в мультиварке без масла. салат с редькой 300 грамм редьки+50 грамм зелени чеснока зелены горошек 200 грамм хлебцы 50грамм итого все завесило около 1400ккал. Еще дико захотелось икры из баклажанов, благо заготовки на зиму делала (заморозку), поставила попробую что получится. В мультиварке получается без масла и вкусно, но из замороженных овощей никогда | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- любите панна котту?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вам такой прикид?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- лучшее пробуждение»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- какая фамилия самая красивая?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- считаете эту девушку красивой?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +550 |