вес 99 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Рацион на сегодня немного превысил лимит, но если учеть двухчасовое копание лопатой и разгребание граблями, варку борща, часовое перекапывание вещей в шкафу и работу вечером, можно себя простить. Рацион: каша с овощами на завтрак и обед, на обед добавка салат из редьки и зеленого чеснока (без заправки) + хлебцы и краснодарский соус, перекус иванчай и яблочки. Первый ужин или второй перекус - каша, зеленый горошек, хлебцы с соусом и каша + чай с сахаром. Каша с вощами: 200 грамм перловки+ 400 грамм замороженных овощей и 150 лука, все это в мультиварке без масла. салат с редькой 300 грамм редьки+50 грамм зелени чеснока зелены горошек 200 грамм хлебцы 50грамм итого все завесило около 1400ккал. Еще дико захотелось икры из баклажанов, благо заготовки на зиму делала (заморозку), поставила попробую что получится. В мультиварке получается без масла и вкусно, но из замороженных овощей никогда | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую.»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им удобно!»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- это красивая худоба или перебор?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и красивого белья?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +810 |