информация

Ой, кошмар... переела...

завести свой дневник

рацион

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 80.00 гр, жаркое из курицы- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 70 мин

  • вес: 100.50 кг.
  • рост: 1.69 м.
  • имт: 35
  • +26 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 27.07.17 19:34

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Немного больше... чай сладкий не внесла и так... мелочам, но я ведь совсем практически не двигаюсь...

    Ну воды наберёшь привесом. Ну что бы 100г жира нарастить, надо хотя бы 900 ккал лишних. А то и больше.
  • 27.07.17 19:32

    ответ для: acoman

    Немного больше... чай сладкий не внесла и так... мелочам, но я ведь совсем практически не двигаюсь...
  • 27.07.17 19:30
    Или ты больше съела за день?
  • 27.07.17 19:30
    Это же не так много.
  • 27.07.17 19:30
    1500 ккал съела?
  • 27.07.17 19:30
    Привет!
  • 27.07.17 18:51
    Бывает
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. novio80 22.07 21:36 2.07.2017»»
2. пиония-брусн 22.07 21:27 ско­ро неболь­шой пе­ре­рыв в ра­бо­те. пла­нов гро­мадье »» 3
3. aniuta.mih 22.07 20:43 ох, и про­дук­тив­ный день се­го­дня вы­дал­ся!с утра уче­ба, »»
4. lenorka26 22.07 19:24 2.07.2017»»
5. рыжая аидо4к 22.07 19:11 днев­ник 2.07.2017 что пи­сать?»» 9
6. lisa_wow 22.07 19:10 се­го­дня раз­груз на ке­фи­ре.»»
7. vishenka9060 22.07 19:07 вы­ход­ные про­во­жу с се­мьёй. от­лич­ные день­ки вы­да­лись. »»
8. уже люблю до 22.07 19:06 два ме­ся­ца сю­да не за­хо­ди­ла, ушло все­го 4 кг»»
9. elenaavd 22.07 19:03 2.07.2017»»
10. anjese 22.07 18:44 2.07.2017»» 1
11. березка77 22.07 18:41 хо­ро­ший у ме­ня се­го­дня де­нек был. сде­ла­ла окрош­ку, »» 22
12. lenok909 22.07 18:19 вы­ход­ной, а я как за­вод­ная»» 3
13. yanulyant 22.07 17:35 ин­те­рес­но, а мож­но ве­че­ром есть ар­буз без вре­да для »» 2
14. princesskatr 22.07 16:20 2.07.2017»» 1
15. nobodyzgurl 22.07 16:00 очень на­сы­ще­ные вы­ход­ные - вче­ра хо­ди­ли с по­дру­гой »» 3
16. пальмира 22.07 15:47 ура!на­ко­нец-то мой вы­иг­рыш при­был в го­род и я его »» 3
17. personaldoll 22.07 15:45 2.07.2017»» 1
18. malenkaia 22.07 15:43 вче­ра про­дер­жа­лась, от­вес ми­ни­маль­ный, но это не важ­но, »» 5
19. _татоша_ 22.07 13:57 под­ве­ла неко­то­рые фо­то­и­то­ги 2х с лиш­нем лет по­хо­дов »» 3
20. виола-фиалка 22.07 13:50 чем по­лез­но чер­ное мо­ре? по­се­щать чер­но­мор­ское по­бе­ре­жье »» 4
21. tanushka lev 22.07 13:17 я ни­ко­гда не бы­ваю од­на. ко мне по­сто­я­но при­хо­дят: »»
22. gloria2017 22.07 13:14 2.07.2017»» 1
23. lenuhka1111 22.07 13:12 2.07.2017»» 1
24. artalletta 22.07 13:11 2.07.2017.»» 4
25. inshala 22.07 13:01 год с ва­ми»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора