Сама вернулась пару недель назад и с теми же мыслями о себе, что и у вас.
Здесь все легче следить, фиксировать и т.д.
Удачи! И Упорства!
вес 86 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Вернулась на Галю через 4,5 года Пытаюсь осмыслить что в моей жизни произошло за это время... Вышла замуж ; Восстановила в институте (1,5 года до диплома); Устр на работу, набралась опыта, решила сменить место работы, уволилась; Сей нахожусь в поиске работы . Ну и о грустном, совсем себя запустила , думала, что оно само как-нибудь похудеется и мой вес придет в норму, но, судя по результатам, это не мой вариант. Поэтому пока у меня достаточно много свободного времени, начну следить за питанием и заниматься спортом. Надею у меня все получится Итак, моя цель: до НГ похудеть на 9 кг. (1 кг. в неделю - это реально), будет совсем хорошо, если в НГ удастся войти с двухзначным числом на весах))) Дости своей цели планирую путем подсчета калорий, уменьшения размера порций и перехода к правильному питанию. В добрый путь | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |