вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5228 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
ТВОРОЖНО-КОКОСО СЫРКИ Ингред 200 г творога - 50 г кокосовой стружки 10 г для украшения - 50 г СОМа (сухого обезжиренного молока) - подсластитель по вкусу - 1 плитка чёрного шоколада (90 г) Приготовлен К творогу добавляем кокосовую стружку, СОМ, подсластитель и хорошо перемешиваем до однородной массы. Формируем батончики и выкладываем на любую поверхность, застеленную пергаментной бумагой. Убираем в морозилку на 20-30 минут. 2. В это время шоколад растапливаем на водяной бане или в микроволновке. 3. Достаем сырки из морозилки, окунаем в растопленный шоколад и сверху посыпаем кокосовой стружкой. Снова убираем в морозилку на 10-15 минут (до застывания шоколада). 4. Храним в холодильнике. аппетита! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ванночка для ног
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +69 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Mmdms | Опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе замутить хотя » |
23.04 14:04 |
+6 |
Ruzannacat | 23.04.2024 вторник » |
23.04 12:48 |
|
Результатеже | Тренажёры, мать вашу! » |
23.04 11:30 |
+1 |
Iizika | Великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты морковные- помидоры по-корейски- » |
23.04 09:27 |
+12 |
Планет@ | Отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется пускать вес на » |
23.04 08:45 |
|
Eve-lina | Скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены на корню, результат » |
23.04 08:09 |
+2 |
Eve-lina | Вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала 50 приседаний за сутки. это не » |
23.04 08:07 |
+1 |
13th month d | Чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать, но напишу, потому что много » |
23.04 07:47 |
|
Лисёночек 68 | Всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить, магазин как-будто » |
23.04 07:05 |
+9 |
Новая_я_) | С добрым утречком » |
23.04 06:29 |
+31 |
Тили | 23 апреля, вторник. 4:29 » |
23.04 04:35 |
+22 |
Ярыба@ судьб | Понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку там праздники так вот получается у нас » |
23.04 03:32 |
+14 |
Глаша64 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0 » |
23.04 03:21 |
+8 |
Одуванчик69 | Приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся спит, а мне на работу пора, по » |
23.04 01:58 |
+1 |
Бусинка кэт | Вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног. перестаралась, не то слово. сегодня » |
23.04 00:09 |
+3 |
Liliya26 | Всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой » |
22.04 23:21 |
+4 |
Ruzannacat | 2.04.2024 день 98 » |
22.04 23:11 |
|
Истина где-т | Жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает. » |
22.04 22:29 |
|
Соня 89 | 2.04.2024 » |
22.04 22:01 |
|
Ринуся | Вернулись мз мурманска » |
22.04 21:59 |
+7 |
Стройная бер | 2.04.2024 » |
22.04 21:56 |
|
Соня 89 | 2.04.2024пюре из кабачков » |
22.04 21:54 |
+1 |
Планет@ | Воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой выдержала.ужин: бжу 24,1/10,8/29,85 » |
22.04 21:43 |
|
Планет@ | На обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что ни будь придумаю. буду завтра » |
22.04 21:42 |
|
Планет@ | Вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так что на завтрак у меня » |
22.04 21:41 |
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- мой уход за руками и маникюр»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
|
у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно» | 3 | |
привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» | 3 | |
26.04.2024» | ||
привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не» | 5 | |
доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» | 7 | |
наконец я чувствую энергию!» | ||
а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» | 7 | |
вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко» | 5 | |
вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а» | 1 | |
дни насыщеные» | 4 | |
сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом» | 2 | |
павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в» | 2 | |
я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,» | 5 | |
26.04.2024» | 4 | |
привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» | 3 | |
всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» | 5 | |
26 апреля, пятница. (6:46)» | 9 | |
привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» | 11 | |
всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» | 4 | |
26.04.2024» | 5 | |
лососинка» | 2 | |
26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» | 5 | |
№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» | 15 | |
№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» | 6 | |
26.04.2024 холодно, но солнце» | 4 | |
№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» | 12 | |
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» | 21 | |
26.04.2024 дневник номер 5» | 9 | |
26.04.2024 дневник номер 4» | 6 | |
26.04.2024 дневник номер 3» | 5 | |
26.04.2024 дневник номер 2» | 5 | |
26.04.2024 дневник номер 1» | 7 | |
привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» | 1 | |
роман начинается.» | ||
сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час» | ||
всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» | ||
не нравится мне моё першение в горле» | 1 | |
ещё один активный день у меня» | 1 | |
- ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.» | ||
25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!» | ||
всем приветик!» | ||
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» | 1 | |
25.04.2024» | ||
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» | 1 | |
завтра пятничка уже наконец-то» | 1 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» | 1 | |
25.04.2024» | ||
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» | 1 | |
ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —» | ||
устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет» | ||
25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.» | ||
дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» | 6 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» | 2 | |
начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как» | ||
кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что» | ||
25.04.2024» | ||
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» | 2 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» |
|
|
vip клубы | онлайн +590 |
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при» | +8 | |
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели» | +28 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +127 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | +42 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не» | +19 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела» | +13 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» | +55 | |
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую» | +10 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +297 | |
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой,» | +41 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» | +42 | |
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник?» | +18 | |
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке» | +7 | |
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё» | +14 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают» | +37 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но,» | +20 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» | +12 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +116 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она» | +27 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | +82 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его» | +21 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши.» | +20 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» | +11 | |
какая талия вам больше нравится? » | +24 | |
оцените внешность? » | +47 | |
как вам платье на лето? » | +26 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» | +19 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» | +18 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | +17 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» | +14 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?» | +14 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги» | +39 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | +63 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» | +56 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени» | +15 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +49 | |
как вам такой прикид? » | +24 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» | +21 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +78 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» | +61 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +42 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | +19 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» | +60 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» | +31 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за» | +38 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» | +94 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | +24 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» | +15 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» | +74 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» | +32 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» | +14 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» | +29 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» | +135 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» | +10 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +25 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +126 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» | +87 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | +31 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +47 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» | +61 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» | +12 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» | +10 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | +30 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» | +29 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | +23 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | +46 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | +18 | |
какой мальчик больше понравился? » | +33 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» | +17 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +44 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» | +37 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» | +19 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +56 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» | +19 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» | +88 | |
как вам такое сочетание фио? » | +18 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | +62 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +791 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +33 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | +61 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | +38 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу» | +88 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +27 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» | +17 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +20 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +20 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +170 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» | +7 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +86 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» | +34 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» | +36 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» | +24 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» | +13 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +56 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +20 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» | +7 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» | +15 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | +30 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | +21 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» | +17 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +19 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +31 | |
нравится или нет? » | +17 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +19 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +18 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +9 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +56 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +21 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» | +27 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» | +14 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» | +7 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | +28 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +19 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +24 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | +43 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +66 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +47 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +41 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +16 |