2 день - фрукты (4-6 апельсина)+чай
3день - творог (маложирный)-2-3 пачки+чай
4день-овощи (0.5-1 кгкабачковой икры)+чай
5день - шоколад(только горький с содержанием какао 85-90%)+чай
6 день - яблочный (1-1.5 кг яблок без кожуры)+чай
7 день - сырный (300 гр твердого сыра)+чай
8 день - овощной (1л.томатного сока)+овощной салат+чай
9 день-мясной (400гр отварной говядины)+чай
10 день - овощной( салат с огурцом, помидором, капустой, сельдереем)+чай
11 день- творог (2-3 пачки нежирного)+чай
12 день - фрукты(1 кг свежих слив или 500гр чернослива)+чай
ПОСЛЕ 18.00 СТРОГО ЕСТЬ ЗАПРЕЩЕНО!!!!!
Чай - только зеленый.
вес 86 кг съела 977 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||