РАЦИОН ДНЕВНИКА
вода- 250.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, Шпроты рыба- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр
На завтрак (6:40) яйцо, горячий бутерброд со шпротами, кофе с молоком. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|