РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: творог 5%- 135.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 150.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, обед: гречневая крупа- 30.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 55.00 гр, сметана 10 %- 6.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|