РАЦИОН ДНЕВНИКА
вода- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Протеин ТФ- 18.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, фасоль вареная- 100.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр, плюшка- 100.00 гр
До обеда- не завтракаю.. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|