РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: масло сливочное- 12.00 гр, сахар(ГИ:60)- 18.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 67.00 гр, ветчина- 118.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, сыр российский- 21.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, Хлебцы ржаные- 10.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +410 |
|
|