Начала я худеть на японской диете с 13 августа 2007, тогда я весила почти 68 кг! Моя диета: 14 дней японка, потом перерыв 10 дней, ела очень умеренно и до 18-00 часов. В это время была на море в All-инклюзиве, проявляла чудеса героизма и силу воли. В сентябре сидела 14 дней на гречке. Потом перешла на диету сайкова, но не понравилось. Решила попробовать английскую диету. В октябре вес стал стремительно уходить. Занималась спортом практически каждый день: кардио + силовые тренировки. В период после японской диеты, когда боялась, что сброшенные 6 кг вернуться, занималась на беговой дорожке и на эллипсе ЕЖЕДНЕВНО! Иногда даже получалось заниматься 2 раза в день. Скажу честно – очень сложно было. Есть иногда хотелось очень, но я медитировала, что утром встану на весы, и там БУДЕТ ОТВЕС! Это меня лично поддерживало, помогал также в этом деле и наш сайт! Внимание! Для уменьшения тяги к сладкому принимала АНАНАС и Гарцинию форте. Мне реально помогло. Ровно через неделю после начала приема, заработало! Сладкого не хотелось! Далее, натощак или в салат добавляла льняное масло (омега3). Не ем после 18-00, иногда стараюсь поесть до 17-00. По утрам, в кефир добавляю отруби. И даже, когда на диетке и кефир нельзя - отруби все равно ела. Способствует, знаете ли, очищению. Ну и витаминки пью. Самое главное - НЕ ЕСТЬ после 18-00. Первую неделю умирала - пончики и гамбургеры в глазах стояли. Потом - прошло. За эти недели была и на свадьбах и на вечеринках, понятно нарушала. Но! На следующий день обязательно проводила разгрузочный день - молокочай, или последнее время по Брегу. Это - закон. НЕ ВЫПОЛНИШЬ - не жди отвеса. Вот так и похудела. Осталось 3 кг. Специально хочу сбросить еще 3, так как Вы же все понимаете, что, даже правильно питаясь, все равно 1-2 кг придут.
автор: netley2 4.8 |
начало обсуждений»
-
круто
-
Прочитала про твой подвиг, и у самой крылья выросли! Ведь ты СМОГЛА - значит и у меня получится! С таких как ты можно брать пример! Респект!
-
Ya vsegda staraus' ne est' pos;e 6, no inigda bivaet tak pokyshat' oxota chto sil nety terpet'! Togda ya mogy vipit' chyai, ili je sest' chtoto s fryktov ili ovoschey! V kraynem slychae ya em byterbrod s chernim xlebom i indushatimoy! Vse vmeste gdeto 90 kaloriy! Eto ne mnogo dlya menya potomy chto za den' ya starayus' sest' ne bolishe 600kal. Da esche ya 4-5 raz v nedelu begau po chasy!
-
отличная сила воли!
-
какая умничка!!Столько диет выдержать!!!
-
5 баллов
-
Ты молодец!! Я тоже за лето похудела на 5 кг. Еще хочу на 3кг. А пришла зима есть хочется уже на знаю чем рот заклеить
-
МОЛОДЧИНА!!!
-
Здорово .Я тоже стараюсь после 6 неесть, по началу бы ло трудно помню, а теперь привыкла все едят , а я яблочко , и совсем не тянет есть
-
Молодец!!!!
-
Молодчина!
-
5+ Умничка.
А что такое Гарнация форте?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- какое бы фото отметили?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- какая модель телефона у вас?»
- узнаете город? места?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- ну это у вас. у меня 16.4 - 17.7 вобще никогда не было проблем из-за веса. он сам по себе»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- зачем писать постороней женщине?»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- еще вот подумала про вариант юбка-плавкиа под не прокладкупусть не купаться но пофоткаться»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- не ожидал от вас такого коментария»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- нет у меня подобных сожалений. те возможности, которые предлагала жизнь я использовала. те»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- соскучился, клара захаровна делами был занят, как только решил - сразу к вам.фоточки подарков»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- те норма потребления желтка за 30 лет изменилась?»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- есть типа первого, но не полосками.»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- тут ещё криминальная и длина»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- не о том вы думаете старичье думайте уже об иной жизни а то разит уже трупным запахом от вас»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- салат с тигровыми креветками»
- смородиновое «живое» варенье»
- винегрет по-болгарски»
- кулич английский»
- помидоры фаршированные брынзой, яйцом, чесноком и зеленью»
- цицибели (помидоры, консервированные с луком, по-грузински)»
- картофельная запеканка с фаршем и овощами»
- картофель по-мароккански»
- кебабы из филе куриной грудки»
- шампиньоны с орехово-сырной начинкой в беконе»
- салат из огурцов с медовой заправкой»
- пряники с орехами»
- картофель с охотничьими колбасками и овощами»
- сырники чвиштари»
- куриный суп с бананами»
- котлеты по-киевски упрощенные»
- куриный бульон с имбирем»
- фруктовый десерт»
- творожно-йогуртовые бананы с мороженым»
- ананасы в вишневом ликере»
- говядина шпигованная с овощами. готовим в пароварке»
- лазанья с блинами и грибами»
- каша овсяная с черносливом»
- запеченная морковь с розмарином»
- салат с крабовыми палочками и фасолью»
- салат по-болгарски»
- диетическая творожно-фруктовая запеканка без муки»
- печеная тыква»
- сочный шашлык «пикантный микс»»
- закусочные “парусники“»
- брандада из трески с луковым соусом»
- коктейль с земляникой»
- осетинские пироги с картофелем и сыром»
- салат мандариновый с креветками»
- салат рыжик в мультиварке»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- салат из квашеной капусты с горошком»
- салат из куриных грудок с ананасом»
- десертные суши»
- торт “обманщик“ из селедки»
- мясные гнезда с начинкой»
- розочки из бекона и картошки»
- пирог с мандаринами»
- вегетарианский суп со стручковой фасолью»
- коктейль «бананово-ягодный шейк»»
- свиная грудинка вареная»
- круассаны с ветчиной»
- суп с луком-пореем»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- салат с морской капустой»
- салат витаминчик с капустой, помидором и зеленью»
- салат-закуска “ретро“»
- "мухоморы"»
- одуванчик»
- салат овощной “с миру по нитке “»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- тебе не грозит снижение тонуса мышц или стоит больше двигаться?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- ты не любишь шумные компании или любишь веселить всех, кто рядом с тобой?»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- ты умеешь убеждать или сама попадаешь под влияние сильных личностей?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты любительница развлекаться или редко позволяешь себе веселье?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- ты целеустремленный человек или совершенно не веришь в себя?»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- коллеги любят тебя или считают замкнутой, необщительной и холодной?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
|
vip клубы | онлайн +310 |
|
|