Автор большая молодец потому, что сбросила вес и что использовала собственную методику. Каждому из нас подходит что-то свое, нет универсальной диеты для всех. Автор нашла свою методику - она молодец.
Как я худела. Начнем с того, что никакие диеты мне не помогали согнать мой вес с 85 кг. Тогда я решила: всё, хватит! Сажусь на свою собственную диету и будь что будет! И результат не замедлил появиться уже через месяц! Было минус 10 кг! Я стала весить 75 кг! Это меня вдохновило не бросать! Еще примерно через полтора месяца я скинула 10 кг и стала весить 65 кг при росте 164 см. Я не собираюсь останавливаться. Продолжаю худеть и буду худеть дальше, пока не дойду до той степени стройности, которая мне нужна! Теперь расскажу о самом главном. Что есть и когда. Пить только воду. Не пить за 15 минут до еды и после еды в течении 1 часа. 8.00 - стакан воды с лимоном. И это обязательно каждый день. Овсянка (геркулес), приготовленная на воде. 10.00 - завтрак (на работе): 2 банана, баночка натурального йогурта. 12.00 - перекус: 4 спелых киви. 14.00 - обед: салат: 1 огурец, 2 помидора, 1 перец, пол луковицы, 25 гр шпината, 25 гр сельдерея, заправить 50 гр простоквашей, кусок вареного мяса. 16.00 - перекус: 2 яблока. 18.00 - ужин (дома): 2 апельсина, 200 гр творога. Весь день едим и чувство голода не посещает! Девочки, не верьте, что нужно есть много белка! Это неправда! На углеводной диете 80% мы получаем калорий из углеводов и сытно, и худеется легко! Попробуйте! Эффекты, если можно так сказать побочные: кожа разглаживается, морщины исчезают, цвет лица становится ярче! Проблем со стулом нет никаких - каждый день и точно по расписанию! Фото: к сожалению, старого фото, где я была 85 кг нет, выставляю уже “похудевший“ вариант:
автор: polinaN 5.0 |
начало обсуждений»
-
Меня лично напрягало бы целый день кушать. Я ем три раза в день, все подряд, но порции умеренные. Результат рост 164 вес 60... я сбросила 12 кг.
Автор большая молодец потому, что сбросила вес и что использовала собственную методику. Каждому из нас подходит что-то свое, нет универсальной диеты для всех. Автор нашла свою методику - она молодец. -
Девчонки, а как на такой диете себя желудок чувствует? У меня , например, гастрит, я не могу натощак пить воду с лимоном, а творог с апельсинами на ночь...Вся ночь на горшке потом??)))
-
-
-
-
-
Девушка не говорит о том что белки не нужны, она написала : Девочки, не верьте, что нужно есть много белка!....это означает что белок нужен, но не надо сильно увлекаться...
-
Меня очень заинтересовала ваша история похудения! так как сбросить 25 кг это не так то легко. У меня вас сейчас 75 кг и рост такой же как у вас 164. И глядя на вас похудевшую, появляется стимул худеть! Живот у вас и правду исчез..сейчас у вас норма веса при вашем росте..Ваш рацион мне понравился, утром-сложные углеводы, обед-сложные углеводы и белок, и вечером-сложные углеводы и белок. То что на перекус-фрукты,как раз самое то для похудения,они ведь малокалорийные и перекусывая ими вы не заставляете организм голодать.Хотелось бы узнать были ли у вас срывы? занимались ли спортом?отказались ли от алкоголя?Заранее спасибо за ответ
-
молодец, так держать
-
-
ответ для: vikachy
видим:) но еще видим просто неподражаемую фразу в конце, что белки не нужны, главное - углеводы! Тут, как говорится, вообще без комментариев.
-
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- это узкая улыбка?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- всем вкусного конца вторника!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- пока всё устраивает.не сверх ожиданий, но устраивает. сам мужчина шикарен.ночь.кошка»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два раза, утром»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- с добрым утром, пусть мир улыбается,всё сегодня легко получается,настроени будет»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- 93 день на кето и опять плато»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом на танцы.»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- я себя люблю, и таких манипуляций не представляю.»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- вы сами то поняли что написали?»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- колхоз - хороше слово и понятие, мне нравится. гораздо лучше, чем это платье.»
- такое бывает. у самой были отношения на растояни, но че там с интимом вроде не было с обоих»
- я бы тоже хотела отсрочить если была бы золотая рыбка, то загадала бы ей бесконечный резерв.»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- ни цвет, ни фасон, ни длина - все не нравится. несуразное платье.»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- мне интересна медицина, думаю могла бы быть доктором.еще интересен дизайн, так что на дизайнера»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- учиться сейчас не хочу лет 5-7 точно : професию библиотекаря считаю интересной, кто бы что»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- кто я по класу не так важно хотя верно все мои персы воины не зависимо от пола а смена не»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- мрачновато для лета. на жаркое лето не подойдет.»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- у меня вопос кто что пил, или врача посоветуйте можно ютуб»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- приличия.культу .считаете , что желать здоровья это имено прилично и культурно ? не считаете»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- незнакомые люди на улице и в магазинах называют меня красивой ,но я то знаю что есть например»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- вот это зрелище.!не могу такое представить,у меня мини йорк и кот,по сравнению кисой они просто»
- надеюсь, что потому что личная жизнь наладилась, реал затянул»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- зачем писать постороней женщине?»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- в 9 клас брали только с хорошими оценками. но я училась в спецшколе с углубленым изучением»
- милой. хотя нынче подружка племяша меня впервые увидела и сказала: какая у тебя красивая и»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- считаю себя обаятельной и приятной. а злыми бывают любые люди.»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- творожники “чистый вкус“ за 5 минут»
- запеканка с мангольдом и анчоусами»
- салат-фьюжн “танго“»
- салат из редиса с кунжутом»
- салат египетский из банана, яблока и помидора. заправить сметаной»
- паштет “сливочный краб“»
- котлеты “кузькина мать“»
- салат с авокадо “морской песто“»
- салат солнечный денек из картофеля, моркови и квашеной капусты. украсить зеленым»
- десерт “ананасовое чудо“»
- гречневая каша с говядиной»
- салат русалочка»
- паштет из куриной печени»
- кабачковая запеканка»
- пельмени в горшочке»
- курица запеченная в апельсиново-медовом маринаде»
- торт из овсяной крупы»
- круассаны с ветчиной»
- колбаски из фарша»
- напиток из клубники со сливками»
- салат из цыпленка с рисом и фасолью»
- рулет из лаваша с грибами»
- тарт татен с яблоками и инжиром»
- пикантные канапе с тунцом»
- быстрые леденцы в микроволновке»
- киш с крапивой и зеленым луком»
- печенье для энергии»
- молочные реки, кисельные берега»
- овсяная каша с цукатами»
- мусака постная»
- блинный пирог с яблоками и меренгой»
- блю-чиз»
- помидоры фаршированные хлебной крошкой и сыром»
- диета магги позволяет сбросить от 10 до 15 кг за 4 недели. меню четвёртой недели»
- скумбрия в духовке с овощами»
- розовый фламинго»
- свинина по - деревенски»
- салат зеленый»
- пирог с брынзой и зеленым луком»
- тортик “большая перемена“»
- закусочный торт “новогодняя eлочка“»
- салат с грейпфрутом»
- груши в тесте под карамельным соусом»
- салат channel»
- десерт для любимой»
- апельсиновый сорбет»
- соте из свинины с вяленой вишней»
- хлебные палочки из льняной муки»
- рулеты из говядины»
- слоеный салат с селедкой и шампиньонами»
- пирамидки с паштетом»
- каша из риса с сухофруктами и овощами. можно тушить в духовке.»
- пасха из ряженки»
- курица с грибами в сливочном соусе»
- утопенцы по-чешски»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты ценишь свое время или не любишь торопиться?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|