|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание – углеводная диета – БАДы - Кремлевская диета – клипсы для похудения – кодирование – огромное количество диет (благодаря Интернету) – чаи и отвары для похудения. Итог: опять же на лечение – к гастроэнтерологу, 132 кг живого жира при росте 165, нормально? Не судьба так я подумала. Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
начало обсуждений»
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как вам аутфит?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- узнали кто это?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какой это тип фигуры?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- какая талия вам больше нравится?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- вчера в находку пришла пылевая буря, небо затянуло оранжевой пеленой. врачами рекомендовано»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- -генеральная уборка кухни»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- да попробую. я как узнала, что он спит с замужней вобще, мне так противно. не по себе. даже»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- я уйду, уже собрала силы. для себя точно решила, и он если появится, то скажу ему, что всё»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- это его позиция, имет право так считать»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- вот я и хочу это закончить. чтоб не появлялся»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- да как помог? там манипуляция на манипуляци»
- и в перерывах строчащая на гале»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- так он мой бывший, он. и так мне столько помогал»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- кружевные блинчики по-царски»
- шоколадный манник»
- закусочные пирожки из тонкого теста»
- волшебный салатик “курочка ряба“»
- пикантная закуска из вешенок»
- торт из безе и орехов»
- салат красавица»
- курица с грушево-сметанном соусе»
- шоколадно-абрикосовый пудинг с шоколадным соусом»
- коктейль по - карибски»
- домашние мюсли»
- салат “корзинка“»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- тыква в лимонной карамели»
- вегетарианский луковый суп»
- итальянский салат с тунцом»
- тайские бургеры из свинины»
- лечо-аджика из острого перца»
- зеленая аджика»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- борщ холодный с яблоками»
- тосты с авокадо»
- кофейно-шоколадный кекс»
- салат с яблоками»
- рыбный суп с креветками»
- мусака с пармезаном»
- салат с грейпфрутом»
- гранатовый браслет»
- творожный пирог с брусникой и смородиной»
- печенье овсяное на кефире. добавить орехи, семена, изюм, курагу.»
- салат из свеклы и яблока»
- курица фаршированная гречкой со сметанным соусом»
- каша гречневая запеченная»
- судак запеченный с помидором и приправами»
- каша овсяная с сухофруктами»
- белая фасоль с овощами и морепродуктами»
- жаркое ленивой любовницы»
- паста “болоньезе“»
- салат из фасоли на скорую руку»
- рыба жареная со сметанно-томатным соусом. подавать с отварным или жареным картоф»
- фаршированная щука»
- паровой рулет с картофелем. готовим в мультиварке, пароварке»
- яичный флан»
- хлебная запеканка со сливами»
- салат французских цыган»
- язык, завернутый в запеченный сладкий перец»
- рецепт компота из облепихи»
- салат с квашеной капустой и мятой»
- шашлык из фарша»
- кабачковые оладьи с зеленым луком»
- десерт на 8 марта»
- мясной “наполеон“»
- салат дважды-два из свеклы, яблока, сухофруктов и сметаны»
- пряничные сердца с шоколадом и орехами»
- банановый шейк»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты трезво смотришь на мир или неисправимая пессимистка?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты хороший исполнитель или прирожденный лидер?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
- тебе не удастся разбогатеть или правильно обращаешься с деньгами?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|