разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Девочки, как у вас погода? У нас зимы нет. И смотрю по прогнозам на сайте в январе у нас (Одесса) минуса не будет. На улице мухи летают! это на дворе 5 января. Я в шоке. Такого ещё не было у нас. Так хочется мороза и снега! Дети тоже зимы хотят, санки стоят без дела на даче.

завести свой дневник

рацион

яблоко- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 30.00 гр, мандарин- 110.00 гр, сок грейпфрутовый- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, геркулес- 40.00 гр


яблоко - 70.00 гр, банан - 30.00 гр, мандарин - 110.00 гр, сок грейпфрутовый - 70.00 гр, вода - 300.00 гр, ессентуки - 200.00 гр, геркулес - 40.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, танцы (медленные) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, спортивная ходьба - 15 мин, калланетик - 15 мин

зарядка - 15 мин, танцы (медленные) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, спортивная ходьба - 15 мин, калланетик - 15 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 05.01.18 14:58
    то лёд то травка зеленеет
  • 05.01.18 14:58
    У нас переменчивая погода- но зима тёплая, вместо обычных минус 35 максимум минус 4
  • 05.01.18 13:09
    Житомир...и у нас тепло вчера было +10! И на Рождество +6 обещают, уже и не знаю хочется ли снега..Новый Год прошел, Рождество тоже без снега а там и март на носу.
  • 05.01.18 13:00
    я уже с нашими минус 30 хочу тепла
    ______________________________
    Люблю вас всех!

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. eve-lina 09.08 18:37 в су­б­о­ту взве­шусь.»»
2. дофига_хорош 09.08 17:10 день 10.за­ва­ли­ла я эк­за­мен на во­жде­ние и очень глу­по, »»
3. katerina2580 09.08 11:35 09.08.2018, всем при­вет! я сно­ва в строю.»» 5
4. serendipity1 09.08 10:22 день 4»»
5. katarinochka 09.08 09:46 се­го­дня по пла­ну аль­ги­нат­ная мас­ка на ли­цо, шо­ко­лад­ная »» 3
6. слива*** 09.08 09:46 остал­ся 71 день до свадь­бы»»
7. lyalyaya 09.08 09:35 про­цес по­шел»» 3
8. zar 09.08 09:13 очень ра­да ре­зуль­та­там, они вдох­нов­ля­ют ид­ти даль­ше! »»
9. zaяса 09.08 06:15 меч­ты сбы­ва­ют­ся. хо­чу эх мно­го что то я все­го хо­чу»» 1
10. элеонор 09.08 01:02 9.8.2018»»
11. ла100чка 08.08 20:59 не мо­гу по­нять, что с ве­са­ми. в раз­ных ме­стах квар­ти­ры »»
12. ла100чка 08.08 20:55 ез­ди­ли от­ды­хать на мо­ре. 2 неде­ли гре­лись под теп­лым »» 1
13. апрелия 08.08 19:48 сно­ва про му­жа»» 18
14. salik117 08.08 16:22 ну вот на­чи­наю опять ! так труд­но при­нять что так »» 3
15. luna-love 08.08 13:15 вес дер­жить­ся то -50 гр. уже дав­но. со­би­ра­юсь неде­лю »»
16. bhjt5b5nmbmy 08.08 12:50 кто по­доб­ным за­ни­мал­ся. к ко­му за этим де­лом мож­но »» 1
17. eve-lina 08.08 12:02 по­ка се­зон ку­шаю ды­ню.»» 3
18. katarinochka 08.08 10:35 у нас ле­то в раз­га­ре-на тре­ни­ров­ки не мо­гу на­стро­ить­ся, »» 8
19. -very well- 08.08 10:28 ми­нус 2 кг.всё по­то­му что про­сто пе­ре­ста­ла позд­но »» 4
20. слива*** 08.08 09:19 ах эта свадь­ба свадь­ба свадь­ба»»
21. rinavit 08.08 08:59 ка­пец.до­жра­лась. это ж на­до. по­чти 90 кг»» 6
22. дофига_хорош 08.08 07:26 день 9.про­сто нет на­стро­е­ния.»» 1
23. zaяса 08.08 05:59 от­суд­ствие ужи­на по­мог­ло»» 4
24. пылкаякобылк 08.08 02:09 ес­ли бы зна­ла, что бей­лис та­кой вкус­ный, ку­пи­ла бы »» 2
25. беляна 08.08 01:19 ле­то про­ле­те­ло неза­мет­но. у нас по­шла клуб­ни­ка. всем »» 10
vip клубы  онлайн +680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора