разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Девочки, как у вас погода? У нас зимы нет. И смотрю по прогнозам на сайте в январе у нас (Одесса) минуса не будет. На улице мухи летают! это на дворе 5 января. Я в шоке. Такого ещё не было у нас. Так хочется мороза и снега! Дети тоже зимы хотят, санки стоят без дела на даче.

завести свой дневник

рацион

яблоко- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 30.00 гр, мандарин- 110.00 гр, сок грейпфрутовый- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, геркулес- 40.00 гр


яблоко - 70.00 гр, банан - 30.00 гр, мандарин - 110.00 гр, сок грейпфрутовый - 70.00 гр, вода - 300.00 гр, ессентуки - 200.00 гр, геркулес - 40.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, танцы (медленные) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, спортивная ходьба - 15 мин, калланетик - 15 мин

зарядка - 15 мин, танцы (медленные) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, спортивная ходьба - 15 мин, калланетик - 15 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 05.01.18 14:58
    то лёд то травка зеленеет
  • 05.01.18 14:58
    У нас переменчивая погода- но зима тёплая, вместо обычных минус 35 максимум минус 4
  • 05.01.18 13:09
    Житомир...и у нас тепло вчера было +10! И на Рождество +6 обещают, уже и не знаю хочется ли снега..Новый Год прошел, Рождество тоже без снега а там и март на носу.
  • 05.01.18 13:00
    я уже с нашими минус 30 хочу тепла
    ______________________________
    Люблю вас всех!

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. утёночек 03.01 13:48 ви­та­мин в10 н1.»»
2. obgorka 03.01 13:34 3.01.2018»»
3. дядя андрей 03.01 13:00 на­вяз­чи­вость и без­раз­ли­чие»» 1
4. swetygirl25 03.01 09:56 сре­да 03.01.2018»» 1
5. olga163 03.01 09:35 всем, при­вет, мои хо­ро­шие!с на­сту­пив­шим вас но­вым »»
6. fnatalis 03.01 09:02 мя­со гар­мош­ка го­то­вить про­сто - по­лу­ча­ет­ся вкус­ня­ти­на »» 1
7. fnatalis 03.01 08:59 ку­ри­ное филе с гри­ба­ми в ке­фи­ре на 10 гр - 13.68 кал »»
8. yanulyant 03.01 04:03 да­же бо­юсь вста­вать на ве­сы»» 1
9. wild вlack c 03.01 02:30 от­ка­за­лась от слад­ко­го и муч­но­го, так же ис­клю­чи­ла »» 4
10. медовая зайк 03.01 01:09 при­ве­тик всем и с на­сту­пив­шим но­вым го­дом! пусть он »» 7
11. masha5 03.01 01:00 03.01.2018 с но­вым 2018 го­дом всех !»» 17
12. слива*** 03.01 00:06 ссо­рим­ся»» 5
13. lesikk2 02.01 23:33 весь день ни­че­го не де­ла­ла, смот­ре­ла те­лек и все»»
14. фиялка 02.01 21:17 с на­сту­пив­шим, де­воч­ки!»» 3
15. lucky n 02.01 21:12 ре­ши­ла зав­тра устрою раз­груз­ку на мо­ло­ко­чае. хо­те­ла »» 4
16. lucky n 02.01 21:09 се­го­дня шла по ули­це и ни­как не мог­ла от­де­лать­ся от »» 1
17. стройная оси 02.01 21:05 02.01.2018по­ка ко­ро­те­неч­ко,нов год я встре­ти­ла ров­но »» 6
18. мася кисюлин 02.01 18:45 что то нет же­ла­ния тут си­деть,как се­бя за­ста­вить?»» 11
19. думай_позити 02.01 17:34 без­ал­ко­голь­ный но­вый год!»» 2
20. плаффи 02.01 16:48 а ха ха, взве­си­лась, 76,5 ки­ло, я пря­мо оша­ле­ла. все »» 6
21. mimie 02.01 15:44 сей­час ху­дею при­мер­но на 1 кг в ме­сяц, т, чтоб не »» 4
22. cappucino 02.01 15:13 как бы не на­есть те­перь лиш­ние кг на празд­ни­ках­по­ка »» 20
23. мелодия вива 02.01 15:00 чу­дес­ный день»» 13
24. bljostka 02.01 14:30 с но­вым 2018 го­дом! пусть он бу­дет счаст­ли­вый, доб­рый, »» 3
25. obgorka 02.01 13:35 но­вый ве­со­вой ре­корд.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора