разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Девочки, как у вас погода? У нас зимы нет. И смотрю по прогнозам на сайте в январе у нас (Одесса) минуса не будет. На улице мухи летают! это на дворе 5 января. Я в шоке. Такого ещё не было у нас. Так хочется мороза и снега! Дети тоже зимы хотят, санки стоят без дела на даче.

вес 76.3 кг съела 673 к сожгла 653 к баллы 2267
70
          
80


завести свой дневник

рацион

яблоко- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 30.00 гр, мандарин- 110.00 гр, сок грейпфрутовый- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, геркулес- 40.00 гр


яблоко - 70.00 гр, банан - 30.00 гр, мандарин - 110.00 гр, сок грейпфрутовый - 70.00 гр, вода - 300.00 гр, ессентуки - 200.00 гр, геркулес - 40.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, танцы (медленные) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, спортивная ходьба - 15 мин, калланетик - 15 мин

зарядка - 15 мин, танцы (медленные) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, спортивная ходьба - 15 мин, калланетик - 15 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lenuhka1111 11.12 11:55 ес­ли вы де­ла­е­те что-то пре­крас­ное и воз­вы­ше­ное, а »» 7
2. marinari 11.12 11:43 1.12.2018»»
3. kotenok2425 11.12 11:26 в ав­стра­ли са­мая боль­шая зар­пла­та в ми­ре!»»
4. ev-a 11.12 10:44 1.12.2018»» 1
5. lajka 11.12 10:38 при­вет. дав­ле­ние про­дол­жа­ет ра­до­вать скач­ка­ми. это »» 12
6. яночка-южано 11.12 10:15 ка­ран­тин в са­ди­ке»» 1
7. кейт_спб 11.12 10:11 втор­ник по­лу­чил­ся ак­тив­ным»» 4
8. bljostka 11.12 10:05 ну и по­год­ка! москва вста­ла! проб­ки жут­кие!ме­тель.с »» 9
9. алло4ка 11.12 09:52 1.12.2018не,ну че­го это за по­го­да,а?»» 1
10. пальмира 11.12 09:42 от­ве­сик утре­ний ма-алень­кий ну и на том спа­си­бо ма­ра­фон »» 5
11. sss112 11.12 09:30 не за­быть бы ку­пить ке­фир и им­бирь на зав­тра»» 2
12. le_ночка 11.12 09:29 ра­бо­та, ра­бо­та - я те­бя люб­лю!»» 1
13. ласточка55 11.12 09:25 1.12.2018. втор­ник»» 28
14. babenfuhrer 11.12 09:25 1.12.2018»» 3
15. jemchujenka 11.12 09:25 всем от­лич­но­го на­стро­е­ния!»» 2
16. любовьисказк 11.12 09:24 1.12.2018»»
17. дыши_легко 11.12 09:17 втор­ник, 1 де­каб­ря, ра­бо­чий день»» 5
18. victoria_88 11.12 09:12 вес ушел немно­го но это по­то­му что вче­ра был кон­крет­ный »» 2
19. *elens* 11.12 09:05 всё, что го­во­рят за мо­ей спи­ной обо мне, слу­ша­ет толь­ко »» 2
20. хома1 11.12 08:55 1.12.2018»» 2
21. восход солнц 11.12 08:53 1.12.2018»» 2
22. lelka789 11.12 08:44 1.12.2018»» 7
23. *elens* 11.12 08:26 сно­ва днев»» 3
24. tanyel 11.12 08:20 втор­ник 1.12.2018»» 5
25. танечка0809 11.12 07:56 в вы­ход­ные бы­ла у бра­та на др. в сле­ду­ю­щие вы­ход­ные »» 6
vip клубы  онлайн +540
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора