Victoria_88 писал(а): Спасибо почитаю |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Хоть я вчера активно и ходила и поднималась по лестнице домой а не на лифте, весы ни грамма отвеса не показали, ну ничего буду держать себя в боевом настрое.Взяла другую тарелку поменьше намного, теперь буду есть с нее. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -150 | ||||||
|
ответ для: Victoria_88
ответ для: Victoria_88
Victoria_88 писал(а): Результата еще нет, вес большой ед все мыщцы болят страшно, вчера шла пешком на 16 этаж после прогулки |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Victoria_88
Victoria_88 писал(а): Пока только третий день, но пока стимул есть |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Victoria_88
Victoria_88 писал(а): Ограничить порции, убрала полностью мучное, сладкое и жаренное, после 5 не ем и вечером час хотьба. Утром если есть силы делаю зарядку минут по 10 как так пытаюсь |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +240 |