KenyanSunrise писал(а): Похоже на то. А какие упражнения? |
да разные, 4-5 разных упражнений. Обратные скручивания, разные подъемы ног
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Делаю разные упражнения для нижнего пресса, но на следующий день мышцы болят только вверху. Нижний значит не прорабатывается??
все темы | главная |
|
vip клубы | онлайн +260 |