Вопрос к худеющим, ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС? Это же стресс! не надо себя истязать.
И этот вопрос очень важен для похудения - ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС!!??!!?? Это же стресс! Я начала худеть в августе - сентябре, вес был где то около сотни. Я точно не знаю, до этого был 96, но точно не похудела, скорее наверное 98. Все что я сделала, это отобрала у старшего сына утяжелители для ног 1кг и пошла в парк гулять, не спеша, с дочкой. И так и гуляла, потом присоединился муж и сыновья, на выходные выезжали в Подмосковье или какую нибудь усадьбу, просто погулять, пофоткаться. Потом купила полуторакилограммовые, нашила на них еще полтора, и гуляла - три кило на каждой ноге. Попка каждый вечер чувствовала каждую прогулку. Это, кстати, тем кто хочет попку подтянуть. В питании отказалась от хлеба и картошки, старалась делать больше каш, бобовых, овощных рагу, салатов, мясо постное или на гриле, даже шашлык из свинины ела. И худела. Единственное, каждый день гуляла - так просто. Найдите подругу, друга, и гуляйте, слушайте музыку, наслаждайтесь погодой, природой. И главное не надо себя истязать.
все темы | главная |
-
16.04.17 18:30Что-то в этом есть. Я сейчас стала взвешививаться в фунтах, просто чтобы оценить прогресс. В кг не могу, сразу впадаю в уныние, так как до желаемого веса очень далеко. А в фунтах мне непривычно, я и знать не знаю, много это или нормально
-
05.04.17 22:59Сейчас меня закидают тапками, но с веса в 100 кг ничего не стоит похудеть на 10 кг и даже 20 кг просто начав ходить больше (даже без утяжелителей) и отказавшись от хлеба и картошки.
А когда у тебя 60 кг и тебе нужно скинуть 3 кг... Хлеб, картошка, макароны, рис, сладости, жирное мясо и т.д. или не входят в рацион уже много лет, либо что-то одно могу съесть раз в месяц. И спортзал 3-5 раз в неделю (силовые тренировки на все группы мышц и кардио).... И вес стоит хоть загрузка, хоть разгрузка... Тут с весов уже не слезешь и все будешь отслеживать, какая же схема сработала и что дало отвес хоть на 100 г. -
29.03.17 13:39я ваще никогда не взвешивалась... если тока в школе последний раз...у меня и весов то нет
-
27.03.17 01:08вам просто хотелось похвастаться тем, что похудели) Ни одного нормального человека не будет волновать взвешивается кто-то или нет
-
20.03.17 06:15я примерно 1-2 раза в неделю взвешиваюсь. стрессом это не считаю. конечно, также измеряю параметры. но у меня пока все стабильно, если вес уменьшается, параметры тоже.
-
19.03.17 22:49 (ответ для: qasgvifnedv7)Просто не надо загоняться понапрасну. Мышцы тяжелей жира, и иногда вес стоит на месте или даже прибавляется, но при этом жир уходит.
-
19.03.17 22:23так что в этом плохого, смотрят же в основном для контроля - уходит вес или не уходит. если не уходит, что то поменять.
-
19.03.17 15:30Потому что некоторым, как мне например, и дышать возле жратвы нельзя, одна крошка в жир на попе трансформируется. Я взвешиваюсь раз в несколько дней, потому что стараюсь держать вес. Если вижу, что плюс - то провожу больше времени в спорт зале и ем меньше, пока не вернётся к изначальной точке. Когда худеешь, полезно наблюдать прогресс, это стимулирует.
-
19.03.17 15:22Вщвешевание это уже ритуал, привычка. Каждое утро взвешиваюсь. Если набрала, то понимаю, что нужна разгиузочка, если похудела, то отличн . Я таким образом контролирую свой вес.
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет. -
19.03.17 15:16Вставать на весы - какой же это стресс? Это радость и удовлетворение выполненной работой. Может быть вопрос всё-таки не к худеющим, а к тем, кто трескает всё подряд и только говорит о похудении?
-
19.03.17 13:56Я решила не взвешиваться, пока не похудею визуально. Потому что плюс минус один-два килограмма ничего не дают, одни стрессы.
-
19.03.17 13:38 (ответ для: Milana845)
вот- вотMilana845 писал(а): И на сколько вы похудели ? Тем, у кого много лишнег веса намног легче увидеть свои результаты, чем тем, кто хочет 2-3 кг убрать.
- как вам такое платье? носили бы?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как вам фото из праги?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как вам такое сочетание фио?»
- это слишком сексуальное фото?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |