Как выйти из депрессии, когда все разрушилось? Думала, после расставания будет лучше.
Девочки, здравствуйте! За последние 4 месяца вся жизнь пошла под откос. Рассталась с парнем, с которым полтора года жили и были в очень тяжелых отношениях. Думала, после расставания будет лучше, но до сих пор чувство опустошенности. С его семьей жили вместе и были очень близки, их тоже не хватает. Сократили на работе, ради которой пахала последний год, сейчас,конечно, ищу другую, но пока результат 50/50. Вуз в этом году закончила, естественно встал вопрос жилья. Не ожидала, что без работы останусь, но благо эту проблему решила. Родители сейчас сосредоточены на своей жизни, да и живут очень далеко. Пыталась с ними поговорить, им не до этого и не понять. Я не хочу жаловаться, но такое ощущение что, что-то внутри сломалось и не знаю как выйти из этого состояния. Друзьям тоже не хочется жаловаться, да и вообще никому не хочется. Когда только начались проблемы,я боролась, постоянно работала над собой, пахала и думала: ничего страшного, трудности не сломают, а закалят меня. А потом в один момент все оборвалось и в голове только один вопрос:зачем? Заставляю себя что-то делать, но усилия приходится прикладывать, чтобы просто встать с кровати. Хожу на стажировку, остальное время просто бухаюсь в кровать и ем. До этого наоборот аппетита не было, а теперь сильный. И главное, уже даже не переживаешь, слезы сами собой катятся, а эмоций нет. Раньше хоть ждала, что бывший напишет, а теперь ***. Может у кого-то было что-то подобное? Как вы с этим справились? Когда рядом никого, а силы иссякли.
все темы | главная |
-
30.08.17 07:10Добавлю: что в тот период ходила в спортзал, из зала я выползала, изматывала себя до нельзя. -не помогало, в самом же зале могла зареветь,и со слезами продолжать (бежать,качать пресс,бить по груше, или какие то силовые упражнения - представьте картину). Ходила по клубам/ресторанам, вставала в 7 утра, шла на работу, в 19.00 вечера я уже была где-то в клубе,пила/ела,и возвращалась домой ближе к 6 утра, спала час и по новой. Я звонила всем друзьям,знакомым. Я соглашалась на любые встречи,мероприятия-лишь бы не быть одной,и не сидеть дома. Через две недели я стала похожа на приведение. Лицо опухло от недосыпа и алкоголя, в глазах медленно угасал огонек, при этом мой внешний вид был великолепен, но лицо....в какой-то момент мне стало противно, от того, что я так скатилась (я не особо люблю клубы, и бывала в них раз в год, а то и реже. Я не пью много, и не умею пить, а тут организм адаптировался, и я могла литрами вливать в себя пиво/шампанское/вино.) Я своими руками стала губить свою жизнь! Но ради чего? Для чего? Лишь потому, что мои эмоции зашкаливали, только потому что какой то м у д * к меня бросил?! Серьезно? ОНО того стоит разве?! Работу найдете! Осуществляйте свои мечты! И никогда, слышите-НИКОГДА не делайте плохо себе (нервы,алкоголь,недосып,слезы и прочее) только потому, что вас кто-то обидел! т.е. он такой весь красивый, а вы в соплях-с чего бы вдруг?! Посмотрите на себя-рано сдаваться! Рано опускать руки,и расклеиваться! Сейчас самое время для расцвета жизни!))новых возможностей!)))
-
30.08.17 06:58Ничего не помогало. Единственное спасало, зарегистрировалась на сайте психологов, там общалась с психологом. Она задавала порой такие вопросы-над которыми я задумывалась,и постепенно уходила мыслями от тоски. Хотя прошло уже 7 месяцев, я все еще иногда вспоминаю ЕГО! Первые месяцы было очень тяжело, хотелось просто умереть (буквально), накрывало так, что дышать было невыносимо, бесконечные слезы,и нежелание бороться..за свое счастье,жизнь.Но как всем известно, лучший лекарь-это время. Время шло, в какой-то момент мне надоело, появилась злость на себя “какого собственно х р е на я размякла, на кого стала похожа?! Впервые за 29 лет появилось осознание того, почему я не живу и не делаю то что я действительно хочу?! Всю жизнь хотела татуировку-многие отговаривали, и я как-то не решалась..сделала. Всегда хотела купить машину,но не хотелось залазить в кредит....пошла учится на права и купила машину (пусть и какая то часть в кредит, но мечты должны сбываться). Я к тому, что мне помогло именно то, что я для себя решила, что больше никогда я не буду жить для кого-то, или ради кого-то (дети не в счет), буду жить как Я хочу. И если мне что-то не нравится (в людях/вещах или еще в чем то) я смело это отметаю. Ни каких шансов, ни каких объяснений. Знаете, я вышла замуж,жду второго малыша...и многое наладилось в жизни. Но сейчас читаю иногда на том сайте психологов свою историю...Что я писала, и Какие эмоции переживала, и задаюсь вопросом-“как же я не сдохла то?!“ Было нереально больно. Но..прошло. И вам-погрустите, по плачьте, а потом самой надоест. В конце концов, это лишь период в жизни. Сегодня вам плохо и ничего не хочется, а через год вам очень захочется жить! И чтобы было на что жить и где, надо действовать сейчас!. А мужики-все наши бывшие-хуже новых, а потому, будет и в вашей жизни ОН, рядом с которым вы будете не оглядываться назад, а если и вспоминать, то лишь с улыбкой
-
29.08.17 23:52Девочка ,викартах таро существует карта башня,это разрушение,жестко ломается все старое отжившее,а для чего?догадайтесь с трех раз...Правильно,начинается новый этап в жизни,не пытайтесь ничего изменить,отпустите события,займитесь собой,покрасьте волосы,купите новое платье,наряжайтесь ,сходите к косметологу,или сами побалуйте свое личико,простотпогуляйте по улицам,посмотрите на людей,природу,слопайте мороженное и подумайте,не помню точно,как там“пусть сдохнут все,кому мы не достались,и так же те,кто нас не захотел,больше юмора,смотрите на ютубчике смешные ролики,комедии,и не заметите как все станет налаживаться.У вас все будет хорошо,здоровья вам,счастья,любви настоящей,удачи,а ваш долбак к вам явиться,только вы сами его не захотите ,поверьте мне,через 7-8месяцев вы влюбитесь без памяти и будете вспоминать и радоваться,что все случилось именно так,вспомните мои слова.
-
11.08.17 09:09Отпустите все мысли про бывшего, они вам мешают идти дальше.
поблагодарите судьбу за чудные моменты. но поймите, у вас впереди новая жизнь. А вы жуете старое, и боитесь идти вперед.
Надо просто понимать, что все в этом мире не вечно. И с людьми мы расходимся и сходимся. Отпустите бывшего, жизнь наладится, не ждите его и смотрите по сторонам. Поверьте, ваше счастье еще впереди! -
11.08.17 06:55Мне выйти из такого состояния помогло одно - я с головой ушла в работу. Депрессия упрошла, а вот начальство и коллеги оценили мои старания.
-
11.08.17 04:48Всё наладится.
-
10.08.17 22:20Только вы сами себе можете помочь.
Постарайтесь убедить себя, что вас новый этап жизни - ступень ВВЕРХ! Вы избавились от ненужного груза в виде бывшего. У вас есть возможность работать и развиваться. Вы закончили обучение (молодец же! ну! Дипломированный специалист, поздравляю! )
Чаще хвалите себя. Балуйте мелочами - журнальчик-книжка-вкусный чай.
Запишитесь в спортзал или делайте упражнения дома - это очень помогает от депрессивного состояния.
Ещё старайтесь слушать весёлую музыку, ту, которая воодушевляет вас. Смотреть позитивные фильмы, всякие комедии, юмористические шоу.
И ни в коем случае не надо сыпать соль на раны, листая старые фото, вороша воспоминания под грустные песни. -
10.08.17 22:12Соберитесь, все равно нужно что-то делать, иначе так и будете топтаться на этом, не самом лучшем месте.
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- какой это тип фигуры?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |