Спортсменки, занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
Спортсменки. Занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
автор: _anitta_, 13.08.18 14:10
просмотры: +3987, комментарии: +38
все темы | главная |
-
22.08.18 01:40да, мне без разницы, если есть настроение - буду заниматься. а в плане физиологии мне так намного легче, когда интенсивное движение, чем сидеть/лежать.
-
15.08.18 05:17Все делаю как обычно, никаких поблажек. Да у меня и болей особо нет, только может в первый день. Но я наоборот иду на треньку, там забываю обо всем
-
15.08.18 03:24Занимаюсь на протяжении всех этих“прекрасных дней“. Только исключаю упражнения на пресс естественно. Ничего не болит, никаких неприятных ощущений нет. Больше движения, меньше боли.
-
15.08.18 01:37 (ответ для: Briana Dance)Briana Fair писал(а): Нет. Это совсем не полезно
а из-за чего? не могу найти достоверную инфу. везде пишут что если ничего не болит то можно заниматься -
14.08.18 10:38Нет.
Это совсем не полезно
-
14.08.18 00:53Я хорошо себя чувствую, ничего у меня не болит, но первые пару дней я не занимаюсь, так как у меня паранойя на протекания, которых обычно нет, а вот паранойя есть.
Собственно это не так долго, отложить тренировку на пару тройку дней какая проблема -
14.08.18 00:45А зачем?
-
13.08.18 21:09Занимаюсь и силовыми, и в спарринге стою, обычная полноценная тренировка. И кардио если выпадет тоже. Никогда никаких проблем не было. В той же силовой у меня и приседы и прочее с весом. Идут 2,5-3 дня, от спорта ничего не увеличивается и не болит. Вообще у меня ничего не болит в месячные. Порой забываю про них, ттт. Тренируюсь много лет, новичку так конечно лучше не делать.
-
13.08.18 20:35 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): а вот почему? а если ничего не болит то можно?
Полагайтесь на свои ощущения, они вас не обманут)
Нижний пресс не качаю, потому что один раз пробовала и ооочень сильно заболело -
13.08.18 20:32 (ответ для: _Mermaid_)_Mermaid_ писал(а): В первые пару дней избегаю тяжёлых нагрузок. Если очень болит, совсем не занимаюсь. А также во все время цикла не качаю нижний пресс.
а вот почему?
а если ничего не болит то можно? -
13.08.18 20:28В первые пару дней избегаю тяжёлых нагрузок. Если очень болит, совсем не занимаюсь. А также во все время цикла не качаю нижний пресс.
-
13.08.18 20:18 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): и силовые делаете и всё?
Все делаю. Я ж не бодибилдер и не занимаюсь тяжелой атлетикой
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- безумно красивые девушки»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- на работку бизнес-леди»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |