Примерное меню:
завтрак – яичница, приготовленная на основе 3-х яиц и сала, чай и хлеб с маслом;
обед – небольшое количество картошки, маринованный огурец и 80 г сала;
ужин – 25 г сала.
Во время этой диеты вы можете есть в любое время,за 10 дней минус 5
еду на море и билеты уже куплены. надо похудеть хотя бы на 5 кг.
Девочки, ситуация как в анекдоте : сегодня сообщили ,что я еду на море и билеты уже куплены.И соответственно мне надо за две недели похудеть хотя бы на 5 кг...Поделитесь секретиками , конкретно какой-то диеты не хочется , а изменить рацион на самый действенный .Вроде бы и сама знаю как правильно питаться , но вот чтобы эффект был максимальный .Спасибо за ваши личные секретики
автор: SantasLover, 20.07.19 15:35
просмотры: +3587, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.07.19 09:36
-
20.07.19 19:42А зачем на море непременно худой ехать? А у себя в городе можно ,значит и располневшей ходить?
-
20.07.19 17:49Неделю не пить и не жрать.
-
20.07.19 17:10Да никак не похудеете. Проще не пытаться даже. Все эти “две недели“ до отпуска будете как бешеная за все способы хвататься, в итоге постоянно срываться. Худеть надо вообще, а не к какому-то событию. Первая тактика - верная. А вторая - провальная.
-
20.07.19 16:56Диета Медиков . Но она очень жесткая.
-
20.07.19 16:00Первый день поголодайте, вода, чай или кофе, что любите. Я кофе слабым спасаюсь без сахара. Можете добавить огурцы, помидоры, если уж совсем невмоготу.
Второй день тоже без еды, овощи сырые для перекуса. На третий будет проще (ну у меня так было), аппетит уже не такой зверский.
Короче еды минимум, жидкости максимум.
За две недели и не на 5 похудеете, больше.
Насчёт того, что это вредно и т. П, знаю, но сама только так худею, мне или есть или не есть вообще.
Кстати, никогда после таких диет больше чем была не набирала. -
20.07.19 15:49Боннский суп.
-
20.07.19 15:45Белковая диета: курин.грудка, обезжирен.творог, морепродукты рыба. Варить или готовить на пару. Минимум соли, без специй и соуса. В день можно позволить 1-2 яблока из углеводов и чай с медом (2-3 ч.л)
-
20.07.19 15:43Если вес приличный, похудеть на пять кг за две недели не проблема, а то и больше можно. Овощи, белок, побольше воды,исключить соль, сахар, ну и какие-никакие упражнения делать, чтоб кожа не обвисла, бодифлекс в этом плане очень действенный.
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- на работку бизнес-леди»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как вам фото?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- пикничок на океане!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вам такое сочетание фио?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как вам оформление ленты?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |