Плохо срастается перелом бедренной кости. Во время ходьбы кружится голова, бывают панические атаки.
Как быстрее встать на ноги?
Дорогие девочки, подскажите, может кто сталкивался с такой проблемой? Плохо срастается перелом большой бедренной кости. Прошло уже 3 месяца с момента операции( произведена операция МОС 4х гранным гвоздем), Принимаю Остеогенон, АкваДетрим, Магнелис В6, пропила Нейробион. Питаюсь полезными продуктами :завтрак - овощной салат (огурцы, помидоры, сельдерей, листья салата, кинза, петрушка, укроп, черный и белый кунжут, оливковое масло)+ куриное яйцо всмятку+ несладкий некрепкий чай; обед: салат из редиса с укропом (+ иногда зеленый лук) и сметаной(немного)+ отварное мясо(говяжьи голяшки, Говядина, нежирная баранина, говяжий язык, курица) или рыба ( треска, морской окунь, скумбрия)+ иногда бульон (из голяшек, из говядины из баранины); ужин : 5% творог (или сырник из него) + кефир обогащенный витаминами и лактулозой 3.2%( или ацидофилин, или наринэ, или козий мягкий творог,или йогурт натуральный из овечьего молока)- молочные продукты из магазина Вкусвилл. Перекус: сыр козий(овечий, редко из коровьего молока), отварной кальмар, фрукты, ягоды. Разминаюсь по утрам ( упражнения в положении лежа, сидя), в течение дня - 4-5 повторений 3 подхода по 20 встать-сесть на кровать опираясь на ходунки, хожу потихоньку по комнате, опираясь на ходунки. Во время ходьбы кружится голова, бывают панические атаки. Как преодолеть психологические проблемы и ускорить срастание кости? Буду благодарна всем, кто откликнется.
все темы | главная |
-
24.08.20 15:36чтоб Голова не кружилась, делайте упражнения в постели, прежде чем встать - на шею, плечи, руки. И желательно при открытом окне. А то у вас застой, а вы встали, понятно, что кровь от головы к ногам отливает, и голова кружится. Ну и ещё гемоглобин проверьте, от его нехватки тоже головокружения могут быть
-
24.08.20 15:30Ускорить срастание- это врач должен смотреть ваши анализы, возможно есть дефицит каких-то элементов. Питание у вас хорошее. Плюс добейтесь физиотерапии- пойдете на поправку быстрей. Что касается панических атак- это ваш страх начинать опять ходить, страх головокружения и падения. Вы не должны этого бояться- упасть вы не упадете, вы держитесь за опору, а страх это нормально, ведь вы пережили травму и надо опять показать организму как правильно ходить.
-
24.08.20 12:57Есть такое вещество для срастания костей, типа да скорлупы яйца, перемолотое вот ее при переломах и пьют и думаю вам надо меньше двигаться, слегка разминать место, плюс разрабатывать ногу вам должен врач
-
24.08.20 12:19Когда у сына был перелом шейки бедра врачи говорили чаще варить холодец, пить обязательно кальций Д3. Ходить он начал только через год когда винты сняли. Нужна физиотерапия обязательно. В общем слушайте врачей.
-
24.08.20 11:29 (ответ для: дядя Андрей_2,0)Большое спасибо!
-
24.08.20 10:55Из продуктов- Вам надо пить кальций. Размельчите яичную скорлупу в кофемолке, и пейте по пол ложки пару раз в день.
То, что двигаетесь, делаете физкультуру- это хорошо, это точно на пользу.
Еще почитайте в инете про пленку под названием “ Полимедел“.
Купите и применяйте по инструкции. Это помогает- точно Вам говорю.
Еще, разберитесь по чему, по какой причине был перелом. Рассмотрите вариант психосоматической причины, если понимаете, о чем Я.
Ну и самое главное- не отчаивайтесь, не паникуйте, и не теряйте веры и оптимизма в выздоровление.
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как вам аутфит?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- каких людей ценят руководители?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- какое платье вам больше нравится?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |