Keeoy74 писал(а): Мучное не так страшно, как сладкое. Я читала блог NiceEasy, она там приводит данные исследований влияния сахара на организм, собственно, после этого отказалась от сладкого. А мучное почти все тоже содержит сахар. - На пшенке одной сидеть не советую. Разве что один день. Все эти монодиеты только вредят, потому что вес скачет туда-сюда. Образ жизни надо менять. |
Как я дошла до жизни такой, или мое возвращение на галя.ру. буду очень рада общению.
Здравствуйте, дорогие девушки...
Что ж, начну я с того, что попытка моего похудения в 2019 году не увенчалась успехом. Когда-то давно, еще в далеком 2014 году я очень любила этот сайт, тут всегда можно было найти поддержку, совет, или просто приятное общение...
Поэтому когда возник вопрос похудения, я вспомнила о далеком забытом друге..
Что мы имеем на данный момент? Имеем 20 лишних килограмм, целлюлит и животик, а также обеспокоенность своим здоровьем.
Буду очень рада общению с девочками, кто так же в процессе похудения, хотелось бы делится успехами, секретами и рецептами стройности и здоровья.
Сейчас мой рост 160, вес 80 кг., хочу я вернуться к своим милым 57 кг. путь долгий, знаю, но надеюсь смогу это сделать.
автор: Ири_с, 18.07.21 16:39
просмотры: +8904, комментарии: +14
все темы | главная |
-
14.09.21 18:58 (ответ для: Keeoy74)
Сахар да белый яд. Почти каждый день ем что то сладкое. ( -
14.09.21 18:51скорректировать еду, мне не столько спорт помог сколько еда - отказ от сладкого, жирного, мучного. Вареная курочка и рыбка - норм, еще суп - вообще отлично, он не калорийный и сытный
-
14.09.21 18:39 (ответ для: Astra87)Astra87 писал(а): Не знала про желчь и голодание . Спасибо за информацию. Думаю может опять на пшенке посидеть. Ну, и от мучного надо как то отказываться.
Мучное не так страшно, как сладкое. Я читала блог Nice&Easy, она там приводит данные исследований влияния сахара на организм, собственно, после этого отказалась от сладкого. А мучное почти все тоже содержит сахар.
—-
На пшенке одной сидеть не советую. Разве что один день. Все эти монодиеты только вредят, потому что вес скачет туда-сюда. Образ жизни надо менять. -
14.09.21 18:09 (ответ для: Keeoy74)
Не знала про желчь и голодание . Спасибо за информацию. Думаю может опять на пшенке посидеть. Ну, и от мучного надо как то отказываться. )Keeoy74 писал(а): Не, не получается. Да я и побаиваюсь голодания, даже интервального. Желчь застаивается, это прямой путь к камням в желчном. В общем, пока вот перестроилась на жизнь без сладкого и мучного, вес уходит ооочень медленно, но главное, что уходит теперь вот настаиваюсь на спокойное отношение к вечернему недоеданию -
14.09.21 18:05 (ответ для: Astra87)Astra87 писал(а): Может у вас по времени получается интервальное голодание?
Не, не получается. Да я и побаиваюсь голодания, даже интервального. Желчь застаивается, это прямой путь к камням в желчном. В общем, пока вот перестроилась на жизнь без сладкого и мучного, вес уходит ооочень медленно, но главное, что уходит)) теперь вот настаиваюсь на спокойное отношение к вечернему недоеданию ( ) -
14.09.21 17:59 (ответ для: Keeoy74)
Может у вас по времени получается интервальное голодание?Keeoy74 писал(а): У меня другая проблема - ем на ночь. И пока не могу от неё избавиться, так как работаю допоздна. -
14.09.21 17:55 (ответ для: Astra87)Astra87 писал(а): Вы большая молодец! Так держать!
У меня другая проблема - ем на ночь. И пока не могу от неё избавиться, так как работаю допоздна. -
14.09.21 17:50 (ответ для: Keeoy74)
Вы большая молодец! Так держать!Keeoy74 писал(а): А я смогла. Правда, первые недели ломка была, как у тех, кто что-то бросает. Хлеба хотелось ужасно. Но выдержала. Не ела сладкого и мучного два месяца, и вот уже пять месяцев ем редко - булка хлеба растягивается на пару недель. -
14.09.21 16:43 (ответ для: Astra87)Astra87 писал(а): Добрый день! С чего хотите начать чтобы достигнуть заветной цели? Я тоже хочу похудеть на 10-20. 20 конечно было бы совсем идеально. Все кругом советуют отказаться от сладкого и выпечки. А я не могу
А я смогла. Правда, первые недели ломка была, как у тех, кто что-то бросает. Хлеба хотелось ужасно. Но выдержала. Не ела сладкого и мучного два месяца, и вот уже пять месяцев ем редко - булка хлеба растягивается на пару недель. -
14.09.21 14:53У меня все в точности как у Вас), на галю вернулась, вес лишний, рост 1,64, вес 80 кг.
-
08.09.21 08:12Тут теперь все стройные, красивые, успешные и богатые!
-
08.09.21 07:49Добрый день! С чего хотите начать чтобы достигнуть заветной цели? Я тоже хочу похудеть на 10-20. 20 конечно было бы совсем идеально. ) Все кругом советуют отказаться от сладкого и выпечки. А я не могу
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как вам этот образ на весну?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вам оформление ленты?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- какой это тип фигуры?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |