РАЦИОН ДНЕВНИКА
молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр
Ограничиваю углеводы, ем два раза в день. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +380 |
|
|