Springfield :) писал(а): 85 питание и 15 спорт любой удобный и приемлемый для Вас он помогает ускорить процесс похудения. |
Что способствует похудению, кроме спорта? Нельзя поднимать свыше 5 кг.
Всем привет! Вследсивии травмы и проблем со здоровьем набрала много лишнего веса.. Спорт сказали ограничить, а лучше и совсем перейти на что-то другое. Нельзя поднимать свыше 5 кг( девочки, сажусь на диету и хотела бы заняться дополнительно еще чем-то активным, а вот чем даже и не знаю. Кто как худел? Чем занимались? Вот про танцы думаю, но какие?
автор: Наденька1008, 15.06.17 19:20
просмотры: +5000, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.10.17 00:31 (ответ для: Springfield :))
Шесть километров в день пешком будет считаться 15% спорта? -
17.10.17 00:28 (ответ для: Александрина485)
как Вам 6 лепестков и Плоский животик? Какие результаты на сегодняшний день?Александрина485 писал(а): не слабит, заказала себе его плюсом к диете 6 лепестков, с понедельника в бой -
22.08.17 10:5585% питание и 15% спорт любой удобный и приемлемый для Вас (он помогает ускорить процесс похудения).
-
21.08.17 22:34 (ответ для: Кристи 531)
круто 3 см, мне бы так, а то живот у меня самое проблемное место(( а диета жёсткая? совсем силы воли нету((Кристи 531 писал(а): Опа только открыла, а тут про плоский животик Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии но я еще на диете сижу -
09.08.17 09:29Плавание, эллиптический и ходьба. Главное регулярно. И коррекция питания.
-
09.08.17 01:15Опа только открыла, а тут про плоский животик
Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии ) но я еще на диете сижу) -
21.07.17 00:05 (ответ для: 8s3xzksdozsb)
про Плоский животик интересно, он не сильно слабит? И сколько по деньгам на месяц стоит?8s3xzksdozsb писал(а): со спортом вообще не дружу, предпочитаю для похудения меньше есть и кожу в тонусе держать, что бы целлюлит не расползался. Понравилась диета 6 лепестков, реально на ней не сорваться, сильно не голодаешь и результат есть, правда с зимы я ещё обёртывания делала месяц через месяц, после диеты капсулы с ягодами годжи , 2 размера мину и целлюлит почти ушёл и по карману не бьёт такое похудение. -
20.07.17 23:58Стала на работу пешком ходить, туда обратно 5.5 км. и мучное исключила, я конечно чуть чуть похудела, собираюсь продолжать.
-
27.06.17 11:46 (ответ для: 8s3xzksdozsb)Ягоды годжи для похудения- это миф не могли вы от них худеть
-
27.06.17 11:44Я худела лёжа на диване. Вообще почти не вставала. Только в туалет и поесть. Похудела больше чем на 10 кг.
Но мне тогда было 18 лет. Горм фон в норме. Не рожала.
Сейчас так не прокатит
Единственный выход- не жрать но и двигаться почаще. -
27.06.17 06:10при чём тут спорт вообще. самое главное питания. можно вообще дома сидеть и худеть если грамотно составлен рацион
-
26.06.17 22:17Так есть же йога,бассейн,велик,просто бег физическая активность все равно нужна,не обязательно же она связана с тяжестями
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как вам сумочка?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- очень хотелось бы найти друзей»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- какой возраст ей можно дать?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- фото как вам?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |