Christina6783 писал(а): хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться. только ограничение в питании поможет, спорт не так важен главное создать дефицит калорий |
Муж сказал, что я толстая! как похудеть? Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот.
Начну с того что я всегда была НЕ худенькой.. Лет с 12 до 16 был вес 55кг при росте 157см. В 18 рост был 158см, вес 56. Родила первого (в те же 18) - после родов рост 158, вес 60. Так и оставалось. В 21 родила второго, после родов рост 160, вес 63, малышу 3 месяца с хвостиком. Особо никогда не парилась, в зеркале видела красавицу (если не считать висящего пуза. Живот у меня всегда был, от мамы склонность к полноте). Раньше его можно было легко втянуть, теперь никак, даже если изо всех сил - всё-равно висит, когда иду даже трясётся. Делала планку, качала пресс, крутила тяжёлый массажный обруч, занималась акробатикой. Толку ноль. На диете силы воли не хватает (покушать очень люблю). Да и за питанием не слежу, каждый день приходится готовить что-нибудь вкусненькое (Муж, Дочь). Причём например суп без мяса, или подобное Муж не считает за еду! ему везде подавай мясо-курицу-котлеты. Пока варю-жарю НЕ ОСОЗНАНО жую..((( Сегодня залезла мыть окно.. Муж долго смотрел.. а потом выдал “Знаю, нельзя такое девушке говорить, но всё-же - Почему ты такая толстая? Ладно *опа, но это огромное пузо....“. После этого действительно всё перевернулась и увидела в зеркале реальную корову. К слову размер одежды у меня 48-50, раньше не замечала, а сегодня перебрала и увидела какое всё огромное, но некоторые вещи даже этих размеров - меня обтягивают как гусеницу. Странно что я только сейчас всё осознала. Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. Только вопрос как, если ранее написаные действия не помогают. Да и признаюсь честно, я ленивая, каждый день дома с детьми, в основном сижу и лежу, единственный маршрут “Кровать, Компьютер, Кухня, Туалет“.
Как похудеть? (Грудью не кормлю!) Может какие-то действенные упражнения есть? (спортзал никак, ребёнка не с кем оставить! нет вариантов). При этом в питании особо не могу ограничится, каждый день готовлю всякие вредные вкусности для семьи) Сила воли отсутствует, могу есть меньше, но отказаться вовсе от всего что кушают Муж и Дочь не смогу(((
Уже реально кричу. Обидно. Ну улицу стало стыдно выходить( Кто худел, отзовитесь..:(
все темы | главная |
-
27.07.17 15:04 (ответ для: Christina6783)
Ну допустим если сведу каллории к минимуму... - похудею сама, а живот так и останется? -
27.07.17 15:03 (ответ для: Осенняя Лиса)
А утром муж отводит дочку в сад, а сам идёт на работу.. Малыш спит с 11 вечера до 10 утра каждый день. Ну и Я.. На столько ленивая что кормлю его и снова в спячку до 13-14 часов. В ином случае хожу как сонная мужа и на всех ору...Осенняя Лиса писал(а): Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили он рядом, там кондиционеры, я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь. -
27.07.17 15:03 (ответ для: id8424454851223)id8626654851223 писал(а): В смысле резать? Это как? В прямом смысле?
хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться.
только ограничение в питании поможет, спорт не так важен
главное создать дефицит калорий -
27.07.17 15:00 (ответ для: Christina6783)
В смысле резать? Это как? В прямом смысле?Christina6783 писал(а): занимайтесь по видео Анны Куркуриной один живот вы не уберете ...тут только резать -
27.07.17 14:49хотя бы заменить Ваш ленивый маршрут на прогулки с детьми, можно и мужа в охапку и на велосипедах, роликах, пешком вечерами час - два гулять.
-
27.07.17 14:48питайтесь дробно каждые 3 часа
все равно дома сидите
ну или Дюкана попробуйте -
27.07.17 14:48 (ответ для: id8424454851223)id8626654851223 писал(а): Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает. А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице? Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно.
Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили (он рядом, там кондиционеры), я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком
Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь. -
27.07.17 14:46занимайтесь по видео Анны Куркуриной
один живот вы не уберете ...тут только резать -
27.07.17 14:43 (ответ для: freedom21)
Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает.freedom21 писал(а): Как так, вы весь день сидите и лежите ? Вы на улицу не ходите, с детьми не гуляете ? Можно было бы вообще по пол дня гулять, а силу воли воспитывать - брать с собой на улицу фрукты. Тема т р о л ь н а я походу.
А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице?))
Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно. -
27.07.17 14:39 (ответ для: Осенняя Лиса)
Спасибо огромное!!! Даже замотивировали как-то))Осенняя Лиса писал(а): Я никогда не худела, и не ограничивала себя, но всё равно влезу с советом Вкусняшки тоже можно готовить не а-ля калорийная бомба-майонез под майонезом. Существует множество рецептов я просто люблю готовить и точно это знаю Больше зелени,овощей, меньше гарниров. Мясо покупайте говядину,телятину, если свинину,то не жирные её части. Еште на здоровье, только маленькими порциями и не между делом. Вы пишите, что незаметно хватаете еду. Вот не надо так. Приготовили, взяли себе тарелочку,положили, спокойно сели и начали есть - осознанно! Чувствуя вкус еды. Вы должны СМОТРЕТЬ что едите в смысле наслаждаться процессом, а не как голодная утка проходя всё подряд склёвывать. Ещё здесь очень хвалили видеоуроки от Джилиан Майклз. Погуглите, они многим помогли похудеть. -
27.07.17 14:39 (ответ для: Omega92)
Дочка и не ест практически, так, по настроению. Она в садике в основном всегда. Муж не поддерживает, очень даже наоборот, когда отказываюсь есть - он говорит “Я не хочу один, поешь со мной“, в противном случае просто ссоримся. А в еде ему нельзя ограничиваться, наоборот надо набирать, он при росте 175см - весит 61кг. Уже 6 лет стоит на этой метке, ни больше, ни меньше.Omega92 писал(а): и да кстати, раз уж мужу так не нравится, то значит пусть поддерживает морально и ограничивает себя тоже. а дочке то тоже не полезно всякие вредности есть , потом вырастит и будет говорить что ее полнота ей по наследству передалась... -
27.07.17 14:34 (ответ для: Одна такая*)
Склонность к полноте передаётся! У меня всегда был животик, насколько помню в осознанном возрасте лет с 7. А в 12 лет меня в школе называли “Бурёнка“, пришлось сменить три школы чтобы забыть этот кошмар. К слову мне ещё повезло. Хотя если и не передаётся полнота.. то живот точно! он у всех. Моей Дочке сейчас 4 года, она сама по себе ОЧЕНЬ худенькая, но живот есть! Рост 107см, вес 14кг. откуда бы он тогда взялся? Она мало кушает! даже в садике жалуются что ничего практически не ест.Одна такая* писал(а): 1. Хоть на голове ходите, а без ограничения каллорийности вы никогда не похудеете, женщины на одном спорте не худеют, 2. Скачайте на телефон приложение подсчета калорий, их много - выберете для себя. Заносить нужно каждую пробованную ложку или автоматом закинутый леденец. В сутки не больше 1200, 3. Живот отдельно не худеет. Как и любые другие части тела. Если у вас на животе ммаксимум жира , значит в этой зоне у вас больше всего клеток адипоцитов, которые удерживают жир. А значит худеть живот будет в последнюю очередь, 4. Склонность к полноте по наследству не передается. Передается пишевое поведение и образ жизни. Делайте выводы и не закармливайте дочерей, 5. От мяса не толстеют. Толстеют от быстрых и медленных углеводов. А это то, что любят жегщины - сладкое, выпечка, мучное, картошка, рис, макороны, 6. Ну раз муж вас озадачил пусть он вас и мотивирует и поддерживает. Готовит вечерами чообы у вас соблазнов не было, сидити с детьми пока вы на фитнесе, 7. Люди не КУШАЮТ, а ЕДЯТ
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- пикничок на океане!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- лучшее пробуждение»
- как вам платье?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как вам такие джинсы?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как вам костюм?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |