Муж сказал, что я толстая! как похудеть? Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот.
Начну с того что я всегда была НЕ худенькой.. Лет с 12 до 16 был вес 55кг при росте 157см. В 18 рост был 158см, вес 56. Родила первого (в те же 18) - после родов рост 158, вес 60. Так и оставалось. В 21 родила второго, после родов рост 160, вес 63, малышу 3 месяца с хвостиком. Особо никогда не парилась, в зеркале видела красавицу (если не считать висящего пуза. Живот у меня всегда был, от мамы склонность к полноте). Раньше его можно было легко втянуть, теперь никак, даже если изо всех сил - всё-равно висит, когда иду даже трясётся. Делала планку, качала пресс, крутила тяжёлый массажный обруч, занималась акробатикой. Толку ноль. На диете силы воли не хватает (покушать очень люблю). Да и за питанием не слежу, каждый день приходится готовить что-нибудь вкусненькое (Муж, Дочь). Причём например суп без мяса, или подобное Муж не считает за еду! ему везде подавай мясо-курицу-котлеты. Пока варю-жарю НЕ ОСОЗНАНО жую..((( Сегодня залезла мыть окно.. Муж долго смотрел.. а потом выдал “Знаю, нельзя такое девушке говорить, но всё-же - Почему ты такая толстая? Ладно *опа, но это огромное пузо....“. После этого действительно всё перевернулась и увидела в зеркале реальную корову. К слову размер одежды у меня 48-50, раньше не замечала, а сегодня перебрала и увидела какое всё огромное, но некоторые вещи даже этих размеров - меня обтягивают как гусеницу. Странно что я только сейчас всё осознала. Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. Только вопрос как, если ранее написаные действия не помогают. Да и признаюсь честно, я ленивая, каждый день дома с детьми, в основном сижу и лежу, единственный маршрут “Кровать, Компьютер, Кухня, Туалет“.
Как похудеть? (Грудью не кормлю!) Может какие-то действенные упражнения есть? (спортзал никак, ребёнка не с кем оставить! нет вариантов). При этом в питании особо не могу ограничится, каждый день готовлю всякие вредные вкусности для семьи) Сила воли отсутствует, могу есть меньше, но отказаться вовсе от всего что кушают Муж и Дочь не смогу(((
Уже реально кричу. Обидно. Ну улицу стало стыдно выходить( Кто худел, отзовитесь..:(
все темы | главная |
-
28.07.17 22:36печально все, конечно! живот вы не уберете никуда, раз у вас предрасположенность и 2 детей. надо меньше есть - это раз! надо переходить на ПП - это 2! Как только похудеете и живот уйдет немного. либо вперед на операцию, если лень сильнее вас.
у меня тоже двое детей, но я никогда не позволю выглядеть себе как гусеница! -
28.07.17 14:34 (ответ для: id8424454851223)
И чо? Есть нужно, но что - другой вопрос! Мой вчера пока жирные котлеты с зеленой фасолью с маслом ел, я рядом кефирчиком давилась! И ничего, все довольны!id8626654851223 писал(а): Муж не поддерживает, очень даже наоборот, когда отказываюсь есть - он говорит Я не хочу один, поешь со мной, в противном случае просто ссоримся. . -
28.07.17 14:27У меня примерно такое же отношение к еде, если я нахожусь дома. Постоянно тянет что-то пожевать. Тут без вбивания себе в голову определенных правил - никак!
В первую очередь откажитесь строго настрого от быстрых углеводов и жареного! Никаких шоколадок/мороженок/булок/лимонада/картохи/макарошек! Без каких-либо поблажек! В домашних условиях самый большой плюс то, что можно часто кушать и можно уделять больше времени приготовлению полезной еды.
Я даже в отпуске не набираю кг, при том что больше ем именно потому что много перекусов. Ну я так считаю по-крайней мере.
Все что вам можно кушать: помидоры/огурцы/тушеная курица/рыба/яйца вареные/творог/кисломолочку/каши пустые, возможно еще фрукты, но здесь не налегать. Да и мясо, даже грудка довольно калорийная и тяжелая - не налегайте слишком. На обед, не более. Не так много продуктов - не ошибетесь! -
28.07.17 13:41 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): супер! красотка просто но и питание тоже полюбасу пришлось скорректировать
пасиб))) признаюсь честно- нет, питание не корректировала. -
28.07.17 13:04 (ответ для: зомба)
супер!зомба писал(а): спэшл фо ю смотри:
красотка просто
но и питание тоже полюбасу пришлось скорректировать -
28.07.17 11:36 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): спасибо, а какие именно результаты заметили?
спэшл фо ю) смотри: -
27.07.17 23:38Полнота по наследству, ага) меньше жрать не пробовали и спортом заниматься? То есть вы и своим детям позволите жирненькими ходить? Понимаете, что это вредно? Меняйте свои пищевые привычки. Всей семьёй
-
27.07.17 22:30 (ответ для: зомба)спасибо, а какие именно результаты заметили?
-
27.07.17 22:03 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): а чем вы занимаетесь? каким видом физкультуры?
занимаюсь дома по Дж Майклс. полтора года уже) -
27.07.17 20:05 (ответ для: зомба)а чем вы занимаетесь? каким видом физкультуры?
-
27.07.17 19:55спорт в помощь. и начните с того, чтобы не кушать на ночь.
а ваше “я же пресс качала“... это фигня. я только через полгода регулярных занятий начала результаты ловить. неделя-две погоды не сделают. -
27.07.17 18:57на холодильник , автор.
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- какая талия вам больше нравится?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам фото из праги?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как проявляется уважение начальника?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- какие операции делала анна асти?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |