Делюсь своим опытом ....звук барабанной дроби...здесь добавляются литавры....
Та-Дааа!
Не начинал.
Как бросить курить? противно уже! как вы бросали?
последнее время как ненормальная одну за другой курю... от этого противно уже! читала и смотрела про метод Карра, но ненадолго хватило его - снова начала. как вы бросали? посоветуйте пожалуйстааа!!!
автор: trinitrotoluene, 22.02.18 18:54
просмотры: +3708, комментарии: +31
все темы | главная |
-
23.02.18 06:44
-
23.02.18 02:12Мне помогли бросить друзья, постоянно жаловали, что со мной рядом стоять не возможно, еще конечно желание пожить подольше, потому, что курение в большинстве случаев в итоге приведет к раку и сократит вам жизнь, плюс деньги, которые тратятся на сигареты лучше потратить на более нужные вещи.
-
22.02.18 21:37В моем случае срабатывают обещания, больше похожие на обеты. Постепенно бросить- нереально для меня. Сразу и на пару лет.
-
22.02.18 21:13Я как-то одним махом бросила, после очередной болезни и подсчетов во сколько выходят сигареты.
-
22.02.18 21:05Я заболела в очередной раз бронхитом и решила- дай ка денек не буду курить. На следующий день- опять не покурила и так далее. Для себя думала что не бросаю а именно пробую еще денек без сигарет обойтись. И мол если захочу- пойду на кухню у меня там 2 блока лежит... так полгода прошло, год. Сейчас уже лет 15 миновало. Ни разу не потянуло даже, несмотря на то, что у меня и родня и друзья- курящие!
-
22.02.18 20:34Терпите силой воли
-
22.02.18 20:31именно по Карру и бросила, по книге, почти 8 лет назад.
-
22.02.18 19:43Я купила таблетки табекс и скачала себе приложению на телефон(подсчитывает дни без сигареты и даёт инфу про пользу от отказа),так и бросила,первую неделю было плохо,но постепенно привыкла жить без сигареты и начала заниматься спортом.как итог -3 месяца без сигарет и сижу на продольных шпагатах)и это только начало.Мне кажется надо менять не только привычки,но и мышление и образ жизни,тогда все будет гораздо легче.
-
22.02.18 19:31Значит не так уж и противно, раз не можете бросить.
-
22.02.18 19:28Я бросила курить. Просто взяла и бросила. До этого и Карра читала, и табекс глотала-всё без толку. Когда начали планировать ребёнка, сказала себе хватит и перестала курить.Не курю уже полтора года. Не воспринимаю запаха курева вообще. Аж до блевотины.
-
22.02.18 19:13Надо понять почему вы курите
-
22.02.18 19:05Хочу поделиться своей историей. Курила 10 лет с хвостиком. За все это время пыталась бросить раз 50. Не получалось. Максимум - неделя. Один раз было 3 недели. Гордилась собой, правда недолго. Но потом вдруг...бросила. Не курю уже год, может немного меньше. На НГ попробовала сигарету снова (ну знаете, под это дело, и к тому же по старой памяти) - и о чудо, в тот момент я поняла что я действительно бросила курить, навсегда. В общем ситуация такова, что вы должны прийти к этому внутренне. Что-то внутри вас, ваше внутрееннее я должно перехотеть курить. Не просто бросить как факт, а именно перехотеть это делать как действие. До этого момента, своими силами и принуждением своего Я, вы ни за что не бросите курить. Проверено на себе, не один раз, и не два, и даже не 20. Как я бросила курить - я даже, попросту говоря, не заметила. Вроде и курю, но уже реже и реже, иной раз вроде и не хочется, но когда хочется - пожалуйста, я же не бросала, я же курю, я же себя не ограничиваю. И так постепенно я стала замечать что курю одну сигарету в день, а как совсем перестала - вообще не заметила. То есть все изнутри, от души если можно так сказать. Своим сознанием и принудительным ограничением от этой пагубной привычки вы ничего не добьетесь, т.к. мы всегда хотим то, что нельзя. Это неоспоримый факт. Меняться нужно именно с мыслей, а не с действий. Это все, что я хотела сказать.
- как вам фото? какое нравится больше?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- разбила зеркало. что делать?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |