Лишний вес у дочери. думала, что годам к 15 все рассосется. как помочь ребенку осознать, что нужно худеть?
Доброе утро , столкнулась с достаточно сложной ситуацией , у моей дочери 14 лет лишний вес . Рост у нее 1.65 , а вес на март 83 кг, были на узи - поставили ожирение печени - около 10% печени - переродилось в жир. Тенденция набора веса начала расти примерно лет с 10 , хотя питание всегда было стандартное . Лет в 10 она была резвой бойкой девочкой и можно сказать имела щенячий жирок , но я думала что годам к 15 все рассосется. к 12 годам появился уже животик достаточно хорошо видно под одеждой , недавно в ноябре когда был в школе день родителя , ходили с другими родителями из ее класса на уроки смотреть , в тот день была физра и она была прям красная тяжело дышала , видно было что есть проблемы , опять же повторюсь я сама не толстая и муж тоже средних объемов , т.е мы не худые но и не толстые . Едим обычные продукты , почти всегда все готовое , нету полуфабрикатов . Дайте совет как помочь ребенку осознать что нужно худеть ? Она сама не понимает , звала ее посмотреть на зебя в зеркало 0 эмоций , хотя и второй подбородок есть , и грудь как у 20 летней девушки уже . Очень стала беспокоится после того как узнала про ожирение печени , и не знаю что делать. Ходили к врачам все говорят не ешьте колбасы, сладкое , газировки и все.
все темы | главная |
-
22.03.18 12:12Тут не худеть надо, а записать ребенка в спортивную секцию, что бы нагрузка хоть какая-то была, а если она сидит у вас все время дома и никуда кроме школы не ходит, то и вес соответственно никуда не денется вообще линий вес жизнь усложняет это надо объяснить ребенку во первых толстым людям сложней двигаться, соответственно из-за этого появиться лень, это будет препятствовать социальной адаптации, люди будут пальцем показывать, обсуждать за спиной, стесняться ее, на работу трудней устроиться будет, толстые чаще болеют, парни меньше обращают внимание из-за этого самооценка падать будет и депрессии это в 15 лет кажется, что ерунда, а потом проблем по прибавиться. Надо это объяснить ребенку и пускай она сама задумается чего лучше штаны просиживать дома или стараться привести себя в порядок.
-
22.03.18 11:56мне кажется причина в том, что вы воспринимаете ее как ребенка, а вообще это уже девушка, с физиологической точки зрения. в 14 лет чтоб меня родители водили в бассейн? чтоб похудеть, ей надо иметь стимул. а это, обычно - внимание противоположного пола. но раз у нее в голове сидит, что она опекаемый ребенок - этот вариант отпадает, и идет полный перекос. в общем, я считаю, что здесь дело в психологии.
-
18.03.18 18:04 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): ну вот завтрак обычно делаю или молочную кашу , или хлопья с молоком , бутерброд с сыром или печенье со злаками без сахара, дальше кушает в школе , там мы деньги сдаем , потомо обед дома , суп что то мясное гарнир компот или сок , ужин обычно творог там или йогурты покупаем на всю семье , вот последнее время активии беру , ложусь я сама обычно в часов 9 , а она еще до 11 может сидеть в телефоне чатится , но обычно такой еды чтобы она могла съесть поздно вечером у нас нет , все готовить надо . Раз в 2 недели могу отпустить с дрзьями в кино или на пиццу .
Молочная каша с сахаром наверно? Хлопья, сок и йогурт тоже неполезно, в них куча сахара.. Попробуйте делать кашу без сахара, но добавлять чайную ложку меда, а хлопья заменить на несладкие мюсли.
Обед из трех блюд - это перебор. Вы явно превышаете ее дневную норму калорий. Готовьте что-то одно - либо суп, либо второе, и никаких запиваний компотом. И не давайте ей в школу деньги на перекус, лучше ей яблоко и смузи с собой положите.
Почитайте в интернете про основы правильного питания, перейдите на него всей семьей, чтобы дочь поддержать. Дочь наверняка смотрит ютуб. Сейчас много девушек, ведущих влоги правильного питания. Посоветуйте ей смотреть их, может вдохновится. -
18.03.18 15:38Купите ей абонемент в тренажерку, обязательно с персональным тренером. А лучше вместе пойдите. Дыхалка - дело исключительно практики и постоянства.
-
18.03.18 15:19 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): я пыталась говорить , спрашивал что о ней в школе говорят , комфортно ли ей в ее теле , она говорит что все хорошо , хотя видно , что от физнагрузок она устает буквально за 5 минут , пытались делать зарядку дома , сказала мужу чтобы он позанимался с ней , она ноги не может поднять в положении лежа из за живота , думает что бы полегче выбрать чтобы можно было и терять в весе и не перенапрягать ребенка.
Она вам не говорит правду, боится показаться слабой. Боится признаться, что переживает.
Сходите к диетологу и психотерапевту - сами вы можете навредить, даже теми же занятиями спортом или какими-то ограничениями в еде. Не готов ее организм к большим нагрузкам и тут тоже надо очень терпеливо и постепенно.
Весь цивилизованный мир уже признал, что ожирение это болезнь и как любую болезнь - ее нужно лечить под контролем врача. -
18.03.18 15:00Щитовидку проверить и сводить к гинекологу и стать анализы может с гормонами проблема вот её и прёт
-
18.03.18 14:30 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): ну просто нам посоветовали для начала пропить курс таблеток для того чтобы немного ускорить метаболизм и вывести жир из печени , также предложили специальные ванны который будут бурлением воды разбивать сало на теле , ну и после того как уже меньше будет та же самая одышка и она сможет хотя бы плавать и бегать без одышки серьезно уйти в физнагрузки.
мне жаль вас расстраивать, но супер таблеток и массажей будет мало. для улучшения метаболизма (который у вашей дочери по сути должен быть на высоте) помогает увеличить потребление жидкости и питаться небольшими порциями. вы в принципе можете не менять меню- просто сами недоедайте и кладите на 30% меньше дочери. даже этого хватит чтобы сдвинуться с мёртвой точки. и начинайте, начинайте занятия. самым эффективным конечно будут занятия с утяжелением. или как ещё называют “силовые тренировки“. только они дают уникальный эффект- жиросжигание после занятие продолжается ВСЁ время, пока вы не поели. не обязательно брать штангу) возьмите гантели! и вперёд. комплексов тьма тьмущая. запишитесь на кружок скалолазанья например... если же на люди в такой форме показываться неохота, начните с занятий дома. хотя нет- идите в зал. дома не продержитесь боюсь. идите уже! к лету будете совсем другими обе!!! -
18.03.18 14:18 (ответ для: зомба)ну просто нам посоветовали для начала пропить курс таблеток для того чтобы немного ускорить метаболизм и вывести жир из печени , также предложили специальные ванны который будут бурлением воды разбивать сало на теле , ну и после того как уже меньше будет та же самая одышка и она сможет хотя бы плавать и бегать без одышки серьезно уйти в физнагрузки.
-
18.03.18 14:15 (ответ для: shadyshark)shadyshark писал(а): я пыталась говорить , спрашивал что о ней в школе говорят , комфортно ли ей в ее теле , она говорит что все хорошо , хотя видно , что от физнагрузок она устает буквально за 5 минут , пытались делать зарядку дома , сказала мужу чтобы он позанимался с ней , она ноги не может поднять в положении лежа из за живота , думает что бы полегче выбрать чтобы можно было и терять в весе и не перенапрягать ребенка.
вы себя слышите?????? что значит не “перенапрягать“? потихоньку увеличивать нагрузку, пусть стонет на занятиях, пусть пот градом льёт! в
эх блин.... вы ведь сами не знаете что такое “спортивный дух“, как жаль! идите ка вместе с ней на занятия. выберите то, что нравится. мой совет- то, что по суставам сильно бить не будет.
идите. бегите! вы столь многое пропускаете! знаете как круто- не жалеть себя, делать на износ! сами себя зауважаете. и дочку свою. -
18.03.18 14:12 (ответ для: Ariellla)НУ я это понимаю просто , если жир будет там в руках и ногах , это не так плохо как на внутренних орган по типу печени или сердца.
-
18.03.18 14:07 (ответ для: Ariellla)Ariellla писал(а): думаю, пока вы не поймёте, что не чуть-чуть надо сбросит - толка не будет! У ребёнка минимум 20 кг лишнего веса !!! Задумайтесь!
не так. ВАМ надо перестроить жизнь. увлечься спортом. почистить (чуть чуть хотя бы) питание. побольше активности.
занимайтесь вместе! и пусть выберет секцию. сама! -
18.03.18 14:06 (ответ для: Geduld)пироги и торты только по праздникам , дома 3 раза есть и 1 раз в школе. Картошку бывает варим или запекаем , котлеты делаю или отбивные , бывает курицу тушу.
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- всем вкусного конца вторника!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- нормальные фото?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- подборочка фото в соцсети!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |