А у Вас какой индекс массы тела?
Вообще в первую очередь вес надо привести в порядок, ну и поддерживать его потом с помощью правильного питания, иначе все назад может вернуться.
Что касается живота, быстро не старайтесь похудеть, так как может фартук образоваться, а его никаким образом кроме пластики не уберешь. Есть аппаратные процедуры, например vip line я делала в фрау клиник, отлично объем уходит. Ну и как вариант акваликс, это инъекции, но тут Вам не подскажу, надо с врачом консультироваться, можно Вам делать или нет.
Жир на животе после родов. худею, но пресс качать нельзя. нужно еще как-то помочь ему растопиться.
Девочки, помогите советом.
Ситуация такая. После родов (четвертых) живот стал нереально огромным. Ходила к хирургу, обнаружили диастаз мышц, но не смертельный, в смысле, можно обойтись без операции. Врач сказала, что похудеть и подкачать пресс. Худеть - худею, но пресс качать мне нельзя по причине сглаженного лордоза, короче, нельзя, осложнения после таких качаний.
В общем, проблема в жире именно на животе. С похудением он не сильно уходит, нужно еще как-то помочь ему растопиться) Может, обертывания какие? Или еще что? Я раньше ничего такого не делала. Подскажите, пожалуйста!
автор: Ещё-Та-Штучка, 21.03.18 14:07
просмотры: +5923, комментарии: +88
все темы | главная |
-
28.03.18 19:51
-
23.03.18 14:06 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)Упражнение для нижней части пресса, я после кс так мышцы свои находила
лежа на спине приподнять ноги градусов на 30 от пола и задержаться на сколько хватает сил, спину и поясницу не отрывать от пола.
и то же самое положение, ноги 30 градусов и ножницы делать. -
23.03.18 13:57 (ответ для: Мастерёнка)Я посмотрела про этот вортекс, это вакуумный аппарат, но он стационарно где-то должен быть и тебе кто-то должен им делать массаж....я не знаю, где в Белгороде есть такая штука
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:39 (ответ для: Мастерёнка)А что там такое?
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:36Самый лучший в смысле самый эффективные метод все-таки процедуры Vortex. Я вам скажу и миостимуляторы пробовала, и в зал по три раза в неделю бегала, не говоря про домашние тренажеры, бады для похудения и прочее. Либо результат слабенький, либо сильно временный, а чаще и то и другое. А после Vortex уже полгода примерно в тех же объемах, и даже в праздники не особо набрала.
-
23.03.18 13:33 (ответ для: ANUTOK2006)спасибо!
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:14 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)
делала пару раз в день, сейчас не делаю но с каждым днем все легче и легче давалосьЕщё-Та-Штучка писал(а): а сколько раз в день ты делаешь или делала вакуум? -
23.03.18 13:05 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)Делала еще обертывания, но они больше для ухода за кожей подойдут - жирок они никак не растопят, но для кожи
Покупала в аптеке ламинарию сушеную, заливала водой теплой мин 20, наносила на проблемные участки, потом пленкой и тканью и одеялами и полежать так минут 20-30. Мне очень нравились -
23.03.18 13:04 (ответ для: ANUTOK2006)
а сколько раз в день ты делаешь или делала вакуум?ANUTOK2006 писал(а): Привет Живот проблема многих. Я себе прикупила бандаж-корсет, крем с ку10. Первое действие это снизить вес, из упражнений - вакуум с животиком не особо конечно втягивается но всему свое время, мышцы живота работают главное не забывать и делать постоянно
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:02 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)Привет
Живот проблема многих.
Я себе прикупила бандаж-корсет, крем с ку10.
Первое действие это снизить вес, из упражнений - вакуум (с животиком не особо конечно втягивается но всему свое время), мышцы живота работают главное не забывать и делать постоянно -
23.03.18 12:24 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)СВЕТЛАНА_луковка писал(а): Так ведь каждому свое у меня вот тоже двое детей и больше не хочу.
Конечно -
23.03.18 08:44 (ответ для: relax_easy)Думай_поЗитивнО писал(а): Совсем по другому когда такая разница. Я вот конечно, не рожала бы с такой разницей.
Так ведь каждому свое у меня вот тоже двое детей и больше не хочу.
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- какое платье вам больше нравится?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- это слишком сексуальное фото?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |