stivka писал(а): В промежутке между 12 и 14 а позже только перекусы до 18 |
кто не ест после 18?
Хочу попробовать, интересно есть ли результаты?
Кто пробовал расскажите))
автор: w0ny9kvwwyxo, 17.03.19 21:37
просмотры: +4608, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 17:44 (ответ для: stivka)
после 18 вообще ничего не едите или, может быть, что-то лёгкое типа творога или кефира, или зелёных овощей? -
18.03.19 15:09 (ответ для: generator1)В промежутке между 12 и 14 а позже только перекусы до 18
-
18.03.19 12:12Последний прием пиши гдето часов в 7,7-30 вечера.. Больше ее ем. Максимум чай. Получается часа за 4-5 до сна.
Ем так не потому что специально,а так выработалось уже давно. Привычка. Да и перед сном не хочется есть. Я не понимаю людей которые могут есть по ночам. Ну я вообще ночью не могу есть. Зато утром наоторот аппетит просыпается кстати.
ПС могу поздно поесть в качестве исключения если например оч поздно пришла домой и не ела долго либо какое то мероприятие там, встреча с друзьями в кафе и тп..так могу. А если дома то после 7 вечернего ужина ничего есть больше не хочется -
18.03.19 12:04Зависит от того во сколько вы спать ложитесь и смотря что есть на ужин. Если ложитесь спать часов в 21-22 то последний приём пищи в 18.00 нормально, если же спать ложитесь часов 23-00 или даже за полночь, то не нормально желудок себе испортить, обмен веществ замедлите, для организма голод это стресс и прочие прелести. Последний приём пищи должен быть за 2-3 ну максимум 4 часа до сна, ну и само собой умеренный ужин должен быть, тогда ко сну еда уже переварится и чувства голода не будет. А если хотите худеть, то голодовки тут точно не помогут.
-
18.03.19 10:29 (ответ для: generator1)Россияночка. писал(а): интересно, это вредно? Просто начиталась всяких ужасов, что чуть ли не желудок сам себя сжирает соком, поджелудочной плохо....в общем, практиковала и перестала.
А мне врач говорил об образовании камней в желчном в контексте больших интервалов в питании.
Сейчас мне тоже нереально придерживаться такого режима, ложусь в 12-час, в 9-10 вечера очень хочется есть, особенно если была тренировка. -
18.03.19 09:36 (ответ для: Кабушка)
да. Поэтому не голодная.qdujykiilf2q писал(а): Ну,ряженка-это довольно сытно -
18.03.19 08:45это очень вредно,особенно для желудка. хотите быть здоровым человеком,питайтесь правильно.
-
18.03.19 08:37Никаких потому что дело не в том во сколько есть и не в количестве калорий. А в том сколько есть и что есть.
-
18.03.19 08:11 (ответ для: Весёлый Ёжик)Ну,ряженка-это довольно сытно)
-
18.03.19 07:20 (ответ для: Ferrum Katya)
интересно, это вредно? Просто начиталась всяких ужасов, что чуть ли не желудок сам себя сжирает соком, поджелудочной плохо....в общем, практиковала и перестала.Ferrum Katya писал(а): Это щас называется периодическим голоданием. -
18.03.19 07:18 (ответ для: stivka)
а во сколько в последний раз едите?stivka писал(а): Я просто потому что не хочется -
18.03.19 03:57Я. Очень долго уже. Не могу спать с полным желудком.
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- как вам этот образ?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- это слишком сексуальное фото?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- как вам? хорошие фото?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |