В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. И тут мне судьба подарила встречу с прекрасным человеком - Катюшей Буйда. Никогда не думала, что буду лететь на тренировки с таким нетерпением. Начала заниматься. Сначала 2 раза в неделю по часу, потом по 2 часа два раза в неделю. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- нравится или нет?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как вам этот образ?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как вам такое платье?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- с добрым утром, пусть мир улыбается,всё сегодня легко получается,настроени будет»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- а без не умирают от онкологи. и сводят с ума хозяев течками. как они сами от них страдают»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- не понимаю язвительных коментов, тема то хорошая люди могут быть не приучены говорить так,»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- спасибо !вам тоже удачно все закончить ,у такой красотки должно быть идеально все !»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- зачем тогда мне помогать? и лезть в трусы?»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- кстати за эти полгода я скинула вес еще, вот это действительно из-за щитовидки.»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- я уйду, уже собрала силы. для себя точно решила, и он если появится, то скажу ему, что всё»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- у вас с головой проблемы похоже»
- тут ещё криминальная и длина»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- первый не нравился никогда внешне. второй еще боле мене»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- печёные яблочки с йогуртом»
- салат “мадам“»
- кекс яблоки под снегом»
- карбонад в капустных листьях»
- закуска “мимоза“»
- апельсиновый кофе с орехом пекан»
- рубленые котлеты с соусом»
- “зимний карри-суп“ по-мотивам супчика от гордона рамзи»
- салат крабовый»
- гаспачо из свёклы»
- курица, фаршированная луком. можно приготовить к ней картошку.»
- салат а-ля “парижель“»
- цимес с мясом и сухофруктами»
- бургеры, фаршированные сыром»
- пирожные из заварного теста»
- огурцы малосольные»
- вареники с картошкой и луком»
- воздушный творожный пирог»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- клубнично-мятный коктейль»
- carres в карамели»
- мясо в гранатовом соке»
- рецепт супа-пюре из овощей с жареными грибами»
- салат с фейхоа и сельдереем»
- курица с ананасами»
- запеканка из помидоров и картофеля»
- индейка с кольраби и брюссельской капустой»
- салат “немимозная мимоза“»
- оладьи из моркови, яблок и манной крупы»
- хаш»
- салат капустный «весенний»»
- свекольный салат с маринованными грибами»
- салат с квашеной капустой и мятой»
- бутерброды с манкой и ветчиной»
- кольцевой кекс с вишней и орехами»
- варенье из облепихи»
- салат оливье с креветками и дайконом. заправить салат майонезом.»
- щука фаршированная»
- печенье “лимонные дольки“»
- "сигары" из салатных листьев»
- картофельные корзинки с грибами. перед подачей положите на дно чайную ложку смет»
- творожная шоколадная пасха»
- корейское блюдо “хе“ из рыбы»
- салат крестьянский»
- торт сникерс с кремом из вареной сгущенки и арахиса»
- суп харчо»
- запеканка куриная с моцареллой и чесночными гренками, приготовленная в мультивар»
- кисель из пареной калины»
- мясо, тушенное с луком в горшочке»
- салат своеобразный из кабачка, докторской колбасы и шампиньонов»
- суши на огуречном рассоле с семгой»
- икра из кабачков с брынзой»
- салат с языком, сытный и вкусный»
- мясной салат «мужские слезы»»
- рецепт орехового крема с фруктами»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- ты не знаешь меры ни в чем или безумные поступки для тебя скучны?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты умеешь прислушиваться к своему телу или воспринимаешь его, как инструмент?»
- ты неорганизованный человек или умело организовываешь свою жизнь?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- твой мужчина маменькин сынок или очень любит тебя?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- ты невнимательно относишься к своему питанию или ты профессионал в области питания?»
- ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
|
vip клубы | онлайн +500 |
|
|