ник: Травка текущий вес: 75.70 кг. вес при регистрации: 77.00 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 1.02 см. талия: 0.84 см. бедра: 1.09 см. |
-1.3 кг за все время имт: 27.14 |
-
29.10.0710:17
Отчет за неделю (22.10-29.10).Диета: Не соблюдалась особенно 4 последних дн... +5
Отчет за неделю (22.10-29.10). Диета: Не соблюдалась особенно 4 последних дня. Бодифлекс: 4часа 25 минут Плаванье: 35 минут Дополнительно: Медовой массаж-3 раза Потребление калорий: 12615 Расход подробнее
ИТОГ: +5
-
23.10.0713:47
Процесс идет! Диета + бодифлекс делают свое дело!За неделю минус 2,5 кг., о... +2
Процесс идет! Диета + бодифлекс делают свое дело! За неделю минус 2,5 кг., осталось 16,5. Думаю, что еще килограмма 4 скину в легкую, а потом очень потребуются ваши советы и помощь. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1665 ккал. 110 ккал. жиры: 5 г. белки: 17 г.
съедено еды: 100.00 гр. +2 795 мин (спорт. 25 мин.) -
22.10.0718:46
Привет, девченки!Рада, что в вашей команде! +2
Привет, девченки! Рада, что в вашей команде! подробнее
18:46Привет, девченки!Рада, что в вашей команде!
Привет, девченки! Рада, что в вашей команде! подробнее
16:20Сегодня 1-й раз занималась под диск Бодифлексом. Очень понравилось. Занятия... +52 мин. +355 ккал
Сегодня 1-й раз занималась под диск Бодифлексом. Очень понравилось. Занятия продолжаются 26 мин., там 16 упражнений (раньше я знала только 12). Ощущения легкости и бодрости. Сегодня вечерком еще раз позанимаюсь. подробнее
ИТОГ: сожгла: 3033 ккал. 355 ккал. жиры: 10 г. белки: 36 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 550.00 гр. +2 52 мин (спорт. 52 мин.) -
21.10.07
-
17.10.07
ИТОГ: сожгла: 120 ккал. 55 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |