неужели ещё остались люди, которые абсолютно невежественны в вопросе собственного тела?
вы же вон правильно всё делаете.
а я считаю что нужно делать так, как чувствуешь (речь идёт о прислушивании к организму; даже если он дико хочет есть, главное - услышать когда он насытился).
Кто сейчас на разгрузке? что едите? Подскажите, как правильно построить рацион?
После праздников взвесилась числа третьего... 55кг!!!!
Но вот сегодня уже 51.8. Йогурт, банан, кефир, много чая... Спорт, фитбол, йога.. от лифта отказалась, Подскажите, как правильно построить рацион? Чтоб быстрее дойти до 50...Хотя-бы за неделю..
автор: 443609, 06.01.17 21:28
просмотры: +2692, комментарии: +10
все темы | главная |
-
12.01.17 12:31
-
10.01.17 23:10кушайте часто маленькими порциями и побольше активности и будет 50 снова
-
07.01.17 13:08 (ответ для: 443609)
он,да443609 писал(а): Крабовый из крабовых палочек, майонеза, яиц, риса и пр??? -
07.01.17 12:59Главное, чтобы еда была сытная и не особо калорийная. На завтрак я ем сладкое в умеренном количестве. На обед и ужин что-нибудь одно досыта: каша, картошка, мясо/кура/рыба, пачка творога и т.д. Один-два перекуса: фрукт, овощ, кефир.
-
07.01.17 12:49 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Крабовый из крабовых палочек, майонеза, яиц, риса и пр???
-
07.01.17 12:42 (ответ для: 443609)нет.крабовый только. Праздники это не значит, что надо жрать в три горла.
Простите -
07.01.17 12:12 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): Офигеть! Я 2 кг за праздники точно скинула..
За праздники? Вы не ели оливье перед Путиным)?
Я продолжаю совершенствоваться, сегодня уже 51.4.. -
07.01.17 12:02Офигеть! Я 2 кг за праздники точно скинула..
-
06.01.17 23:20Рано разгружаться, еще 2 выходных есть
-
06.01.17 21:38Пока только загрузка. Потом будет капуста, мясо и огурцы.
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- узнали кто это?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- оцените, как сидит куртка!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как вам этот образ на весну?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |