ник: Ольчик2002 текущий вес: 63.40 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 91.00 см. талия: 71.00 см. бедра: 90.00 см. |
-1.6 кг за все время имт: 23.29 |
-
02.08.10
ИТОГ: 747 ккал. жиры: 16 г. белки: 19 г. углеводы: 61 г.
съедено еды: 1.29 кг. +1 -
28.07.1007:48
Вчера ходила с детьми на пикник. Результат + 600 грамм. Надо сегодня устрои...
Вчера ходила с детьми на пикник. Результат + 600 грамм. Надо сегодня устроить себе разгрузочный день. Посижу-ка я сегодня на яблоках. Сегодня с детьми бегу от гари на дачу, не знаю поможет ли, но попытка подробнее
-
27.07.1009:32
Урааааа. Еще - 300 грамм. Не знаю, что сегодня буду есть, но очень хочется ... +6 +11 ккал
Урааааа. Еще - 300 грамм. Не знаю, что сегодня буду есть, но очень хочется скинуть еще подробнее
ИТОГ: 11 ккал. белки: 1 г.
съедено еды: 7.00 гр. +6 -
26.07.1010:28
После выходных вес не изменился в сторону прибавления и я считаю, что это п... +1 +905 ккал
После выходных вес не изменился в сторону прибавления и я считаю, что это полностью моя заслуга . Я старалась есть поменьше и только правильную пищу.Еще бы жара спала, мне было бы легче сидеть на диете.Хочу подробнее
ИТОГ: 905 ккал. жиры: 61 г. белки: 41 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 727.00 гр. +1 -
23.07.1007:41
Вчера вечером наелась сыра так, что всю ночь мучилась от ощущения полного ж... +600 ккал
Вчера вечером наелась сыра так, что всю ночь мучилась от ощущения полного желудка. ФУУУУУ. Больше я не люблю сыр. Прогресс в похуделках права все равно есть -300 гр. Сейчас поеду на дачу. Следующую запись подробнее
ИТОГ: 600 ккал. жиры: 38 г. белки: 55 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 497.00 гр. -
22.07.1015:08
Пока все идет отлично, но мне еще работать и работать над собой. Смешно был... +3 +684 ккал
Пока все идет отлично, но мне еще работать и работать над собой. Смешно было вчера: в мясном магазине я слюной исходила глядя на СЫРОЙ шашлык:)))) Сейчас буду себя массажировать с гелем для сжигания жира!Настороение подробнее
ИТОГ: 684 ккал. жиры: 32 г. белки: 26 г. углеводы: 64 г.
съедено еды: 782.00 гр. +3
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +240 |