вес 120 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Я раньше и не задумывалась какое огромное количество продуктов животного происхождения (ПЖП)употребляю Сейчас стала контролировать и есть их по минимуму. Например, завтракала с детьми творогом. Яйца уже себе не жарила в этот день, от сыра отказалась -семья ела. На ужин были фаршированные кабачки, я положила очень мало мяса-200грамм свинины на 2стакана риса. Больше положила моркови и лука. Да, вкус стал не столь насыщенный, но все равно было вкусно. яплюс сметана к этому делу и еще сметаной заправила спаржевую фасоль тушенную. Так как до КД у меня еще 5дней, то немного ела ПЖП - 150грамм творога, 1ст.л. сметаны, с кабачков где-то 25-30грамм свинины. Сегодня у меня тоже был творог на завтрак и еше будет скумбрия запеченная на ужин и наверное закруглюсь на дней 10 с ПЖП. Вроде уже научилась заменять их спаржей, нутом, чечевицей, орехами. Сегод пеку домашний хлебушек, чтоб не одну травку | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как вам этот образ?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |