|
||||||
| ||||||
Ингредиенты: Д блинчика: по 1 ст.л. овсяных хлопьев, овсяных отрубей и льняной муки 1 яйцо 70 г натурального йогурта (можно заменить ряженкой, кефиром или молоком) 1/3 ч.л. разрыхлителя щ соли подсласти по вкусу (я не добавляла) Для начинки: 100 г мягкого творожка или густого греческого йогурта полови банана какао тертое/горький шоколад/орехи - пожеланию мед рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг хлопья и овсяные отруби пробить импульсами в чаше блендера (или измельчить немного в кофемолке), добавить остальные ингредиенты для теста, взбить в блендере или просто перемешать до однородности. на разогретой а/п сковороде, смазанной каплей масла, на нагреве ниже среднего под крышкой, с одной стороны, до готовности (верх должен полностью «схватиться»). на тарелку, остудить. Смаз блинчик мягким творогом/греч.й разложить кубики банана, посыпать измельченным горьким | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: другое
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Тающий_килог | Минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала. из за планированого не сделала » |
16.04 07:09 |
+5 |
Sparkl star | Купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется. » |
15.04 23:47 |
+2 |
Katya_zlaya_ | За что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я не вижу. все начиналось запланировано » |
15.04 22:24 |
|
62 кг,к 8 ма | Начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83 с лишним поднимался.но, в принципе, килограм » |
15.04 13:50 |
+5 |
Винга | Доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья » |
15.04 07:58 |
+16 |
Тающий_килог | Минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус по больше. выпила 1,5 литра » |
15.04 07:23 |
+3 |
Глаша64 | 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше » |
15.04 06:51 |
+7 |
Одуванчик69 | Приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот вам и уже скоро лето, жду недождусь » |
15.04 03:16 |
+2 |
Victoria_88 | 14.04.2024вечер » |
14.04 22:07 |
|
Victoria_88 | 14.04.2024 день » |
14.04 11:35 |
+3 |
Ш@хиризада | Всем приветик и отличного настроения . » |
14.04 08:51 |
+4 |
Тающий_килог | За 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера разгрузка была на работе и на » |
14.04 07:30 |
+3 |
Ирис76 | 13.04.2024 поминальная родительская субота. » |
13.04 23:42 |
+3 |
Koshka1507 | Начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий » |
13.04 12:54 |
|
Алекс74 | Пахистахис и ксю » |
13.04 08:02 |
+5 |
Ирис76 | 12.04.2024 весна. » |
12.04 21:28 |
+14 |
Тающий_килог | Я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за 2 дня наела 3,5 кг, а потом долгих » |
12.04 09:31 |
+5 |
Винга | Доброе утро всем хорошего дня здоровья » |
12.04 06:28 |
+14 |
Katya_zlaya_ | 1. 04. 2024 и нет конца и края » |
11.04 17:49 |
|
Olgadobro | 1.04.2024 » |
11.04 15:06 |
+8 |
Ruzannacat | 1.04.2024 день 87 » |
11.04 14:06 |
+1 |
Ольгаоля | 1.04.2024 » |
11.04 12:27 |
+3 |
Юка1986 | 1.04.2024 » |
11.04 09:10 |
|
Стройняшка т | 1.04.2024 » |
11.04 08:59 |
|
Mirlona | 1.04.2024 » |
11.04 08:16 |
+10 |
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- считаете эту девушку красивой?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам этот образ?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как вам такое сочетание фио?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
|
у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно» | 3 | |
привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» | 3 | |
26.04.2024» | ||
привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не» | 5 | |
доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» | 7 | |
наконец я чувствую энергию!» | ||
а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» | 1 | |
вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко» | 5 | |
вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а» | 1 | |
дни насыщеные» | 4 | |
сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом» | 2 | |
павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в» | 2 | |
я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,» | 5 | |
26.04.2024» | 4 | |
привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» | 3 | |
всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» | 5 | |
26 апреля, пятница. (6:46)» | 9 | |
привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» | 11 | |
всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» | 4 | |
26.04.2024» | 5 | |
лососинка» | 2 | |
26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» | 5 | |
№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» | 15 | |
№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» | 6 | |
26.04.2024 холодно, но солнце» | 4 | |
№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» | 12 | |
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» | 21 | |
26.04.2024 дневник номер 5» | 6 | |
26.04.2024 дневник номер 4» | 5 | |
26.04.2024 дневник номер 3» | 4 | |
26.04.2024 дневник номер 2» | 4 | |
26.04.2024 дневник номер 1» | 7 | |
привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» | 1 | |
роман начинается.» | ||
сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час» | ||
всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» | ||
не нравится мне моё першение в горле» | 1 | |
ещё один активный день у меня» | 1 | |
- ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.» | ||
25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!» | ||
всем приветик!» | ||
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» | 1 | |
25.04.2024» | ||
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» | 1 | |
завтра пятничка уже наконец-то» | 1 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» | 1 | |
25.04.2024» | ||
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» | 1 | |
ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —» | ||
устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет» | ||
25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.» | ||
дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» | 6 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» | 2 | |
начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как» | ||
кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что» | ||
25.04.2024» | ||
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» | 2 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» |
|
|
vip клубы | онлайн +570 |
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой,» | +40 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не» | +18 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +120 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | +39 | |
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник?» | +17 | |
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели» | +22 | |
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке» | +7 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +296 | |
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую» | +8 | |
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё» | +14 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают» | +37 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но,» | +20 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» | +54 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» | +12 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +116 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она» | +27 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | +82 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его» | +21 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши.» | +20 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» | +10 | |
какая талия вам больше нравится? » | +24 | |
оцените внешность? » | +47 | |
как вам платье на лето? » | +26 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» | +19 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» | +18 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | +17 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» | +14 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела» | +12 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?» | +14 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги» | +39 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | +63 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» | +42 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» | +56 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени» | +15 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +49 | |
как вам такой прикид? » | +24 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» | +21 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +78 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» | +61 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +42 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | +19 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» | +60 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» | +31 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за» | +38 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» | +94 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | +24 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» | +15 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» | +74 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» | +32 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» | +14 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» | +29 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» | +135 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» | +10 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +25 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +126 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» | +87 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | +31 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +47 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» | +61 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» | +12 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» | +10 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | +30 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» | +29 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | +23 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | +46 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | +18 | |
какой мальчик больше понравился? » | +33 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» | +17 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +44 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» | +37 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» | +19 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +56 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» | +19 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» | +88 | |
как вам такое сочетание фио? » | +18 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | +62 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +791 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +33 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | +61 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | +38 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу» | +88 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +27 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» | +17 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +20 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +20 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +170 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» | +7 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +86 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» | +34 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» | +36 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» | +24 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» | +13 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +56 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +20 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» | +7 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» | +15 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | +30 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | +21 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» | +17 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +19 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +31 | |
нравится или нет? » | +17 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +19 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +18 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +9 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +56 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +21 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» | +27 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» | +14 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» | +7 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | +28 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +19 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +24 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | +43 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +66 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +47 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +41 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +16 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +10 |