terabithia_dream писал(а): Кофеин - ОЧЕНЬ слабый диуретик. Чтобы был действительно значимый мочегонный эффект, нужно единоразово выпить большую порцию кофе, и это не одна-две кружки, и при этом не иметь устойчивости к кофеину - мочегонный эффект сводится на нет при регулярном приеме кофе. Это доказано тестами и исследованиями. Единственное, что выявлено было - повышается выведение калия и натрия с мочой у людей, регулярно пьющих кофе во время исследования и воздерживавшихся от него до исследования. Но явно не сколько выпил-столько вышло, как вы говорите. Не знаю как у вас, а у нас в России принято не верить мифам из интернета. |
Ни разу в жизни ни сидела на диете. До 26 лет весила 55, но с возрастом набрала. Как похудеть правильно?
Девочки,у меня рост 170 и вес 65. Считаю,что много. Ни разу в жизни ни сидела на диете. До 26 лет весила 55,но с возрастом набрала. Сейчас мне 31 и я хочу впервые сесть на диету. Хочу похудеть до 55-57.кто как худеет?
автор: NikkiRid, 26.11.21 00:53
просмотры: +7316, комментарии: +34
все темы | главная |
-
26.11.21 14:13 (ответ для: terabithia_dream)
я не спорил с вами и не ставлю вам в отличие от вас минусы просто за то что мнение моё отлично от вашего, я его написала для автора темы, а не для вас, а информация про кофеин не из интернета а от моей подруги нутрициолога, я ей доверяю больше чем любым интернетам. Вы вправе не доверять и жить как вам удобно и пить хоть 2 литра кофе вместо воды, но другие девочки могут тоже давать советы автору в том числе я, из добрых побуждений, так вот пить кофе не айс и я на всякий случай это написала ей. А уж она сама решит исходя из всех советов. Вам добра и быть добрее) -
26.11.21 13:05только если на пожизненную потому что после любой диеты вес вернётся.диеты -это зло и глупость!
-
26.11.21 12:56Я вот не пью кофе совсем,но чая кружек 5-6 в день выпиваю. Мне кажется это много. Но я не могу без него. Зелёный,без сахара.
-
26.11.21 12:47 (ответ для: Donetskaya)Makina писал(а): Кофеин, который содержится в чае, кофе и многих популярных газированных напитках, заставляет организм выводить больше жидкости, чем ее содержится в напитке. Если вы выпили небольшую чашку кофе, обязательно восполните потерю жидкости стаканом простой воды. - вот. Именно поэтому у нас например везде к кофе приносят дополнительно стакан воды в кафе и ресторанах. Не знаю как в России у вас.
Кофеин - ОЧЕНЬ слабый диуретик. Чтобы был действительно значимый мочегонный эффект, нужно единоразово выпить большую порцию кофе, и это не одна-две кружки, и при этом не иметь устойчивости к кофеину - мочегонный эффект сводится на нет при регулярном приеме кофе.
Это доказано тестами и исследованиями.
Единственное, что выявлено было - повышается выведение калия и натрия с мочой у людей, регулярно пьющих кофе во время исследования и воздерживавшихся от него до исследования. Но явно не сколько выпил-столько вышло, как вы говорите.
Не знаю как у вас, а у нас в России принято не верить мифам из интернета. -
26.11.21 11:55 (ответ для: terabithia_dream)Кофеин, который содержится в чае, кофе и многих популярных газированных напитках, заставляет организм выводить больше жидкости, чем ее содержится в напитке. Если вы выпили небольшую чашку кофе, обязательно восполните потерю жидкости стаканом простой воды.
- вот. Именно поэтому у нас например везде к кофе приносят дополнительно стакан воды в кафе и ресторанах. Не знаю как в России у вас. -
26.11.21 11:44 (ответ для: terabithia_dream)
нет, это не миф. Не дезинформируйте девушку если не знаете.terabithia_dream писал(а): это миф -
26.11.21 11:32Вы красивая.
Я худела на подсчете калорий, конкретно на 1700.
Я думаю, 65 кило при росте 170 это не жирненькая)) -
26.11.21 11:24 (ответ для: terabithia_dream)
полностью согласнаterabithia_dream писал(а): Диеты - это прошлый век. Побольше белковой пищи, поменьше бестолковых углеводов - сладкого, мучного. Питайтесь как можно более разнообразно - не одну курицу жевать, а разное мясо, разную рыбу, молочку, яйца. Не голодайте, наедайтесь. Пейте достаточно воды чай-кофе тоже считаются, главное без сахара, ешьте не меньше 3 порций овощей и фруктов в день. Спорт, хотя бы просто ходьба. И результат сами увидите. Любые диеты сдвигают ваш базовый вес наверх - после диеты всегда наступит откат в плюс. -
26.11.21 11:21худейте постепенно. Для начала откажитесь от белого хлеба и выпечки, потом от кондитерки, потом от сливочного масла, и т.д.
-
26.11.21 11:20 (ответ для: Donetskaya)
это мифMakina писал(а): Кофе не считается. Кофе выводит воду из организма. Если пьёте кофе то дополнительный стакан воды надо выпивать. -
26.11.21 10:20 (ответ для: terabithia_dream)terabithia_dream писал(а): Диеты - это прошлый век. Побольше белковой пищи, поменьше бестолковых углеводов - сладкого, мучного. Питайтесь как можно более разнообразно - не одну курицу жевать, а разное мясо, разную рыбу, молочку, яйца. Не голодайте, наедайтесь. Пейте достаточно воды чай-кофе тоже считаются, главное без сахара, ешьте не меньше 3 порций овощей и фруктов в день. Спорт, хотя бы просто ходьба. И результат сами увидите. Любые диеты сдвигают ваш базовый вес наверх - после диеты всегда наступит откат в плюс.
Кофе не считается. Кофе выводит воду из организма. Если пьёте кофе то дополнительный стакан воды надо выпивать. -
26.11.21 09:23Калории считайте. Я лично так худею
- чья фигура вам нравится больше?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |