ПОХУДЕЛА НА 34 КГ! ФОТО!
poxudela s 108kg na 74kg КОМУ ИНТЕРЕСНО, НАПИШУ ДИЕТУ.
автор: xudishka, 24.02.14 23:19
просмотры: +34421, комментарии: +217
все темы | главная |
-
30.04.14 11:42 (ответ для: kalinamarina)как мне это знакомо есть “на бегу“ или пока доча спит. детки, блин
-
11.04.14 18:49взвесилас сегодня 68.5 кг
-
10.04.14 13:25 (ответ для: xudishka)прям настроение есть худеть и есть я больше морально не хочу, а вот физически я очень измотана.. прям к вечеру живот изнывает))
-
10.04.14 13:23 (ответ для: xudishka)ем быстро))) пока дочка спит или одной рукой ее держу другой ем))) пока тока тиак...
воды пью до фига... мне кажется даже больше 2 литров... вчера аж уснуть не могла , так сильно хотелось кушать, аж тошнило((( слопала хлебец вроде подуснула но ночью опять захотела есть, т.к. дорчка просыпается часто ночью и просто уснуть я не могу до утра... в общем наверное так сильно у меня худеть не выйдет, я без сил... на завтрак слопала йогурт сегодня. на обед бульон с маленьким кусочком белой рыбы и полпомидорки. дальше планирую кефир и творог обезжиренные..
не знаю может я просто обжора что кушать хочу... либо организм не может привыкнуть.... -
09.04.14 23:56 (ответ для: kalinamarina)скажи а сколько времени ты кушаешь? 10 минут?или как ? я вот растягиваю на 35-45 минут, надо медленно кушать, тчательно прожевывая и делая остановки по минуточке, мегду кагдой ложкой. никогда не ешь перед телевизором и тд. купи себе красную тарелку на такой меньше съедаешь. а воды ты сколько в день пьешь?
-
09.04.14 22:59 (ответ для: xudishka)я выпила 2 пачки кефира (900 мл) и 1 пачку (180 гр) творога... все равно кушать хочу)))))не могу сказать что прям сильно но хочу.. с тараюсь больше пить чтоб не кушать....и выходит примерно 5-6 приемов пищи.
у меня одинаково в плане голода что кефир, что йогурт.... -
09.04.14 22:09 (ответ для: kalinamarina)если охото есть, значит ты мало ела йогуртов натуральных. никогда не оставайся с чуством постоянного голода. ты можешь кушать его в любое время , а кстати кефир , не очень утоляет голод, на моем опыте так наоборот , разжигает чуство жорки
-
09.04.14 22:06 (ответ для: evgeniya1984)я тоже в свое время сильно потолстела на таблетках гормональных, но поверь я смогла пережить всё это, я когда то весила 137 кг , потом похудела до 100 и после второй беременности потолстела до 110 кг; но никогда с детства не видела вес 69 кг, вот ещё хочу немножко похудеть, и врач эндокринолог мне отменил все лекарства и сказал , что если похудею , все начнет само по себе востанавливаться и прописал диету, как видешь помогло. так что давай , дерзай. все получится
-
09.04.14 21:21 (ответ для: xudishka)ты так мало кушаешь.....я честно пока так не могу...(((((( вот даже ща сижу и кушать охота может потому что еще организм не привык..
мне значительно лучше, завтра куплю себе иммуноповышающие таблетки.
у меня сегодня меню такое было - завтрак - йогурт и белок одного яйца. обед грамм 50 вареной грудки и немножко огуречка. полдник и ужин кефир и творог обезжиренные.
завтра планирую также примерно кушать тока вместо грудки бульон рыбный... а есть охота...)))))))))))))))))))) -
09.04.14 20:52 (ответ для: xudishka)ну да, согласна что на 2-3 кг похудеть проще чем на 15-20.
фото на аватарке - это я до того как стала весить 90 кг. Разнесло меня на гормональном лечении. Поправилась я первоначально из-за беременности. Только скинула половину набранного и произошел гормональный сбой (в основном из-за стресса). Пока лечили набрала 30 кг. Вес пришел быстро, за год, а уходить не хочет. каждые 100 грамм даются с боем. -
09.04.14 20:41 (ответ для: kalinamarina)а ты как Марина? надеюсь не болеешь. отчет за сегодня , на завтрак съела йогурт, на обед ела 100 гр овсяной каши с ягодами , и на ужин съела суп овошной , по посже еще половинку грейпфрукта :) вот такое у меня меню сегодня.
-
09.04.14 20:37 (ответ для: evgeniya1984)если надо худеть, то давай не с завтра или после празников, а сейчас и сегодня..... иногда надо это делать для себя, поставь цель сначала на 2-3 кг, итак каждый раз, ведь легче похудеть в собственной голове на пару килограмм , чем на 15 -20 или более.... немного терпения и все получится , присоеденяйся всегда поддержу
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- какое платье вам больше нравится?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- к общему образу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |