не хочу быть толстой. буду там посмешищем. как вести себя, чтоб никто ничего не заподозрил?
Помогите советом! иду первый раз в зал Девушки, у меня были приступы паники одно время.
Я научилась жить по другому, минимизировала стрессоаыз ситуации, живу в половину, никто мне не поможет. Это другая тема.
Дело в том что все-же как мне не хотелось бы вылазить из своей зоны комфорта а придется!!! Жить далее такой толстой невозможно. И я записалась в зал. К персональному тренеру.
Очень волнуюсь как все пройдет, не могу когда на меня смотрят, боюсь приступа (сердцебиения и потери сознания из-за скачков адреналина).
Расскажите как вести себя в зале чтоб никто ничего не заподозрил. Надо ли здороваться, спрашивать кто крайний на тренажер.....короче боюсь что буду там посмешищем и мою дикую неуверенность сразу раскусят и начнут издеваться.
все темы | главная |
-
10.05.18 18:58 (ответ для: 443609)Kadar вам дело советует.
Терапевты при таком положении вещей ставят диагноз “вегето-сосудистая дистония“, одни ставят, другие кричат, что такого диагноза нет. Диагноз этот и выражается в очень сильном волнении при с чем-нибудь в первый раз. Я вся красными пятнами покрывалась раньше :). И т.д. и
Есть такие фитнес-залы, не с персональными тренерами, а со спортивными врачами. Я в таких ни разу не была, но знаю, что есть такие, у меня родственница в такой фитнес-клубе спортивным врачом работает. Женщине вам же легче довериться? С такой лечебной физкультуры бы и начали, если в городе есть такие. Или к тренеру - женщине, не так же вас трясти будет?
Я прекрасно понимаю ваше волнение, если все так критично, заберите абонемент и идите к женщине - тренеру или спорт.врачу. -
10.05.18 18:56Да всем наspaть, автор.
Вы слишком большое значение придаете собственной персоне, если думаете, что люди приходят в зал не для того, чтобы заниматься, а для того, чтобы на вас посмотреть. -
10.05.18 18:07Да всем начхать! Поверьте! И даже если кто-то на вас взглянет - уже через секунду и не вспомнит о вас
-
10.05.18 18:02 (ответ для: 443609)
поверьте,люди приходят туда заниматься собой и любоваться собой. Им до Вас никакого дела нет443609 писал(а): Ну все! Там же полный зал людей -
10.05.18 18:00 (ответ для: 443609)
тогда для начала запишитесь к психотерапевту и побеседуйте с ним. вы нам тут уже рассказали о своей проблеме,расскажете и остальным.443609 писал(а): Я боюсь такое рассказывать кому либо. Это моя тпйна маленькая я и его стесняюсь. Не все поймут и не хочу его пугать -
10.05.18 18:00О Господи. Да знаете, сколько там толстых? Думаете, им всем интересно друг на друга смотреть? Мне, толстой тетке в возрасте, например, абсолютно пофиг на других - я не смотрю на людей, чтобы их не смущать, а люди не смотрят на меня. С тренером, обалденно красивым и накачанным мужиком, мы отлично ладим, ржем и делимся тем, что произошло с нами за дни разлуки. Он мне спуску не дает, я потом буквально выползаю от него в бассейн.
-
10.05.18 18:00 (ответ для: Лизель)Ну все! Там же полный зал людей
-
10.05.18 17:53А кто на Вас там должен смотреть?
-
10.05.18 17:53 (ответ для: Kadar)Kadar писал(а): если вы с тренером, то зачем вам общаться с кем то ещё? он сам должен решать большинство проблем и обеспечивать вам тренажёры. При первом знакомстве расскажите тренеру о своих особенностях, просто напрямую расскажите, а не жмитесь и не скрывайтесь. На тренировке должны быть только вы и тренер и обеспечить это он должен в том числе, вам вообще ни с кем общаться не нужно,без вашего желания. Перед походом в зал выпейте ложку валерианки,чтоб не бояться тренера. Но учтите,что если вы после первого абонемента так и не будете себя ощущать комфортно с этим человеком, то смените тренера.
Я боюсь такое рассказывать кому либо. Это моя тпйна) маленькая ) я и его стесняюсь. Не все поймут и не хочу его пугать -
10.05.18 17:42если вы с тренером, то зачем вам общаться с кем то ещё? он сам должен решать большинство проблем и обеспечивать вам тренажёры. При первом знакомстве расскажите тренеру о своих особенностях, просто напрямую расскажите, а не жмитесь и не скрывайтесь. На тренировке должны быть только вы и тренер и обеспечить это он должен в том числе, вам вообще ни с кем общаться не нужно,без вашего желания. Перед походом в зал выпейте ложку валерианки,чтоб не бояться тренера. Но учтите,что если вы после первого абонемента так и не будете себя ощущать комфортно с этим человеком, то смените тренера.
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- оцените, как сидит куртка!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- очень классное сочетание цветов!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |