после отказа от курения начались панические атаки, всё болит, постоянное беспокойство, придумываю себе болезни
В прошлом году обнаружили заболевание, которое в любой момент может дать о себе знать, по врачи сказали, пока не беспокоит , то жить так и ничего не делать. В Новом году случилось несколько неприятных событий, болезнь близких, сама простудными в тяжёлой форме болела. И ещё приняла решение бросить курить. После отказа от курения , начались панические атаки, всё болит, ( предполагаю невроз) постоянное беспокойство, придумываю себе болезни, близким, накатывает резко, плачу , беспокойство, постоянно в тревожных мыслях. Очень сложно, всё осознаю, не могу ничего сделать. Может кто справлялся с подобным сам , без антидепрессантов и транквилизаторов, или уже всё? Только один путь.
автор: ЛоЛаЛа, 18.02.20 21:18
просмотры: +6198, комментарии: +43
все темы | главная |
-
19.02.20 00:25вам бы к психологу
-
19.02.20 00:10 (ответ для: Кабушка)
Вы вот очень странная, такие советы даёте , человеку , который пачку в день курил, на отказе бегать 2 км , лучше начать физические упражнения плавно, и увеличить потом нагрузку постепенно, в первые два месяца и вовсе рекомендуется зарядка и плаванье, ну никак не бегать , чтобы без того дохлую дыхалку убиватьКабушка писал(а): м. -
19.02.20 00:07 (ответ для: Кабушка)
Вы всегда не хотите понимать , что вам пишут? Я ещё раз говорю, мне запретили врачи заниматься спортом, не я придумала это , до диагноза я занималась им несколько лет, вы с чего делаете такие выводы? У меня просто пассивный доход, я работала ,и сейчас тоже, просто мне не нужно ходить на работу ежедневно, только следить, и то в большей степени удалённо.Кабушка писал(а): Скажу честно-вы меня раздражаете,как незрелая инфантильная личность.что вам надо? конечно,спорт,конечно,ПП,конечно,отказ от курения,и,конечно,яркие жизненные цели..иначе вы рискуете всю жизнь быть торбой с дустом. -
19.02.20 00:02 (ответ для: ЛоЛаЛа)Скажу честно-вы меня раздражаете,как незрелая инфантильная личность.что вам надо? конечно,спорт,конечно,ПП,конечно,отказ от курения,и,конечно,яркие жизненные цели..иначе вы рискуете всю жизнь быть торбой с дустом.
-
18.02.20 23:56 (ответ для: Кабушка)
и курить страшно, поэтому я и бросила,что непонятного, я узнала о своём заболевании и оставила тренировки, и бросаю курить, всё логично вроде? Нет? Не работала я и до этого. Но у меня был любимый спорт и никотин и прекрасно я себя чувствовала, сейчас у меня всё забралиКабушка писал(а): Вы извините,но курить вам не страшно -а бегать страшно? Пусть не бегать-но быстро ходить.вам 75 лет?вы понимаете,что пытаетесь для себя самой оправдать вашу леность?вы ещё и не работаете небось ,по состоянию здоровья! -
18.02.20 23:52 (ответ для: ЛоЛаЛа)Вы извините,но курить вам не страшно -а бегать страшно? Пусть не бегать-но быстро ходить.вам 75 лет?вы понимаете,что пытаетесь для себя самой оправдать вашу леность?вы ещё и не работаете небось ,по состоянию здоровья!))
-
18.02.20 23:47 (ответ для: Кабушка)
мне нельзя бегать у меня сосуды слабые, врачи запретили мне нагрузки кроме бытовухКабушка писал(а): Панические атаки?ок.попробуйте длительные утренние пробежки.2 км минимум. -
18.02.20 23:46 (ответ для: ЛоЛаЛа)Панические атаки?ок.попробуйте длительные утренние пробежки.2 км минимум.
-
18.02.20 23:44 (ответ для: Океания)
не постоянные в основном дома наоборот, например реклама какая-то или новости, а там про болезни что-то и всё у меня пошло мысли только об этом, слёзы, задыхаться начинаю, давление высокое и переключится не могуОкеания писал(а): У вас они постоянно, атаки? у меня например в определённых местах чаще всего, типа торг. центров и открытых пространств. Агорафобия. -
18.02.20 23:42 (ответ для: Кабушка)
женшина, вы не понимаете, что проблема в другом совсем, я не спрашиваю как мне не курить, я не курю, вопрос реально ли выбраться из невроза спровоцированного несколькими факторами, в том числе и отказом от курения без антидепрессантов. Не надо меня пугать болезнями, мои фобии связаны именно с этим , вы меня ещё больше в тупик загоняете и подводите к очередной панической атаке.Кабушка писал(а): В смысле,какое онко.вы статистику почитайте, особенно про рак лёгких и желудка у курящих-и некурящих.может,и допингов не понадобится никаких? -
18.02.20 23:34 (ответ для: ЛоЛаЛа)
У вас они постоянно, атаки? у меня например в определённых местах чаще всего, типа торг. центров и открытых пространств. Агорафобия.ЛоЛаЛа писал(а): вопрос в том как это сделать, я день нормально, а потом перекрывает меня, мысли как мухи покоя не дают -
18.02.20 23:30 (ответ для: ЛоЛаЛа)В смысле,какое онко.вы статистику почитайте, особенно про рак лёгких и желудка у курящих-и некурящих.может,и допингов не понадобится никаких?
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- пикничок на океане!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как вам аутфит?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как проявляется уважение начальника?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- фото как вам?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- кто симпатичнее?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |