Кто работает и занимается спортом? как все успеваете? во сколько ложитесь и встаете?
как все успеваете?)
во сколько ложитесь,встаете?
так хочу собой заняться..но тупо времени не хватает..
пришел в 7..поел,в душ,и все,спать уже..
автор: Конфета629, 05.11.16 23:08
просмотры: +4322, комментарии: +36
все темы | главная |
-
08.11.16 15:26А вы одна живете или у вас дети, муж-привереда?
-
08.11.16 08:52а вы не домой к 7, а в зал на час
сейчас это единственное, что получается (когда нет летних каникул детей)
1-2 , а то и 3 раза в неделю получается. ну или даже 1 раз в зал и на выходных в зальчик.
Можно купить степпер домой ( не дорогой). Места мало занимает, как кардио пойдет для начала. Приехали домой в 7 и вместо ужина на часок шагать под сериальчик ( или под уроки ребенка) -
07.11.16 21:26А напишите свой собственный график? Подьем, дорога, работа , дорога , дом, домашние дела, сон. Понять не могу, почему для вас реально только 15-20 минут, это же ни о чем. Если кардио нагрузка, то не менее 40 минут например.
Когда не было времени , занималась дома, скачивала себе прыгалки, в тырнетах их до фига. Щаз в зал хожу, 4 раза в неделю, но врем кагбэ есть, тк детей пока неть.
По теме , время выделить можно всегда, если конечно не работаешь на двух работах , и дома не орава детей. Все остальное- лень или неумение планировать. -
07.11.16 11:14я встаю в 7, работа до 18-00. тренировки 3 раза в неделю. с 18-30 до 19-30. часов в 20-00 уже дома. помылась, стирку забросила, поужинала - ну, это еще минут 30-40. куча времени еще есть. спать ложусь в 23-00. уборка на выходных, готовлю не каждый день
-
06.11.16 17:16 (ответ для: ЖаннаЖанна)недостаток информации-не повод кидаться словами.
не очень люблю на каждом шагу кричать о своих деяниях.
о мотивации я не просила,а задала вопрос о том,у кого какой график и как выделяете время спорту.
ленивые жопы-те ,кто весят под сто и ноют-что никак.
я уже сбросила 25 кг.Но в идеале хочется идти дальше,быть лучше.У меня не самая плачевная ситуация,что просто необходимо бежать в зал.
Я очень много хожу пешком,работа не сидячая,много времени провожу в движении.Раньше от этого был толк,а сейчас организм уже привык,и все..
Всю жизнь прожила в маленьком городе-где все рядом,куча времени оставалось,а сейчас переехали.Просто по магаз пройтись-день прошел.Вот пытаюсь планировать свое время.
Даже времени на семью мало,а надо бы куда-то спорт впихнуть по-хорошему. -
06.11.16 16:54 (ответ для: Конфета629)Конфета629 писал(а): кроме неоправданных оскорблений ничего здесь не увидела. я занималась спортом,когда была другая работа,когда с родителями жила.телевизор практически не смотрю.на инет времени полчаса в день-за радость,и то по делам в основном. сейчас жизнь другая началась немного-привыкаем,вот и спрашиваю кто каким графиком живет. а делать подобные выводы,не зная всей ситуации-глупо
так опишите всю ситуацию.
из того что вы описали вы выглядите ленивой жопой
что я вам и написала
удачи-) -
06.11.16 16:14 (ответ для: ЖаннаЖанна)кроме неоправданных оскорблений ничего здесь не увидела.
я занималась спортом,когда была другая работа,когда с родителями жила.телевизор практически не смотрю.на инет времени полчаса в день-за радость,и то по делам в основном.
сейчас жизнь другая началась немного-привыкаем,вот и спрашиваю кто каким графиком живет.
а делать подобные выводы,не зная всей ситуации-глупо -
06.11.16 12:53 (ответ для: Конфета629)
Смотря кто что хочет. Для моих целей 15-20мин в день не хватило бы. Мне только зал и только полноценные силовые.Конфета629 писал(а): график у всех разный.как ниже писали-проще 15-20 мин в день.мне позже 10 вечера вообще нереально спать лечь.я не высыпаюсь
Но я и когда работала по четкому графику, заканчивала в 18.00, и бывало моя программа диктовала мне заниматься по 6р/нед, никогда не было проблемой выделить час на тренировку. Даже с тем прошлым графиком вечера оставались свободными, чтоб сходить куда-то, чем-то еще заняться. До зала у меня 2мин пешком
И меньше 8ми часов я никогда не сплю. -
06.11.16 12:44 (ответ для: Конфета629)Конфета629 писал(а): надо что то менять в жизни
да ладно, вы просто обычная ленивая жопа. времени у вас воз, вы просто нифига тайм менеджментом не владееете. телек небось час в день точно смотрите.
вы никогда не пойдете в зал. вы ленивая!!!!!!!!!!!!!!! и еще скулежница-)
надеюсь я вас замотивировала?-))))))))))))))))))) -
06.11.16 11:27 (ответ для: Конфета629)
очень близко к работе или к дому клуб нужен вам тогда. час дорога у вас, я так понимаю. с работы на фитнес без заходов домой на пару часов, в 9 дома, в 10 спать.Конфета629 писал(а): график у всех разный.как ниже писали-проще 15-20 мин в день.мне позже 10 вечера вообще нереально спать лечь.я не высыпаюсь -
06.11.16 11:10 (ответ для: Конфета629)Студия, но большая. 60 квадратов. Обязанности стандартные - пол, пыль, посуда, сантехника, Стирка, глажка, смена постельного. Если срач после гостей или надо холодильник, окна вымыть еше 500 докидываю
-
06.11.16 10:59 (ответ для: Крыска-Лариска)а,простите что именно она делает по дому?ск комнат в кв?)
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вам платье на лето?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |