Реально ли самостоятельно победить низкую самооценку и быть самоуверенной в себе девушкой?
моя проблема в том, что я страшно в себе неуверенная. и при этом я считаю себя объективно привлекательной, симпатичной, дома мне нравится смотреть на себя в зеркало, но как только я выхожу на улицу - всю уверенность сдувает как ветром. я теряюсь от чужих взглядов, я вообще толком не могу смотреть на людей и либо пялюсь вниз, либо как-то снизу вверх, настороженно - в глаза других людей (и это при том что я 176 см ростом), даже не знаю зачем, может мне хочется увидеть в них поддержку? когда я иду по улице, я на полном серьезе начинаю считать себя хуже любой мимо идущей девушки, особенно если у них что-то лучше чем у меня - например, гуще волосы. но даже если девушка в чем-то мне уступает или даже совсем непривлекательна, я все равно ощущаю себя хуже ее.
и девушки обычно одаривают меня именно презрительными взглядами, чуть ли не хмыкают, включая этих самых непривлекательных. мне более менее комфортно только в зале, куда я хожу заниматься поздно и когда практически не остается женщин, а взгляды парней в зале мне приятны. но моя уверенность в зале еще и с зеркалами связана - я зависима от них, мне постоянно хочется смотреться в зеркало, чтобы убедиться, что со мной все ок, наверно без них мне и в зале было бы некомфортно.
и еще недавно я натыкалась на аналогичную тему некой девушки на вумане, и кто-то в комментариях написал, что нет более жалкого зрелища, чем неуверенная в себе красотка (не дословно, но как-то так). я конечно в красотки себя не рискну вписать (хоть мне часто такое говорили мужчины в жизни и в соцсетях), но я думаю что это действительно выглядит более жалко, чем например некрасивая и неухоженная неуверенная женщина.
никакой уход за собой, покупка красивой одежды, красивый макияж, смена прически и тому подобное - не помогают, либо совсем ненадолго.
при этом у меня бывают дни, когда мне как-то везет на людей, никто особо не смотрит волком или презрительно или похотливо (как бывает смотрят быдловатые мужики),и тогда у меня немного, но повышается самооценка. а так хочется перестать зависеть от чужого мнения, и при этом не быть невидимкой, а быть самоуверенной в себе девушкой, которая наслаждается взглядами, от взгляда которой робеют другие, а не я от взглядов других людей.
и вот после такого мучительного пребывания на улице я возвращаюсь домой, смотрю в зеркало - и вижу себя привлекательной. а на улице я ощущаю себя чуть ли не страшилищем, мои недостатки кажутся мне гипертрофированными (в том же время дома эти мелкие недостатки мне даже идут - например невысокий лоб, негустые волосы, почти прямая линия бровей и т.д.)
мой случай возможно выглядит как фантазия, типа такое невозможно - симпатичная и закомплексованная, но это так. это вообще возможно победить? или теперь только ждать зрелого возраста, когда я стану менее бросаться в глаза, ну или расплывусь и перестану представлять из себя интерес? у кого получалось самостоятельно справиться с комплексами? как?
все темы | главная |
-
24.07.17 08:50все проблемы в голове
-
22.07.17 13:02 (ответ для: sasha25)sasha25 писал(а): Интересно как быстро мы сами себе навешиваем ярлыки и делаем психоанализ. С развитием печатного стонка, телевидинья и радио все стали само- психологами, само-врачами и так далее. Почему Вы считаете, что у Вас низкая самооценка?? Кто поставил Вам этот диагноз? Читая Ваш пост, лично я разглядела очень самоувереную девушку которая считает себя красивой, свободно тренеруется в муржском обществе в спорт-зале, чувствует себя комфортно на работе и в вузе.. из чего я могу предположить что успешна и по стезе своей специальности - где неуверенность?? Да, есть некий дискомфорт в общение с предстовительницами своего пола. Так это очень определённая и кстати распостраненная проблема. Если Вы хотите решить какую либо проблему, вначале правильно обозначте проблему! Задайте верный вопрос. Опять же, исходя только из того, что Вы написали: в обществе не всех но некоторых особей женского пола Вы чувствуете дискомфорт, направленную на Вас непрекрытую агресию и не знаете как с этим боротся? Как этому противостоять? Поэтому, закрываетесь и на некоторое время вподаете в неадыкват - не можете вести себя как обычно / не владеете своими реакциями, что влияет на Ваше поведение в обществе. Отлично. Вопрос задан. А теперь, откройте книгу по психологии и найдите на него ответ! Не нужно боротся с демонами - которых не существует! Вы красавится и просто наслаждайтесь собой и Вашей замечательной жизнью! Удачи!!
-
22.07.17 13:01Создавать ситуации, где нужно проявить себя: заступиться за кого-то, восстановить справедливость, сделать то, что боялись сделать и так далее.
-
19.07.17 02:46 (ответ для: Foxich)x95rp9it8vv9 писал(а): Но если другие и ощущают какой-то дискомфорт на улице хотя по их спокойному виду не скажешь то это не доходит до такого состояния внутри как у меня. Это ненормально.
Самое главное, это то что чувствуете Вы!
Потому что, человеческий мозг так устроен, что он всегда будет выдовать хозяину то во что тот верит. Читали о эффекте Плацебо.
У Вас 2 варианта. Попробовать разобратся с проблемой своими силами (ауто-тренинг, книги, сбор информации и работа над собой) или психолог. Оба варианта вполне лигитимны и уважаемы современным общнством.
Главное решить проблему.
Жалко тратить свои годы.
-
18.07.17 17:52 (ответ для: sasha25)Но если другие и ощущают какой-то дискомфорт на улице (хотя по их спокойному виду не скажешь) то это не доходит до такого состояния внутри как у меня. Это ненормально.
-
18.07.17 16:30 (ответ для: Foxich)x95rp9it8vv9 писал(а): Спасибо за поддержку конечно. Но. Я не писала что считаю себя красотой. По поводу мужчин в зале - мне комфортно там,так как я ощущаю что ко мне нейтральное отношение или с интересом. Веди они себя как многие мужики на улице пялиться в упор с наглым выражением лица, откровенно есть глазами, идти на меня в упор и т.д - мне было бы не комфортно. То есть дело не в том что они мужской пол. На работе то же - там адекватные вполне вежливые люди,я не жду от них подвоха и потому мне спокойно. То есть резюмируя - мне комфортно с теми кто относится ко мне хорошо. Если незнакомые люди смотрят на меня так же нейтрально или доброжелательно - то мне будет нормально и в их обществе.
Правильно. Вы нормальный человек. И как любой нормальный человек - если на Вас реагируют нормально = Вы чувствуете комфорт. А если, агрессивно или с подвохом = дискомфорт.
Почему Вас это удивляет?
В таких случаях так чувствуют себя все психологически нормальные люди, с нормальным уровнем самооценки. -
18.07.17 13:01 (ответ для: sasha25)Спасибо за поддержку конечно. Но. Я не писала что считаю себя красотой. По поводу мужчин в зале - мне комфортно там,так как я ощущаю что ко мне нейтральное отношение или с интересом. Веди они себя как многие мужики на улице (пялиться в упор с наглым выражением лица, откровенно есть глазами, идти на меня в упор и т.д) - мне было бы не комфортно. То есть дело не в том что они мужской пол. На работе то же - там адекватные вполне вежливые люди,я не жду от них подвоха и потому мне спокойно. То есть резюмируя - мне комфортно с теми кто относится ко мне хорошо. Если незнакомые люди смотрят на меня так же нейтрально или доброжелательно - то мне будет нормально и в их обществе.
-
18.07.17 03:38Интересно как быстро мы сами себе навешиваем ярлыки и делаем психоанализ. С развитием печатного стонка, телевидинья и радио все стали само- психологами, само-врачами и так далее.
Почему Вы считаете, что у Вас низкая самооценка?? Кто поставил Вам этот диагноз?
Читая Ваш пост, лично я разглядела очень самоувереную девушку (которая считает себя красивой, свободно тренеруется в муржском обществе в спорт-зале, чувствует себя комфортно на работе и в вузе.. из чего я могу предположить что успешна и по стезе своей специальности) - где неуверенность??
Да, есть некий дискомфорт в общение с предстовительницами своего пола.
Так это очень определённая и кстати распостраненная проблема.
Если Вы хотите решить какую либо проблему, вначале правильно обозначте проблему! Задайте верный вопрос.
Опять же, исходя только из того, что Вы написали: в обществе (не всех) но некоторых особей женского пола Вы чувствуете дискомфорт, направленную на Вас непрекрытую агресию и не знаете как с этим боротся? Как этому противостоять?
Поэтому, закрываетесь и на некоторое время вподаете в неадыкват - не можете вести себя как обычно / не владеете своими реакциями, что влияет на Ваше поведение в обществе.
Отлично. Вопрос задан.
А теперь, откройте книгу по психологии и найдите на него ответ!
Не нужно боротся с демонами - которых не существует!
Вы красавится и просто наслаждайтесь собой и Вашей замечательной жизнью!
Удачи!! -
18.07.17 03:12это состояние называется паранойя, и лечится у психиатра
-
18.07.17 01:52боязнь смотреть в глаза, один из признаков социофобии.
По поводу женщин, скажу не за всех, а о большинстве. Они ой как любят самоутверждаться за счет остальных, таких неуверенных как вы. Лично если я вижу девушку подобных вам, то мне становится ее жаль, так как прекрасно ее понимаю.А вот они наоборот, они задирают носы, и смотрят так исподлобья, еще и с ухмылочкой, типа “Ну что неудачница, я лучше тебя, и тебе никогда не стать такой как я“
Самое правильное что можно сделать таким, это улыбнуться, самой открытой улыбкой какую знаете. Мне например очень смешно становится от спеси таких людей. Иногда аж на ржач пробивает, до чего самоуверенные, хотя там если глубже капнуть, чаще внутри нет ничего хорошего и чем бы стоило гордиться и задирать нос. -
18.07.17 01:46знакомо, но не совсем..разница в том что никогда себя красоткой не считала, скорее наоборот уродиной, а после поднятия самооценки и считать таковой себя перестала, и даже похорошела, хотя лицо и макияж тот же, не знаю с чем связанно.
Вам бы я психолога посоветовала, боюсь что сами не справитесь. Мои советы вам вряд ли пригодятся, случай разный. -
18.07.17 01:21 (ответ для: Foxich)Смотреть в глаза это по моему первый признак уверенности в себе.Смотрите в глаза,пробуйте-вас не съедят.Вы наверно выглядите как-будто не в своей тарелке,как-будто не можете свою красоту преподносить в сочетание с внутренним миром.Вам нужно себя взращивать(как и мне кстати-я этим занимаюсь),что бы крепкая основа была,а не только оболочка. Покопайтесь в себе,спросите у близких-найдите свои индивидуальные особенности-полюбите их))Например мои особенности-я слегла лопоухая(раньше это был комплекс,сейчас наоборот мне прикольно ,что ни как у всех),меня считают некоторые странной,а мне сейчас плевать на это-просто я особенная-мыслю как-то не стандартно,не каждый может меня принять по настоящему как друга-но я поняла,что это мои особенности и что нужно укреплять те положительные качества которые тебе даны,нужно их полюбить,а значит полюбить себя и нести в себе достойно эти качества.Спасибо маме моей она понимает очень хорошо.
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как вам фоточка?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- с каким окрашиванием лучше?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |